Von Elena Almirall
Ein Schritt auf sich und für sich selbst. In die Richtung, die Ihren eigenen Kompass kennzeichnet. Ohne dass jemand an dich denkt. Ohne dass sich jemand für dich entscheidet. Ohne dass jemand für dich lebt. Ein einsamer und kleiner Schritt, der Sie auf den unglaublichsten Wegen zu dem erstaunlichsten Abenteuer führt: der Kenntnis Ihres Körpers, der Kontrolle Ihres Geistes, der Wiedervereinigung Mit deiner Seele
Es wurde viel über Yoga geredet. Es werden exotische Namen gemischt, die es attraktiv machen, aber gleichzeitig verstehen nur wenige Menschen: Hatha, Sivananda, Iyengar, Kundalini. Verschiedene Arten von Yoga, Asanas oder Haltungen, Pranayama oder Atmung werden erwähnt n, der Meditation. Und Menschen, die sich interessiert fühlen, werden oft entmutigt, wenn sie nicht wissen, wo sie anfangen sollen. Es gibt auch Ängste, die durch Unwissenheit verursacht werden: Es gibt diejenigen, die glauben, dass sie die Kokosnuss gegessen haben oder dass es sich um eine Sekte handeln könnte. weit von der Realität entfernt. Yoga bedeutet „Einheit“. Eine Vereinigung, die wir spirituell nennen könnten. Es geht um die Wiedervereinigung von Körper, Geist und Seele.
Viele Menschen schlafen das Leben, ohne es zu fühlen:: So leben und handeln die meisten Männer jeden Tag und zu jeder Stunde; gewaltsam und ungewollt machen sie Besuche, führen ein Gespräch, sitzen stundenlang in ihren Verhandlungsbüros und Büros, alles gewaltsam, mechanisch, ohne Phantasie: alles könnte getan werden das Gleiche gilt für Maschinen oder die Leistung zu stoppen.
Und diese ewig ununterbrochene Mechanik hindert sie, wie ich, Kritik am eigenen Leben zu üben, seine Dummheit und Leichtigkeit, seine schrecklich lächerliche Bedeutungslosigkeit, seine Traurigkeit und seine unheilbare Eitelkeit zu erkennen und zu fühlen. “(1)
Es gibt jedoch eine andere Art von Person: den bewussten Menschen, der geht, sucht, fragt, nachfragt. Es kommt eine Zeit im Leben, in der diese Person innehält und anfängt zuzuhören. Zuerst hat er Angst, weil er viel Lärm hört. Aber dann lernt er nach und nach, die Geräusche sorgfältig zu zerlegen, als würde er mit ihnen eine mühsame mikroskopische Analyse durchführen. Dann, eines Tages, lächeln. Und das Lächeln ist tief, weil es aus der Mitte seiner Seele kommt. Und das Lächeln ist ewig, weil er versteht, dass er begonnen hat, den Schlag seines eigenen Herzens zu hören.
An diesem Tag wird diese bestimmte Person einen ersten großen Schritt auf sich zu gemacht haben, die einzige Bewegung, die Sinn ergibt. Die Straße beginnt hier. Von nun an müssen Sie zwischen den vielen Pfaden wählen, die zum Ziel führen, und Sie werden gezwungen sein, Schritt für Schritt durch steile Klippen, wunderschöne Gärten oder stürmische Meere voranzukommen. Jede Reise ist eine Initiationsreise, die das Bestehen von Prüfungen, das Schlagen von Drachen und das Freilassen von Prinzessinnen beinhaltet, aber wie Kavafis sagt, wird er auf seiner Route nur das finden, was er in seiner Seele trägt. wenn du sie nicht in deiner Seele trägst, wenn es nicht deine Seele ist, die sie vor dich stellt. “(2)
Wir haben alle einen weiten Weg vor uns, einige Lektionen zu lernen und eine Seele, die wir wiedersehen müssen. Das Engagement für sich selbst und Ihr Leben kann einen Sinn für diesen Ruf ergeben, der Sie aus der Mitte Ihrer Brust so oft belastet hat, ohne zu verstehen, warum, was es war oder was mit Ihnen geschah.
Wenn Sie sich entschieden haben, zu laufen, müssen Sie den Weg sorgfältig auswählen. Yoga ist eine der möglichen Optionen. Die meisten Schulen bieten eine kostenlose Probestunde an, und es ist interessant, einige der verschiedenen Alternativen auszuprobieren, da jede Person einzigartig ist, unterschiedliche Bedürfnisse, Erwartungen oder Illusionen hat und schließlich immer weiß, was die meisten sind Es passt zu ihm.
Es gibt Professoren, die intensive Kurse anbieten, in denen jede Haltung gewissenhaft bearbeitet wird, um ihre Perfektion zu erreichen. andere Lehrer kombinieren Asanas oder Haltungen mit Meditations-, Entspannungs- und Atemübungen oder Pranayama; es gibt auch solche, die konkrete Lieder proben, um Empfindungen zu erregen; Sogar diejenigen, die ein dynamisches Yoga durchführen, das eine Reihe von Asanas miteinander verbindet, um die Muskeln zu beschleunigen und zu stärken.
Aber am Ende, wenn Sie suchen, finden Sie. Der beste Rat ist, nicht aufzuhören, bis Sie die Übung gefunden haben, die zu Ihrem Körper, Ihrem Geist und Ihrer Seele passt. Denn das wird derjenige sein, der die Tür deines Weges öffnet. Denn so können Sie konstant bleiben, eine Grundbedingung, wenn Sie sich wirklich auf diesem Weg bewegen möchten. Und woher weißt du, dass du es gefunden hast? Du weißt es einfach. Denn plötzlich erleben Sie ein bisher unbekanntes Wohlbefinden. Denn ohne zur Geschichte zu kommen, lächelst du. Weil du morgens aufwachst und bereit bist, einen großartigen Tag zu haben. Weil Sie wissen, wie Sie die Kraft finden, sich den Problemen zu stellen. Weil du ein Zentrum hast. Weil du lernst, dass du leicht bist und als solches du leuchten kannst.
All diese Perspektiven können jedoch zu Täuschungen führen. Yoga ist kein Zauberstab, der Leiden in Freuden verwandelt, Schwarz in Weiß, Tränen in Lächeln. Es ist vielmehr eine tägliche Arbeit, bei der der "Sadhaka" (3) anfangen muss, auf seine Seele zu hören. Er wird anfangen zu sehen, welche Ketten ihn binden, mit welchen Hindernissen sein eigener Körper oder sein eigener Verstand die Eroberung des Glücks behindern. Der Yogapraktiker wird langsam erkennen, dass sein Ego ihn versklavt hat, dass er ein Gefangener seiner Leidenschaften ist („Gib mir einen Mann, der nicht ein Sklave seiner Leidenschaften ist, und ich werde ihn in die Mitte meines Herzens stellen: Ja, in den Herz meines Herzens… ”) (4).
Dies ist der erste Schritt auf einem langen und harten Weg. Denn von hier aus kann diese Person nur noch Kompromisse eingehen. Und es ist eine wichtige Verpflichtung, vielleicht die wichtigste seines Lebens, da es impliziert, sich selbst treu zu bleiben, der tiefsten Sehnsucht seiner Seele. Und es ist eine Verpflichtung, die kein Zurück mehr hat, denn wenn Sie aufgeben, den Mut verlieren und fallen, wird Ihr Leben nie mehr so sein wie zuvor. Es ist schwer, aber lohnend. Ihr Körper wird flexibler. Dein Geist beruhigt sich. Dein Leben ist friedlich. Dein Herz beruhigt sich.
Es ist schwer. Es erfordert Aufrichtigkeit. Es erfordert eine Selbstanalyse. Es erfordert tägliche Arbeit. Es erfordert Geduld und Ausdauer. Aber du hast dein Licht erblickt, Bruder der Sterne, wie konntest du dann aufhören zu leuchten?
ANMERKUNGEN:
(1) Hesse, Hermann: Der Steppenwolf, Editorial Alliance, Madrid, 1984
(2) Kavafis, Konstantino: Itaca, in "Complete Poems", Hyperion, Madrid, 1997
(3) Sadhaka: die Person, die der Yoga-Disziplin folgt.
(4) Shakespeare, William: Hamlet, Salvat, Barcelona, 1969
Quelle: http://www.concienciasinfronteras.com
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Bild: http://www.sivananda.org
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