Wir leben auf der Suche nach Frieden, Ruhe und Beschaulichkeit in unserem Leben. Oft suchen wir danach in externen Dingen wie dem Besuch von Orten, die uns das Gefühl der Entspannung geben, das wir zu finden hoffen. Manchmal greifen wir auf Praktiken wie Gebet, Yoga, Meditation zurück usw., um diese Zustände zu erreichen. Aber es kommt immer wieder vor, dass wir am Ende des Tages in unsere Welt der Aufregung, Unruhe und Unruhe zurückkehren. Materielle Dinge zu bekommen, mehr Studien, mehr Macht, mehr Beziehungen zu haben, ist ein anderer Weg, nicht diesen Frieden und diese Ruhe zu suchen, sondern vor diesem Gefühl der Leere und Unruhe zu fliehen Es überfordert uns täglich.
Indem wir uns mit all diesen äußeren Dingen füllen, können wir nur das Gefühl haben, dass wir bei unserem Versuch, Frieden zu erreichen, gescheitert sind, weil all diese Dinge, die wir draußen suchen, nur Lärm in unserem Leben erzeugen und uns davon abhalten, zu sehen, was uns wirklich den von uns erwarteten Seelenfrieden gibt. Manche Menschen sehen Schweigen als eine Art, allein zu sein, und meiden es daher oft.
Es gibt Menschen, die Stille als einen Weg betrachten, sich selbst zu nähern, was sie wirklich sind und was sie werden wollen. Für manche ist es ein Weg, Gott zu finden; und in der Tat ist Stille der Weg, unser Zentrum zu betreten, sich kennenzulernen und den Frieden zu erreichen, den wir so sehr suchen. Materielle Dinge, mehr Partner usw. werden es uns nicht erlauben, den Frieden und die Ruhe zu finden, nach der wir uns so sehr sehnen. Mit anderen in Kontakt zu sein ist eine Art, sich selbst zu kennen, unser Spiegelbild zu sehen, aber es ist nicht die Art, zu transzendieren wer wir sind.
Wenn wir mit anderen teilen, sehen wir, was wir an uns mögen und was nicht. Je mehr uns etwas stört, desto mehr reflektieren wir unser inneres Wesen. Und wenn wir all dies leugnen, leugnen wir tatsächlich, was in uns ist. Wenn wir Verletzungen, Vorurteile, Hass, Kriege und die Zerstörung des Planeten sehen, sehen wir nur, was wir in uns haben. Das Äußere ist nur ein Weg, um in jedem von uns die Dinge zu erkennen, die sich im Inneren befinden und die für uns nicht so offensichtlich sind.
Betritt die innere Welt
Aber nachdem wir die Außenwelt beobachtet und alles gesehen haben, was uns nicht gefällt, müssen wir in einen Reflexions- und Selbstbeobachtungsprozess eintreten, und dafür ist Stille unerlässlich. Der Lärm zerstreut unser Denken und verhindert eine Gemeinschaft mit uns selbst; Deshalb suchen wir immer nach Fernsehen und Radio als unseren besten Freunden, weil sie uns von allem wegnehmen, was wir in uns haben und das wir vielleicht nicht sehen wollen oder bereit sind zu sehen.
Die Stille ist nicht außerhalb, sondern in uns. In dem Maße, in dem wir in unseren Gedanken und Emotionen leiser werden, werden wir dies nach außen ausdrücken. Wenn das Geräusch, in dem wir sind, uns stört, weil dasselbe Geräusch in uns existiert, sind wir Schöpfer unserer Außenwelt und diese Schöpfung kommt aus unserer Innenwelt. Wir können nichts außerhalb sehen, das wir nicht zuerst innen haben.
Um Stille zu finden, müssen wir nur einige Zeit damit verbringen , der Stille zuzuhören, die um uns herum herrscht, der Stille, die inmitten von Geräuschen und Geräuschen erscheint. Wenn wir auf die Stille achten, beruhigen sich unsere Gedanken und deshalb herrscht auch eine innere Stille.
Wenn wir in dieses Meer des Friedens und der Ruhe eintreten, das still ist, werden wir Schöpfer, denn um etwas Neues zu erschaffen, müssen wir zuerst die Leere finden. In Karate-Filmen wurde er durch ein Glas mit trüber Flüssigkeit dargestellt. Das Glas wurde mit dieser Flüssigkeit gefüllt und der Lehrer gibt Wasser darauf, aber das Glas bleibt wegen des anfänglichen Glasinhalts nur mit trübem Wasser stehen. Dann lässt der Lehrer den Inhalt des Glases mit dem verschleierten Inhalt des Schülers fallen, weil er diese Flüssigkeit nicht loswerden möchte, weil er sie für eine gute Sache hält. Dann lässt der Lehrer das Glas leer und gibt Wasser hinein, jetzt ist das Wasser völlig sauber.
Um den Zustand des Friedens und der Gelassenheit zu erreichen, den viele von uns wollen, müssen wir zuerst unsere Gedanken reinigen, wie es der Meister mit dem Glas getan hat. Je sauberer unser Geist ist, desto reiner, perfekter und voller Harmonie werden unsere Kreationen sein Während unser Geist voll von all diesen düsteren Gedanken ist, können unsere Kreationen nur all die Unvollkommenheit widerspiegeln, die wir in uns tragen. Und um diese Reinheit des Denkens zu erreichen, können wir es nur aus der Stille heraus tun, wo alle Möglichkeiten in unserer Reichweite sind.
Zuerst wird es schwierig sein, in diese Stille einzutreten, weil unser Verstand immer die Kontrolle über uns hatte und Gedanken häufen sich, so dass wir das Gefühl haben, diese Stille, diesen Frieden und diese Ruhe, die wir wollen, nicht zu finden, aber permanentes Bewusstsein wird wenig bewirken Wir verstehen nicht, wie unser Verstand funktioniert, und lernen, ihn so zu regieren, dass er uns nicht regiert.
Wie fange ich an?
Einfache Übungen wie das Beobachten, was wir denken, werden uns bewusst machen, wie unser Geist funktioniert. Oft sind die Gedanken, die wir haben, nicht unsere, aber wir haben sie von denen um uns herum übernommen. Daher ist es wichtig zu überwachen, was wir denken und auf das zu achten, was wir hören, um zu wissen, ob dieser Gedanke von jemand anderem ausgelöst wurde.
Brechen Sie die Kette der Gedanken. Indem wir uns dessen bewusst sind, was wir denken, können wir erkennen, ob wir diesen Gedanken haben wollen oder nicht. Lernen Sie, Nein zu sagen und es aus uns herauszuholen, damit Sie nicht weiter schaffen, was wir nicht wollen.
Wenn unsere Gedanken vollständig überfüllt sind und wir sie nicht mehr kontrollieren können, weil sie von einer kleinen Welle zu einem Tsunami geworden sind, ist die Konzentration auf unsere Atmung eine gute Möglichkeit, den Gedanken- und Emotionsfluss zu beruhigen, der bei uns entsteht fange von ihnen an.
Verfasser / in: JP Ben-Avid
Herausgeber hermandadblanca.org
