Inhaltsverzeichnis hide 1 Meditationsarten: Buddhistische Meditation 2 Meditationsarten: Transzendentale Meditation 3 Meditationsarten: Vipassana-Meditation 4 Meditationsarten : Zazen Meditation 5 Arten von Meditation: Kabbalah Meditation 6 Arten von Meditation: Mantra Meditation 7 Arten von Meditation: Sufi Meditation 8 Arten von Meditation Meditation: Dzogchen-Meditation 9 Arten der Meditation: Chakra-Meditation
Wissen Sie , welche Arten von Meditation es gibt und wie Sie auf allen Ebenen davon profitieren können ? Diese Techniken sind wunderbar, um ein Gleichgewicht in verschiedenen Facetten unseres Lebens zu erreichen. Von der emotionalen bis zur persönlichen und spirituellen Phase werden wir wissen, wie sie klassifiziert sind und welche Vorteile Ihre Welt und Ihr Lebensweg bringen werden.
Arten der Meditation: Buddhistische Meditation
Die buddhistische Meditation ist vielleicht die vollständigste . Es konzentriert sich in erster Linie darauf, das Thema im gegenwärtigen Moment zu fokussieren, weg von früheren Gerüchten und zukünftigen Hoffnungen. Dies vermeidet mentale Störungen, um unsere Fähigkeiten und Fertigkeiten voll auszuschöpfen. Nur dann wird nach den Lehren Buddhas die Fülle und endgültige Erkenntnis des Sinns des Lebens erreicht.
Arten der Meditation: Transzendentale Meditation
Wir wenden uns nun einer neuen Art der Meditation zu, der Transzendentalen Meditation. In diesem Fall basiert seine Wirksamkeit auf den Wiederholungen eines heiligen Mantras . Aufgrund der spirituellen Eigenschaften des Satzes wird eine wunderbare Heilung und geistige Ausgeglichenheit für diejenigen erreicht, die ihn praktizieren. Es bewegt sich weg von den Religionen und Überzeugungen des Stils und erfordert, dass es mindestens zweimal täglich in Sitzungen von ungefähr 15 oder 20 Minuten praktiziert wird.
Arten der Meditation: Vipassana-Meditation
Die Vipassana-Meditation besteht aus einer sehr durchdringenden Technik, die darauf abzielt, eine realistischere Sicht auf die Welt zu erreichen . Das heißt, wir versuchen, Negativität und Leiden zu beseitigen, indem wir alles, was uns umgibt, objektiv beobachten, genauso wie es ist, nicht wie wir es wollen oder wie wir es interpretieren. Zu seinen Richtlinien gehört die Kontrolle von Verhalten, Atmung, Empfindungen und die Fähigkeit, Liebe und Gutes auszustrahlen.
Arten der Meditation: Zazen-Meditation
Die Zazen-Meditation besteht aus einer Annäherung an die Erfahrung von Leere und Nichts . Es basiert auf dem Zen-Buddhismus und erfordert eine gründliche Zählung und Kontrolle der Atmung. Man muss sie immer zählen und wenn die Nummer verloren geht, muss man von vorne beginnen. Für diejenigen, die es praktizieren, erfüllt sie das Gefühl der Leere und nimmt einen sehr hohen Wohlfühlzustand an.
Arten der Meditation: Kabbala-Meditation
In diesem Fall konzentriert sich die Kabbala-Meditation auf reine Religion. Es wurde praktiziert, seit es von den spirituellen Lehrern des Judentums verwurzelt wurde und sie betrachten es als eine Methode, sich Gott zu nähern . Daher besteht es darin, das Höchste Wesen durch Luftinhalationen in Doppelchargen zu visualisieren, in denen Geräusche ausgesprochen werden. Die Eingeweihten konzentrieren sich auf das Wort Shema, die Fortgeschrittenen auf Shviti.
Arten der Meditation: Mantra-Meditation
Die auf Mantras basierende Meditationstechnik besteht aus einer Reihe von Liedern, die den Einzelnen erheben . Auf diese Weise kommst du tiefer in dich hinein. Durch die Gesänge konzentrieren sie ihren Geist auf ein Niveau der Gesamtkonzentration, wodurch verschiedene Gehirndrüsen stimuliert werden können, so dass der erzielte Effekt sehr angenehm ist.
Arten der Meditation: Sufi-Meditation
Die Sufi-Meditation entspringt den Lehren Mohammeds. Es muss eine große Hingabe an Gott zeigen und sich auch auf Beschwörungen und heilige Mantras konzentrieren. So nimmt das Ego ab und die Tugend steigt.
Arten der Meditation: Dzogchen-Meditation
Die Dzogchen-Meditation stammt aus dem tibetischen Buddhismus und wird sogar vom Dalai Lama praktiziert . Es besteht darin, durch völlige Natürlichkeit in jedem alles zu suchen, was nach seinen Grundprinzipien notwendig sein kann. Man muss also nur atmen, sitzen und sein.
Arten der Meditation: Chakra-Meditation
Schließlich heben wir die Chakra-Meditation hervor. In diesem Fall geht es darum, die Chakren entlang des Körpers als Spiralen der fließenden Energie zu visualisieren . Es wird also von den positiven Eigenschaften geleitet, die durch die Wirbelnergien entwickelt werden.
Millionen von Menschen praktizieren einige dieser Arten von Meditation . Was wird Ihrer Meinung nach für Ihr Wesen und Ihr persönliches Wachstum positiver sein ?
Gesehen in Infomeditation von Peter, Herausgeber der Großen Weißen Bruderschaft
