15 REGELN ZUR REINIGUNG VON EMOTIONEN UND GESUNDHEIT
Torkom Saraydarian
1. Versuchen Sie, Ihre egoistischen Interessen zu vermeiden:
Immer wenn Sie Ihr persönliches Interesse an Ihren Gedanken, Handlungen oder Worten zeigen, erzeugen Sie hässliche Emotionen und wecken hässliche Emotionen bei anderen.
Wenn Sie Probleme auf der Welt haben, von familiären Problemen über wirtschaftliche Probleme bis hin zu internationaler Politik, und sich mit deren Ursachen befassen, werden Sie immer die Würmer von persönlichem Interesse finden, die die Grundlagen fressen. Persönliches Interesse führt Sie immer in die falsche Richtung.
2. Eitelkeit vermeiden:
Eitelkeit ist eine Form der Selbsttäuschung, bei der Sie sich für etwas halten, was Sie nicht sind. Als ich sehr jung war, erzählte mir mein Vater eine Geschichte, um mich über Eitelkeit zu unterrichten.
Eines Tages sah ein Rabe einen Pfau mit schönen Federn, den er sehr bewunderte. Er wartete viele Tage, bis der Pfau anfing, seine Federn zu wechseln. Dann hob er sie auf und schmückte sich mit ihnen. Die Krähe war sehr stolz auf ihr Aussehen. Er ging zum Spiegel, um sich zu bewundern. Er rief viele Vögel, um zu sehen, wie schön er plötzlich geworden war.
Plötzlich blies ein starker Wind, der alle Pfauenfedern und die Krähe blies, vor seinen Freunden wie ein nackter schwarzer Vogel.
"Von nun an", sagte mein Vater feierlich, "schmücke dich nicht mit den Federn anderer."
Nutzen Sie nicht die Errungenschaften und das Talent anderer, um größer auszusehen. Das ist Eitelkeit.
3. Vermeiden Sie Ärger:
Ärger schädigt die Blütenblätter deiner höheren Zentren. Dies kann nicht bewiesen werden, aber es ist eine Tatsache, dass Sie, nachdem Sie wütend sind, für mehrere Stunden keine Energie haben. Wut ist auch gefährlich, weil sie Sie oft dazu bringt, Dinge zu tun, die Sie niemals getan hätten, wenn Sie bei klarem Verstand gewesen wären.
4. Vermeiden Sie Gier:
Gier verändert den Kompass Ihres Lebens. Wenn Gier Sie erwischt, sehen Sie aus wie ein Flugzeug, das in einem Jetstream gefangen ist und seinen Weg nicht findet. Gier führt dazu, dass Sie von einer Kraft gefangen werden, von der Sie sich nicht befreien können. Dies übt einen enormen Druck auf Ihren physischen und mentalen Körper aus und stört Ihr Gleichgewicht. Wenn Ihr emotionales Gleichgewicht gestört ist, wird Ihre körperliche und geistige Natur Ihnen nicht dienen, sondern Sie verraten.
5. Vermeiden Sie Angst:
Angst führt dazu, dass Sie sich mit falschen Werten und falschen Annahmen identifizieren. Einer meiner Meister im Kloster sagte mir einmal: "Nur in absoluter Furchtlosigkeit ist die Klarheit des Bewusstseins enthalten." Wenn Sie Angst haben, löst sich Ihr Bewusstsein auf. Wann immer Sie alle Ängste überwinden, reinigen Sie Ihr Bewusstsein und Ihren Körper und helfen Ihrem Überleben und Ihrer Langlebigkeit.
Ihre Angst lässt andere Sie kontrollieren, und jeder Mensch, der von anderen kontrolliert wird, begeht Selbstmord.
Aber wir möchten andere kontrollieren, anstatt sie Menschen sein zu lassen, die alleine auftreten.
Wenn Sie Angst vor anderen haben, sind Sie ein Verbrecher, aber Sie sind ein Hauptverbrecher, wenn Sie anderen Menschen erlauben, Sie zu kontrollieren, indem Sie Angst injizieren.
6. Vermeiden Sie Auffälligkeiten:
Ostentation baut eine falsche Persönlichkeit auf, und eine falsche Persönlichkeit lebt durch negative Emotionen. Sobald Sie anfangen zu protzen, müssen Sie diese falsche Persönlichkeit kontinuierlich mit negativen Emotionen füttern, damit sie weiterhin existiert.
7. Versuchen Sie, die Ansichten anderer zu verstehen:
Springen Sie nicht sofort zu Ihren eigenen Schlussfolgerungen, wenn sich Menschen auf eine bestimmte Art und Weise verhalten. „Er hat mich heute nicht begrüßt. Er muss sauer auf mich sein. " Sofort, indem Sie dies sagen, haben Sie bereits tausend und eine Emotion in Ihrem Herzen erzeugt.
Auch wenn Ihre Schlussfolgerung richtig war, müssen Sie diese Emotionen nicht erzeugen. Springen Sie daher nicht zu Schlussfolgerungen.
8. Ersetzen Sie jede negative Emotion durch eine positive Emotion durch Vorstellungskraft:
Die Leute denken, dass Gedanken Emotionen kontrollieren können. Das stimmt nicht. Vorstellungskraft steuert Emotionen. Emotionen sind in diesem Stadium unserer Evolution stärker als Gedanken, weil wir im emotionalen Wirbelwind leben. Wir treten immer noch nicht in den mentalen Wirbelwind ein.
Wenn Sie eine negative Emotion haben, versuchen Sie, diese sofort durch das positive Gegenstück zu ersetzen.
Zum Beispiel verbrachten ein Freund und ich als Kind die Nacht in einer Hütte in den Bergen. Mein Freund hatte große Angst. Er sagte: Um das Haus herum gibt es viele Bären und Kojoten, sie werden platzen, wenn wir schlafen und uns essen! Der Arme war in seinen negativen Gefühlen gefangen. Ich sagte: Vor fünf Minuten sah ich vierzig Engel in unserer Kabine tanzen. Sie hatten riesige goldene Flügel und wunderschön gefärbte Mäntel ... Und in jeder Ecke der Kabine sitzt einer. Wenn ein Tier es wagt, hier einzutreten, wird der Engel sein Schwert ziehen und seine Nase abschneiden ... Ich machte eine Pause. Er hat schon geschlafen.
Leider ist der größte Teil der Menschheit Opfer seiner eigenen Halluzinationen. Wir müssen uns von unseren Halluzinationen befreien.
Einmal kam eine Frau, um mich um Rat zu fragen, weil ich einen anderen hasste und es nicht ertrug, ihr Gesicht zu sehen. Arbeiten Sie eine Stunde lang mit ihr, indem Sie die folgenden Übungen immer wieder ausführen:
Stellen Sie sich zunächst vor, Sie gehen die Straße entlang und sie geht auf Sie zu. Schau es dir an und wende dein Gesicht ab
Jetzt kommt sie aus der Gegenrichtung und du kommst plötzlich an ihr vorbei, sagst hallo und schaust dann woanders hin.
Jetzt stößt er an ihr vorbei und sagt: "Entschuldigung, ich wollte dich nicht verletzen. Wenn du das vierte Mal an ihr vorbeigehst, gib ihr die Hand." Öffne es zum fünften Mal und sage: Ich liebe dich.
In der folgenden Woche trat die Frau, die ich empfohlen hatte, in ein Meeting ein. Nachdem er die Tür geöffnet hatte, blieb er stehen, drehte sich um und sah dieselbe Frau, die er zuvor gehasst hatte und die neben ihr stand. Plötzlich umarmte ich sie!
Wann immer Sie eine negative Emotion durch eine positive Emotion ersetzen, brechen Sie Kristallisationen alter Vorstellungen und ersetzen sie durch gesunde Vorstellungen.
9. Steigern Sie täglich Ihre positive und kreative Vorstellungskraft:
Denken Sie zum Beispiel am frühen Morgen, wenn Sie in Ihr Auto steigen, um zur Arbeit zu gehen, nicht: Mir wird ein Unfall passieren. Ich werde wiederkommen. All diese Dinge sind möglich.
Aber sagen Sie stattdessen: Was für ein schöner Tag heute ist! Heute läuft alles prächtig.
Diese Art von Haltung versetzt Sie in die Lage, sich den negativen Tatsachen zu stellen. Dies ist nicht nur eine nützliche Technik; Es kann wirklich dein Leben retten.
10. Nehmen Sie die Fakten, die Sie irritieren, verärgern und negative Gefühle hervorrufen könnten, und versuchen Sie, Sie durch Ihre Vorstellungskraft nicht zu beeinflussen:
Betrachten Sie Ihre Fantasie als sehr ruhig und fröhlich.
Es ist sehr wichtig, Ihre Anhaftungen an Gegenstände, Menschen und Wünsche zu zerstören, da alles, woran Sie festhalten, Ihre Energie untergräbt. Lassen Sie nicht zu, dass sich Menschen an Sie binden oder mit Ihnen identifizieren, und identifizieren Sie sich auch nicht mit ihnen. Auf diese Weise haben Sie gesündere menschliche Beziehungen.
In meiner Erfahrung als Beraterin stellte ich fest, dass Menschen, die mit schrecklichen Problemen zu tun hatten, zu einem Zeitpunkt zusammengeführt, identifiziert und verbunden wurden. kurz gesagt: zusammengeklebt.
11. Achten Sie nicht auf die Fehler anderer:
Immer wenn Sie versuchen, Fehler in anderen zu finden, egal ob sie real oder irreal sind, werden Sie feststellen, dass negative Emotionen von Ihnen ausgehen.
Wenn negative Emotionen in Ihrem Körper zirkulieren, haben Sie Ihren Körper bereits vergiftet. Du hast deine eigene Bewusstseinssphäre verschmutzt.
12. Sei nicht glücklich mit den Fehlern anderer:
Jeder von uns freut sich gerne, wenn andere Leute, die wir nicht mögen, scheitern. Dabei verletzen wir nicht nur andere. wir tun uns auch weh, weil "sie" im wesentlichen "wir" sind.
13. Stellen Sie sich täglich für ein oder zwei Minuten vor, dass Sie neben Ihrem Meister sitzen, wie auch immer es sein mag:
Dies wird viele negative Emotionen beseitigen und zerstören.
14. Versuchen Sie täglich, für einige Momente eine totale emotionale Stille zu erzeugen:
Wenn Sie diese Technik erlernen, ist dies ein großer Segen für Sie.
Eine Sache ist zu sagen: "In der heutigen Sitzung werde ich nicht sprechen ... Ich werde nicht mit dieser Frau streiten." Manche Menschen erzielen großartige Ergebnisse, wenn sie den Mund schließen. Aber können Sie Ihre Emotionen zum Schweigen bringen und keine emotionale Reaktion zeigen, egal was Ihnen jemand sagt oder tut?
Dies ist eine wichtige Technik, die gemeistert werden muss, denn wer seine Gefühle beherrscht, wird Meister seines Lebens. Sie können eine große mentale Meisterschaft haben, aber wenn Sie keine emotionale Meisterschaft haben, können Sie alles um sich herum zerstören.
15. Zärtlichkeit entwickeln:
Die Leute denken, dass dies ein süßes Lächeln, melancholische Ausdrücke, melodiöse Bewegungen und sirupartige Augen bedeutet.
Die wahre Zärtlichkeit liegt nicht in den äußeren Formen, sondern in der Bedeutung Ihrer Worte, Ihrer Stimme und Ihrer Manieren.
Wenn in deinen Ausdrücken Liebe, Licht, Schönheit, Gerechtigkeit und Freiheit stecken, bist du eine zarte Person.
Aber wenn in ihnen schlechte Absichten, Verleumdungen, Verrat, Lügen und Heuchelei sind, dann sind Sie, egal wie Sie sich ausdrücken, eine rohe Person.
Beitrag: Leo H.
Quelle: https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=501894023199860&id=146664945389438
