Gehören Sie zu denen, die sich an einer spirituellen Praxis erfreuen und diese auf irgendeine Weise mit anderen teilen oder in andere Umgebungen bringen möchten, um gelegentlich eine andere und frische Note zu verleihen? Sie wissen bereits, wie es sich anfühlt, eine spirituelle Praxis durchzuführen, es ist ein Weg, sich zu erheben, sich von bestimmten Belastungen befreit zu fühlen und positive Energien gegenüber anderen auszustrahlen und dies in Außenräumen vor den Augen aller tun zu können Es fügt sicherlich einige Emotionen und großartige Möglichkeiten, andere zu motivieren.
Initiativen wie #OptOutside und #SheExplores waren für viele Menschen heutzutage der Ausgangspunkt, um die geschlossenen Räume zu verlassen und alle Arten von Gruppen- oder Einzelübungen im Ausland zu absolvieren und ihre Erfahrungen für jedermann bekannt zu machen besonders die Vorteile, die Vitamin N mit sich bringt, spielen auf die Natur an.
Hier hinterlassen wir einige Vorschläge, die Sie sehr gut an Ihre spirituelle Praxis anpassen können und die Sie für notwendig halten
Machen Sie einen bewussten Spaziergang
Damit möchten wir Ihnen sagen, dass Sie sich darauf vorbereiten, mit offenem Geist auf die Straße zu gehen, ohne sich Sorgen zu machen und gewillt zu sein, an erster Stelle Ihres Atems, der Geräusche, die Sie umgeben, ohne bestimmte Richtung oder mit einem bestimmten Ziel, aber immer aufmerksam auf das, was Sie in Ihrer Umgebung entdecken können, auf Details, auf die Sie normalerweise nicht achten, lassen Sie sich von Ihren Schritten auf selbstlose Weise leiten und lassen Sie sich von dieser Welt der Geräte, Geräte usw., die Sie von dem abstrahieren, ab Wundervoll ist die Natur und die Freiheit, nur mit den Gedanken im Schlepptau dorthin zu gehen, wo Sie wollen
Befreien Sie sich mit einer Disco nur für Sie und Ihre Freunde im Sand
Treffen Sie eine Gruppe von Freunden und besprechen Sie die Idee, an den Strand zu gehen, um die Musik zu genießen, Kopfhörer zu nehmen und sich darauf vorzubereiten, die gleiche oder eine andere Musik zu hören, die Füße in den Sand zu legen und zu tanzen, ohne anzuhalten. Rhythmus der Melodien, die in Ihre Ohren dringen, ohne auf etwas anderes zu achten. Auf diese Weise würden sie die Energie der Wurzelfarm ausrichten .
Übe Yoga unterwegs oder im Klassenzimmer
Aus Erfahrung sage ich Ihnen, dass es nichts Schöneres gibt, als die Brise zu genießen, die Ihr Gesicht und Ihren Körper streichelt, während Sie die einzelnen Yoga-Stellungen üben. Die Atemzüge reiner Luft sind unübertroffen. Die Konzentration erfordert mehr Anstrengung, da Sie überwinden müssen die Geräusche der Natur und konzentrieren sich mehr auf Ihren Atem, erheitern und gehen, sitzen auf dem Sand, auf dem Gras oder wo immer Sie es für angemessen halten, lassen Sie die Routine hinter sich und erleben Sie neue Erfahrungen durch Ihre spirituelle Praxis.
Machen Sie Ihren eigenen Altar mit Elementen der Natur
Und wofür wäre ein Altar nützlich? Seit Jahren werden diese verwendet, um bestimmte Gegenstände, Bilder und Dinge mit einer besonderen Bedeutung zu verehren, und Sie können einen in einem Raum in Ihrem Haus neu erstellen, der Sie an Orte erinnert, die Sie besucht haben und zu denen Sie nicht oft gehen können, indem Sie diese Gegenstände einsetzen Vertreter von jedem von ihnen. Sammeln Sie daher bei einem Spaziergang am Strand, in den Bergen usw. die Souvenirs, die Ihnen die Natur schenkt, damit Sie Ihren Altar zusammenstellen und sich bei spirituellen Übungen inspirieren lassen können
Übe das Ritual der Wasserfreisetzung
Es gibt Momente im Leben, in denen wir zu dem Schluss kommen, dass es Dinge gibt, die wir loslassen müssen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass dieser Moment gekommen ist, ist es Zeit, an einen Fluss, einen Strand, einen Wasserfall, einen See oder eine Wasserquelle zu gehen . Nimm dort ein Blatt oder einen kleinen Zweig, halte es in deinen Händen und lege auf dieses Objekt deine feste Absicht, loszulassen, was dich schleppt oder aufhält, und lass es dann mit dem Wasserfluss los.
Genieße ein bewusstes Picknick
Machen Sie sich bereit, um einige Ihrer Lieblingsgerichte zu genießen, umgeben von Natur, Ruhe, organisieren Sie Ihr kleines Picknick, bringen Sie eine Tischdecke mit und machen Sie es sich an einem Ort bequem. Ich möchte es tun, Gras, einen kleinen Tisch; Vielen Dank für das Essen und für alles, was es Ihnen ermöglicht hat, dort zu sein, jeden Bissen zu genießen, ihn zu probieren und alles langsam zu essen.
ÜBERSETZUNG: Lurdes Sarmiento
Weitere Informationen finden Sie unter: https://chopra.com/articles/6-tips-to-take-your-spiritual-practice-outside
