10 Anzeichen, dass Sie besorgt sind über das, was andere denken

Als Menschen sind wir aufeinander angewiesen , um zu überleben . Tatsächlich bedeutet in Jäger-Sammler-Kulturen die Ablehnung durch den Stamm den sicheren Tod. Es ist also nicht verwunderlich, dass wir uns Sorgen darüber machen, was andere denken, aber inwieweit ist es gut und inwieweit kann es uns schaden?

Der Einfluss der Sorge um das, was andere denken, schränkt Ihr kreatives Potenzial ein, entfremdet die Menschen, die Sie am meisten anheben können, verschwendet Ihre Möglichkeiten für finanzielle Freiheit und scheitert im Schritt mit dem Mut zu Ihrem wahren Ziel.

Darüber hinaus schränkt die Angst vor dem, was andere denken, nicht nur Ihr Potenzial ein, sondern macht Sie auch krank. Angst macht Sie nicht nur allein, ohne Ressourcen, ohne Befriedigung oder im Einklang mit sich selbst. Angst erhöht das Risiko für Herzkrankheiten, Krebs, Autoimmunerkrankungen, entzündliche Erkrankungen, chronische Schmerzen, Diabetes und sogar Erkältungen.

Im Folgenden finden Sie einige Anzeichen, anhand derer Sie erkennen können, ob Sie zu den Menschen gehören, die sich immer Sorgen darüber machen, was andere denken. Sie können ein Panorama öffnen, in dem Sie darüber nachdenken können, ob es an der Zeit ist, eine wesentliche Änderung dieses Verhaltens vorzunehmen, um die Vorteile in Ihrem Leben zu erkennen.

1. Kann deine Wahrheit nicht sagen

Wie oft steckst du ein Band in den Mund, weil du Angst hast, dass du deinen Job gefährdest, deine Liebe, einen Freund verlierst oder von deinen Eltern zurückgewiesen wirst, wenn du sprichst? Wie oft schluckst du deine Wahrheit (und damit deine Integrität, deinen Respekt vor dir selbst und deine Authentizität)?

Ich schlage nicht vor, dass Sie jeden Gedanken aussprechen müssen, den Sie denken. Manche Menschen sind einfach unhöflich unter dem Vorwand, „meine Wahrheit zu sagen“. Aber jedes Mal, wenn Sie nicht ausdrücken können, was die Wahrheit für Sie ist, wird eine Stressreaktion aktiviert, die die natürlichen Selbstheilungsmechanismen Ihres Körpers schwächt Es bringt Sie in Gefahr. Außerdem verletzt du deine Seele und wenn du nicht weißt, wie man es hört, wirst du immer wieder auf Situationen stoßen, die dich immer stärker treffen, bis du es hörst und es ausdrückst.

2. Es macht dich zu einem sozialen Chamäleon

Kennst du die Leute, die ihren Ton - und ihr Aussehen und ihre Lieblingsband und ihre politische Partei - jedes Mal ändern, wenn sie in einer neuen Menge sind?

Wenn Sie feststellen, dass Sie sich „verwandeln“, um sich an Ihr soziales Umfeld anzupassen, werden Sie andere wahrscheinlich nicht mögen, wenn Sie anders sind. Und manchmal hast du recht. Der Preis für Authentizität ist, dass Sie nicht überall bequem passen. Aber das Risiko ist es wert, denn nur wenn Sie mutig genug sind, sich nicht zu entschuldigen, finden Sie wirklich Ihren Stamm.

3. Du lügst

Wenn Sie glauben, dass Ihre Wahrheit nicht willkommen ist, neigen Sie dazu, die Wahrheit zu verbreiten, sie zu verbergen oder vollständig zu lügen. Ganz zu schweigen von Geschlechtern, aber dies ist besonders häufig bei Männern der Fall, die Frauen die Wahrheit vorenthalten, weil sie befürchten, sich entweder zu verlieben oder sie abzulehnen, wenn sie die ganze Wahrheit sagen. Wenn Sie es wagen, die Wahrheit darüber zu sagen, was Sie fühlen und was Sie denken, fühlen Sie sich oft unwohl. ("Findest du eine andere Frau attraktiv? Wie kannst du es wagen!" Klingt vertraut, Mädchen?)

Natürlich sind Frauen "Verursacher" von Lügen und Männer "Ursachen" dafür, dass sie sich schlecht fühlen, weil sie auch ihre Wahrheit sagen. Aber in der männlichen / weiblichen Dynamik können Männer besonders lügen und Frauen neigen dazu, sich schlecht zu fühlen, wenn Männer ehrlich sind und geben ihnen dann die Schuld, wenn sie es nicht sind. Es ist verlieren-verlieren. Es ist besser, mit unserer Angst umzugehen und den Mut zu finden, die Wahrheit des anderen zu lieben und zu respektieren, ohne sich schuldig zu fühlen.

4. Sie entschuldigen sich für alles, was Sie wollen

Normalerweise entschuldigen Sie sich wie folgt: „Ja, ich höre Musik aus den Achtzigern. Ich weiß, es ist dumm. “Abgesehen davon, dass dieses kleine Ding alles errötet und peinlich berührt, nehmen Sie an, dass die andere Person Sie beurteilt, Sie auslacht oder Vermutungen anstellt. Dann tun Sie so, als würden Sie ihnen zustimmen.

Sie sagen: "Oh, ich liebe Lady Gaga."

Und du sagst: „Mein Gott, ich liebe sie zu sehr!“ Auch wenn du sie nicht magst. Das ist nur Angst in einem Kostüm. Deshalb nicken die Leute in dieser Szene mit Julia Roberts in dem Film "Runaway Bride", in dem sie nicht weiß, wie sie Eier zum Frühstück mag, weil sie jeden Mann kopiert hat, mit dem sie sich verabredet hat. Du vergisst, dass diejenigen, die dich wirklich lieben, dich nur lieben, keine nachgemachte Version.

5. Vermeiden Sie soziale Situationen

Es gibt Menschen, die von Natur aus introvertiert sind, daher versteht es sich, dass nicht jeder zum Leben der Partei gemacht ist. Trotzdem sehnen sie sich introvertiert nach der Gemeinschaft und werden sich aus den nahrhaftesten sozialen Umgebungen zurückziehen, wenn sie Angst haben. Und selbst die extrovertiertesten unter uns meiden soziale Situationen, wenn sie zu beschäftigt damit sind, sich Gedanken darüber zu machen, was andere denken.

Um uns durch unsere wahren Gemeinschaften bereichert zu fühlen, müssen wir die Angst vor Ablehnung überwinden, die mit der Sorge einhergeht, dass andere uns nicht akzeptieren, wenn wir wir selbst sind.

6. Verstecke deine Besonderheiten

Sie sind ein Fan von Fußball oder Modenschauen, aber Sie sind ein Fan von Sweatshirts und Cowboystiefeln. Wenn Sie zu viel Angst vor dem haben, was andere denken, fühlen Sie sich unter Druck gesetzt, der Menge zu folgen, auch wenn es bedeutet, sich selbst zu verkaufen. Wenn Sie dies tun, werden Stressreaktionen aktiviert, die für die Krankheit prädisponieren. Es unterscheidet uns aber auch von anderen, mit denen wir in Verbindung stehen. Sie werden nie erfahren, dass Sie vielleicht einem anderen Fußballfan begegnen, wenn Sie mutig genug sind, immer alles zu sein, was Sie sind.

7. Sie fragen ständig, was die andere Person denkt

Wenn Sie so beschäftigt sind, die Gedanken anderer zu lesen, um sicherzustellen, dass das, was Sie sind und was Sie sagen, gut landen wird, sind Sie in diesem Moment nicht wirklich anwesend. . Und du achtest sicherlich nicht auf deine Seele, was das einzige ist, was dir das Geschenk deiner Gegenwart gibt.

Wenn Sie mit Ihrer Angst vor dem, was jeder denkt, umgehen, sind Sie eher in der Lage, in der Gegenwart zu bleiben, ohne Angst zu haben und nur durch das zu navigieren, was hier und jetzt dargestellt wird.

8. Sie verfallen in Perfektionismus

Die Suche nach Exzellenz ist eine Eigenschaft der Seele, ein Wunsch, unseren Zweck tadellos zu erfüllen. Aber Perfektionismus beruht auf Angst - Angst vor Ablehnung, Angst, nicht genug zu sein, Angst vor Verlassenheit.

9. Sie schalten aus

Denken Sie an all die Zeiten, in denen Sie großartige Neuigkeiten zu berichten hatten. Du willst in die vier Winde schreien. Aber nein Weil Sie Angst haben, dass es sich nach Prahlerei anhört. Oder du machst dir Sorgen, dass dich jemand verurteilt. Oder haben Sie Angst, dass Sie eine andere Person eifersüchtig machen. So verringern Sie Ihre Helligkeit. Aber wenn du das tust, stiehlst du uns die ganze Gabe deines Lichts. Und wir müssen etwas mehr von unserem Licht für die Welt verwenden - das Licht unseres wahren Selbst.

10. Sie tragen Masken

Sie fragmentieren Ihre Identität. Handeln Sie so, wie Sie mit Ihrer Mutter zusammen sind. Verhalten Sie sich anders, wenn Sie mit Ihren Geschäftskollegen zusammen sind. Es gibt eine andere Art, sich in der Kirche, im Tanzclub oder in Ihrem Yoga-Kurs zu benehmen. Wenn Sie sich von der Angst vor dem, was andere denken, befreien, sind Sie mutig genug, die große Frage herauszufinden: Wer bin ich?

Dann wird dein ganzes Leben ein Liebesbrief an dieses wahre Selbst. Schließlich ist es nur das, was du im Wesentlichen bist, was sich durch dich manifestiert.

Klares Leben-Schreiben

Das Bild von Shutterstock

Quelle: http://www.lavidalucida.com

10 Anzeichen, dass Sie besorgt sind über das, was andere denken