Interview mit Joe Dispenza: Wir können unser Gehirn neu programmieren, um das Verhalten zu ändern

Die meisten Menschen glauben, dass Emotionen real sind. Emotionen und Gefühle sind das Endprodukt, das Ergebnis unserer Erfahrungen. Wenn es keine neuen oder erlebten Erfahrungen gibt, leben wir immer in der Aktualisierung vergangener Gefühle. Es ist immer wieder der gleiche chemische Prozess.

Eine Frage, die uns helfen würde, uns zu verändern, ist: Welches Gefühl habe ich jeden Tag, das als Entschuldigung dafür dient, dass ich mich nicht ändere? Wenn die Leute anfangen, sich zu sagen: Ich kann Schuldgefühle, Schamgefühle, Gefühle, die ich nicht verdiene, die ich nicht wert bin, beseitigen. Wenn wir diese destruktiven emotionalen Zustände beseitigen können, beginnen wir uns zu befreien, weil es diese emotionalen Zustände sind, die uns antreiben, uns wie Tiere mit großen Mengen an Erinnerungen zu verhalten. Was ist das größte Ideal von mir? Was kann ich mich ändern, um ein besserer Mensch zu sein? Wen in der Geschichte bewundere ich und was möchte ich emulieren? Zu wissen, wer Sie sein wollen, reicht jedoch nicht aus, um Ihre Verkabelung zu ändern.

Vor etwas mehr als zwanzig Jahren wurde Joe Dispenza (einer der Meister von "The Secret") bei einem Triathlon von einem Geländewagen angefahren. Die Diagnose der vier Chirurgen, die er konsultierte, stimmte überein, er musste sofort operiert werden, er musste Harrington-Stäbe implantieren (20 bis 30 Zentimeter von der Basis des Halses bis zur Basis der Wirbelsäule), da die Tomographie zeigte, dass das Rückenmark verletzt war und das könnte jederzeit gelähmt sein.

Dispenza, ein Chiropraktiker, wusste sehr gut, was das bedeutete: dauerhafte Behinderung und höchstwahrscheinlich ständige Schmerzen. Seine Entscheidung war riskant: Er würde versuchen, seinem Körper zu helfen, sich auf natürliche Weise zu erholen, er wusste alles über Knochen und Muskeln und erarbeitete einen Aktionsplan, der Selbsthypnose, Meditation und eine Diät beinhaltete, die seinen Knochen helfen würde, sich zu regenerieren und Bestimmte Übungen im Wasser. Er erholte sich in Rekordzeit vollständig und beschloss, sich mit dem Thema zu befassen.

Acht Jahre lang untersuchte er die spontane Remission von Krankheiten und war von den Ergebnissen so überrascht, dass er beschloss, an die Universität zurückzukehren, um zu versuchen, wissenschaftlich zu erklären, was er entdeckt hatte: die Kraft unseres Gehirns als Exekutivdirektor des Körpers.

Joe Dispenza studierte Biochemie an der Rutgers University in New Brunswickle, New Jersey; Er promovierte in Chiropraktik an der Life University in Atlanta, wo er Magna cum Laude abschloss und den Clinical Proficiency Citation Award für die außergewöhnliche Qualität seiner Beziehung zu Patienten erhielt. Mitglied der International Chiropractic Honor Society, hat er postgraduale Studien in Neurologie, Neurophysiologie, Gehirnfunktion, Zellbiologie, Genetik, Memorisierung, Gehirnchemie, Altern und Langlebigkeit abgeschlossen. Seit 1997 hat er mehr als zehntausend Menschen in 17 Ländern auf fünf Kontinenten Vorträge gehalten. Ende Mai wird er in Madrid und Barcelona zusammen mit der spanischen Ausgabe seines Buches Develop Your Brain sprechen .

"Wir können die Mentalität ändern, indem wir neue Verkabelungen im Gehirn schaffen und sie durch unser Denken stärken."

Wie haben Sie angefangen, sich für das Gehirn zu interessieren?

Ich habe Hunderte von Menschen interviewt, bei denen Krankheiten diagnostiziert wurden - bösartige und gutartige Tumoren, Herzerkrankungen, Diabetes, Atemwegserkrankungen, Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel, Skelettmuskelschmerzen, seltene genetische Störungen, für die die medizinische Wissenschaft keine Lösung hat ... -, deren Körper sich aber ohne Hilfe eines schulmedizinischen Eingriffs, wie einer Operation oder eines Medikaments, selbst regeneriert hat.

Wunder?

Beachten Sie, dass eine der Hauptursachen für diese spontanen Remissionen darin bestand, dass sie ihre Denkweise geändert hatten. Ich ging zurück an die Universität und machte eine neurowissenschaftliche Karriere, um zu erklären, was passierte. Wenn ich bestätige, dass unsere Gedanken buchstäblich Materie werden, verlasse ich mich auf die reinste wissenschaftliche Avantgarde. Im Grunde haben diese Individuen die neurologische Architektur ihres Gehirns verändert.

Anregende Neugier von Ihnen

Alle Menschen, die eine spontane Remission hatten, hatten vier spezifische Eigenschaften. Das erste ist, dass sie alle akzeptierten, glaubten und verstanden, dass in ihnen eine überlegene Intelligenz war, egal ob sie sie als göttlich, spirituell oder unbewusst qualifizierten. Das zweite ist, dass sie alle akzeptierten, dass es ihre eigenen Gedanken und ihre eigenen Reaktionen waren, die ihre Krankheit verursachten, und ich kann eine halbe Stunde lang zu jedem dieser Themen sprechen und Studien zitieren. Es gibt ein blühendes wissenschaftliches Gebiet namens Psycho-Neuroimmunologie, das die Verbindung zwischen Geist und Körper demonstriert.

Ich glaube ihm, aber lassen Sie uns in seinen Schlussfolgerungen vorankommen.

Das dritte gemeinsame Merkmal ist, dass sich jeder entschied, sich neu zu erfinden, um ein anderer zu werden, und aktuelle Studien in den Neurowissenschaften zeigen, dass dies durchaus möglich ist. Schließlich hatten sie gemeinsam, dass sie in der Zeit, in der sie zu meditieren versuchten oder sich vorstellten, was sie werden wollten, lange Zeit Zeit und Raum aus den Augen verloren hatten.

Und was heißt das?

Der Frontallappen macht 40% des gesamten Gehirns aus, und wenn wir wirklich fokussiert oder fokussiert sind, fungiert der Frontallappen als Lautstärkeregler. Da es Verbindungen zu allen anderen Teilen des Gehirns hat, kann ich das Volumen von Zeit und Raum reduzieren. Mit anderen Worten, die Schaltkreise, die damit zusammenhängen, Ihren Körper zu bewegen, zu fühlen, das Äußere wahrzunehmen und die Zeit wahrzunehmen, treten in den Hintergrund, und das Denken wird zur Erfahrung selbst, ist realer als alles andere . Auf diese Weise eliminiert der Frontallappen alles, was keine Priorität hat, um sich auf einen einzelnen Gedanken zu konzentrieren, und in diesem Moment baut das Gehirn seine Verdrahtung neu auf.

Wofür übersetzt es?

Woran wir denken und worauf wir uns am häufigsten konzentrieren, ist das, was uns auf neurologischer Ebene definiert.

Eine aktuelle Studie zeigt, dass gute Ideen entstehen, wenn man entspannt über andere Dinge nachdenkt.

Zwischen Absicht und Hingabe. Früher glaubte man, dass der rechte Teil des Gehirns der emotionale oder sentimentale Teil ist, die kreative Seite und die linke, die rationale Rationalität. Tatsächlich ist die rechte Seite des Gehirns für die Verarbeitung der kognitiven Neuheit verantwortlich. Die neuen Ideen, die, wenn sie bereits auswendig gelernt sind, wenn sie bekannt werden, auf die linke Seite des Gehirns übergehen. Es ist das, was wir als kognitive Routine kennen.

»Die Gänge des Autos wechseln?

All diese Dinge tun wir ohne nachzudenken, ja. Das ist der Grund, warum ein Neffe, der Musik hört, sie mit der rechten Seite des Gehirns hört, während ein professioneller Arzt sie mit der linken Seite tut. Dies bedeutet, dass wir die Möglichkeit haben, neue Dinge zu lernen und uns an sie zu erinnern. Auf diese Weise muss die Evolution das Unbekannte bekannt machen. Wir können unsere Mentalität ändern. Indem wir neue Verkabelungen schaffen und diese durch unser Denken stärken, indem wir ihnen Priorität einräumen, neigen diejenigen, die wir nicht verwenden, dazu, zu verschwinden.

Sie sprechen von spiritueller Intelligenz, was ist das, wenn Sie aus wissenschaftlicher Sicht erklären?

Daran ist nichts Mystisches. Es ist dieselbe Intelligenz, die alle Körperfunktionen organisiert und reguliert. Diese Kraft lässt unser Herz ungefähr hunderttausend Mal am Tag ununterbrochen schlagen, ohne daran zu denken, und ist für die siebenundsechzig Funktionen der Leber verantwortlich, obwohl die meisten davon Die Leute wissen nicht einmal, dass dieses Organ so viele Aufgaben ausführt. Diese Intelligenz weiß, wie man die Ordnung zwischen Zellen, Geweben, Organen und Körpersystemen aufrechterhält, weil sie es war, die den Körper aus zwei einzelnen Zellen erschuf.

Ist die Kraft, die den Körper entstehen lässt, die Kraft, die ihn erhält und heilt ?

Das Gehirn kann das Gehirn nicht verändern, weil es nur ein Organ ist, und der Verstand kann das Gehirn nicht verändern, weil es ein Produkt des Gehirns ist. Es muss also etwas im Gehirn geben, das die Denkweise ändert.

Wie definieren Sie das etwas? Ha ha ha, das ist eine sehr philosophische Frage, zwei Flaschen Wein und vielleicht vier Stunden, denn es geht um die Suche nach dem Sein. Aber im Moment ist es merkwürdigerweise die Wissenschaft, die uns erklären lässt, dass wir Kontrolle über unseren Geist und unser Gehirn haben, das heißt, wir sind keine Auswirkung unserer biologischen Prozesse, sondern eine Ursache. Grundsätzlich versuche ich Ihnen über meine Studien zur Spontanerkrankung hinaus zu vermitteln, dass unsere Gedanken chemische Reaktionen hervorrufen, die dazu führen, dass wir Verhaltensweisen und Empfindungen hinzufügen Wenn wir lernen, wie diese schlechten Gewohnheiten entstehen, können wir sie nicht nur brechen, sondern auch unser Gehirn neu programmieren und entwickeln, sodass neue Verhaltensweisen in unserem Leben auftreten

Und die genetische Prädestination?

Neueste wissenschaftliche Forschungen zeigen, dass Genetik die gleiche Plastizität wie das Gehirn hat. Gene sind wie Schalter, und es ist der chemische Zustand, in dem wir leben, der bewirkt, dass einige ein- und andere ausgeschaltet sind. In Japan wurde eine sehr interessante Studie mit Patienten durchgeführt, die von Typ-2-Insulin abhängig sind. Sie zeigte, wie Patienten, die sich Comedy-Programmen unterziehen, ihren Blutzuckerspiegel ohne Insulin normalisieren. Vierundzwanzig Gene, die nur durch Lachen aktiviert wurden. Gene sind genauso plastisch wie unser Nervengewebe.

Jedes Mal, wenn wir denken, wir stellen Chemikalien her?

Das ist richtig, und diese Substanzen wiederum sind Signale, die es uns ermöglichen, genau so zu fühlen, wie wir gedacht haben. Wenn Sie also an Unglück denken, fühlen Sie sich nach ein paar Sekunden unglücklich. Das Problem ist, dass wir in dem Moment, in dem wir anfangen zu fühlen, wie wir denken, anfangen zu denken, wie wir fühlen, und dass dies noch mehr Chemie hervorbringt.

Ja, und das ist es, was wir den Zustand des Seins nennen, der geschaffen wird. Durch die Wiederholung dieser Signale werden einige Gene aktiviert und andere ausgeschaltet. Wir merken uns diesen Zustand als unsere Persönlichkeit, also sagt die Person: "Ich bin ein unglücklicher, negativer oder schuldiger Mensch", aber in Wirklichkeit hat er nur seine chemische Kontinuität auswendig gelernt und sich selbst als solche definiert. Unser Körper gewöhnt sich an die Menge an Chemikalien, die in unserem Blutkreislauf zirkulieren, unsere Zellen umgeben oder unser Gehirn überfluten. Jede Störung der konstanten, regelmäßigen und angenehmen chemischen Zusammensetzung unseres Körpers führt zu Beschwerden.

Wir sind von unserer inneren Chemie begeistert.

Ja, wir werden praktisch alles in unserer Hand tun, sowohl bewusst als auch unbewusst und von dem, was wir fühlen, um unser gewohntes chemisches Gleichgewicht wiederherzustellen. Es ist, wenn der Körper bereits über den Verstand herrscht.

Schlagen Sie vor, die Gehirnchemie mit unserem Denken zu ändern?

Es ist ein Teil meiner Arbeit, es geht nicht nur darum, die Chemie des Gehirns zu ändern, sondern auch die Schaltkreise des Gehirns und die Verkabelung. Wenn wir das Gehirn dazu zwingen können, mit anderen Mustern oder Sequenzen zu denken, schaffen wir einen neuen Geist. Das Prinzip der Neurowissenschaften ist, dass wenn neuronale Zellen zusammen aktiviert werden, sie sich verflechten und eine dauerhaftere Verbindung herstellen. Ein Mensch in einer noch so neuen Situation nutzt diese Verbindung, dh er wiederholt immer wieder dieselben Gedanken und gibt dieselben Antworten, sein Gehirn verändert sich nicht, er lebt jeden Tag mit demselben Verstand.

Wie kann ich den Zyklus unterbrechen?

Durch den Prozess des Wissens und der Erfahrung können wir das Gehirn verändern. Es ist eine gute Idee, ständig zu untersuchen, was wir in uns verändern können. Wenn wir uns jeden Morgen fragen, was die beste Vorstellung ist, die wir von uns selbst haben können, hätten wir eine andere Art von Welt.

Welche Fragen sollten wir uns stellen, um uns anders zu fühlen?

Die meisten Menschen glauben, dass Emotionen real sind. Emotionen und Gefühle sind das Endprodukt, das Ergebnis unserer Erfahrungen. Wenn es keine neuen oder erlebten Erfahrungen gibt, leben wir immer in der Aktualisierung vergangener Gefühle. Es ist immer wieder der gleiche chemische Prozess. Eine Frage, die uns helfen würde, uns zu verändern, ist: Welches Gefühl habe ich jeden Tag, das als Entschuldigung dafür dient, dass ich mich nicht ändere? Wenn die Leute anfangen, sich zu sagen: Ich kann Schuldgefühle, Schamgefühle, Gefühle, die ich nicht verdiene, die ich nicht wert bin, beseitigen. Wenn wir diese destruktiven emotionalen Zustände beseitigen können, beginnen wir uns zu befreien, weil es diese emotionalen Zustände sind, die uns antreiben, uns wie Tiere mit großen Mengen an Erinnerungen zu verhalten. Was ist das größte Ideal von mir? Was kann ich mich ändern, um ein besserer Mensch zu sein? Wen in der Geschichte bewundere ich und was möchte ich emulieren?

Zu wissen, wer Sie sein wollen, reicht jedoch nicht aus, um Ihre Verkabelung zu ändern.

Nein. Wissen geht Erfahrung voraus. Informationen zu lernen bedeutet, sie zu personalisieren und anzuwenden. Wir müssen unser Verhalten ändern, um eine neue Erfahrung zu machen, die wiederum neue Emotionen hervorruft. Wissen ist für den Verstand; die Erfahrung für den Körper. Wir müssen dem Körper beibringen, was der Verstand intellektuell verstanden hat. Wenn wir diese Erfahrung immer wieder wiederholen, wird sie in einem neuen System im Gehirn gespeichert und ermöglicht es uns, vom Denken zum Tun zum Sein überzugehen.

Der nächste Schritt ist, Verhaltensgewohnheiten zu ändern, es muss Maßnahmen geben.

Die größte Angewohnheit, die wir brechen müssen, ist es, wir selbst zu sein, denn die Neurowissenschaften und die Psychologie sagen, dass die Persönlichkeit bereits vor dem 35. Lebensjahr gebildet wurde Deshalb werden wir den Rest unserer Tage genauso denken, fühlen und handeln. Neuere Studien zeigen jedoch, dass es möglich ist, die Persönlichkeit in allen Lebensphasen zu verändern. Dazu muss man die unbewusste Gewohnheit in etwas Bewusstes verwandeln, sich dieser unbewussten Gedanken und Gefühle bewusst werden.

Sind das 20 Jahre Psychoanalyse?

Selbst wenn Sie intellektuell verstehen, dass Ihr Vater sehr dominant war, ändert dies nichts an Ihrem Zustand. Der erste Schritt ist immer zu lernen. Wenn wir neue Informationen lernen und darüber nachdenken, stellen wir sie unseren Überzeugungen gegenüber und analysieren sie. Wir verändern unsere Verkabelung und bauen einen neuen Geist auf. Sobald dieser neue Geist hergestellt ist, müssen wir darüber nachdenken, wie wir ihn zeigen können, und dann tritt der Körper ein. Jeder Veränderungsprozess erfordert das Verlernen und Neulernen