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Warum nicht eine Tasse Kaffee durch eine Tasse heißes Zitronenwasser ersetzen? Nachfolgend sind die guten Faktoren aufgeführt, die zu berücksichtigen sind.
1. Stärken Sie Ihr Immunsystem : Zitronen sind reich an Vitamin C, das sich ideal zur Bekämpfung von Erkältungen eignet. Sie sind reich an Kalium, das die Gehirn- und Nervenfunktionen stimuliert. Kalium hilft auch bei der Kontrolle des Blutdrucks.
2. Den pH-Wert ausgleichen : Wenn Sie jeden Tag Zitronenwasser trinken, sinkt die Gesamtsäure Ihres Körpers. Zitrone ist eines der alkalischsten Lebensmittel. Ja, die Zitrone hat Zitronensäure, erzeugt aber keine Säure im Körper, wenn sie einmal metabolisiert ist.
3. Helfen Sie beim Abnehmen: Zitronen sind reich an Pektinfasern, die bei der Bekämpfung von Hunger und Heißhunger helfen. Es ist auch gezeigt worden, dass Leute, die eine alkalischere Diät beibehalten, Gewicht schneller verlieren.
4. Hilft bei der Verdauung : Zitronensaft beseitigt unerwünschte Stoffe. Ermutigt die Leber, Galle zu produzieren, eine Säure, die für die Verdauung benötigt wird. Effiziente Verdauung reduziert Sodbrennen und Verstopfung.
5. Es ist ein Diuretikum : Zitronen beschleunigen das Wasserlassen im Körper, wodurch es entschlackt wird. Toxine werden daher schneller freigesetzt, um die Gesundheit der Harnwege zu erhalten.
6. Reinigt die Haut : Der Bestandteil von Vitamin C hilft, Falten und Schönheitsfehler zu reduzieren. Wasser mit Zitrone entfernt Giftstoffe aus dem Blut und hält die Haut klar. Tatsächlich kann es direkt auf die Narben aufgetragen werden, um deren Erscheinungsbild zu verringern.
7. Erfrischen Sie Ihren Atem : Nicht nur das, sondern es kann auch Zahnschmerzen und Zahnfleischentzündungen lindern. Zitronensäure kann den Zahnschmelz abtragen, daher sollte dies sehr gut kontrolliert werden.
8. Lindert Atemprobleme : Heißes Zitronenwasser behebt Brustinfektionen und lindert lästigen Husten. Es wird angenommen, dass es auch für Menschen mit Asthma und Allergien nützlich ist.
9. Hält Sie im Zen : Vitamin C ist eines der ersten Dinge, die verbraucht werden, wenn Sie Ihren Geist und Körper unter Stress setzen. Wie bereits erwähnt, sind Zitronen reich an Vitamin C.
10. Es hilft, die Kaffeegewohnheit aufzugeben : Nach dem Trinken eines Glases heißen Zitronenwassers schlagen die meisten Menschen vor, weniger Lust auf Morgenkaffee zu haben.
Warum muss es warmes Wasser sein, nicht kalt? Wahrscheinlich kaltes Wasser sorgt für einen Schock oder Stressfaktor im Körper. Ihr Körper benötigt Energie, um kaltes Wasser zu verarbeiten.
Das Rezept ist sehr einfach - eine Tasse warmes Wasser (nicht heiß) und der Saft einer halben Zitrone.
Quelle: http://www.unavidalucida.com.ar/2012/08/10-razones-por-las-que-deberias-beber.html
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10 Gründe, warum Sie morgens heißes Zitronenwasser trinken sollten
