Aus meinem Kopf
Neulich habe ich beschlossen, meine müden Muskeln zu entspannen, um Schnee zu entfernen (ja, hier liegt bereits Schnee), bevor ich ins Bett ging. Ich saß im Wasser und dachte darüber nach, wie Adamus vor einiger Zeit sagte, dass er mit dir feiern, mit dir tanzen und trinken wird, bis zum Morgengrauen, wenn du aufhörst zu denken. »Dann«, sagte ich laut, »werden Sie heute Abend erscheinen?« Die Antwort war sofort. »Wenn du wirklich aufhörst zu denken, wirst du mich auf jeden Fall sehen lassen«, sagte er. Aber du wirst mich nicht erkennen. Sag es mir nicht!
Also, was habe ich aufgehört zu denken? Ich dachte eine Weile darüber nach und hatte genauso viel Spaß wie ein Hund, der versuchte, seinen Schwanz zu fassen. Betritt deinen Körper, sagte ich mir. Also schloss ich die Augen, konzentrierte mich auf meinen Körper, heißes Wasser und atmete tief durch. Mein Verstand verlor allmählich den Fokus und wanderte in einer inkohärenten Erkundung, an die ich mich überhaupt nicht mehr erinnere.
Plötzlich, fast als hätte mich jemand gebeugt, öffnete ich meine Augen - gerade noch rechtzeitig, um eine Spinne von der Decke fallen zu sehen, die direkt neben mir stand! Er ließ sich schnell die letzten paar Zentimeter fallen und blieb kurz über dem Wasser hängen. Nun, ich habe keine Angst vor Spinnen, aber ich wollte definitiv nicht, dass sie mich berühren - oder mit mir in die Badewanne gehen! Also ging ich vorsichtig so weit wie möglich zur Seite und wollte keine Wellen machen, die es direkt in die Badewanne warfen. Plötzlich, als würde das "Aufwachen" das Wasser wahrnehmen und durch sein Netz wieder aufsteigen. Ich habe ihn nicht aus den Augen gelassen, bis er wieder auf dem Dach war!
Völlig wach, aber ich wollte mich auch auf mein Thema "Nicht nachdenken" konzentrieren und versuchte mich zu beruhigen, wobei ich immer noch meine Augen auf die Decke richtete. Dann kam ich plötzlich in einem Lachanfall. "Verdammt Adamus, halte dich von mir fern, wenn du wie eine Spinne aussiehst !!!" Ich schwöre, ich habe ein Lachen gehört. "Siehst du?", Sagte er. „Es ist nicht so schwierig. Und du hast mich auch nicht erkannt. “Pfff.
Jetzt bin ich der Letzte, der Adamus eine Spinne nennt, aber mir wurde klar, dass "nicht denken" nicht dasselbe bedeutet wie ein "leerer Verstand". Es bringt mehr Willenskraft mit sich, mit der ich mich bemühen möchte, alle Gedanken aus meinem Geist zu verdrängen. Und überhaupt, wenn das Erleuchtung bringt, würden dann alle Menschen, die die geistentleerende Meditation praktizieren, nicht mehr erleuchtet sein?
Ich lehnte mich zurück ins heiße Wasser und spähte von Zeit zu Zeit, um sicherzustellen, dass die "Spinne" noch auf dem Dach war, und tat mein Bestes, um mich wieder zu entspannen. Tief durchatmend bemerkte ich auch Kuthumis Anwesenheit, die ich nicht oft wahrnehme (meine Schuld, nicht seine), und er versicherte mir, dass er mir gerne helfen würde, wenn er wirklich aus meinem Kopf kommen wollte . Nichts wie die Stimme der Erfahrung, oder?
Also sagte ich ja und nach ein paar tiefen und entspannenden Atemzügen begannen meine Gedanken wieder zu wandern und zu wandern. Aber ohne meinen Fokus fingen sie an, so leicht in Form zu bleiben, dass ich mich von einem Moment zum nächsten nicht genau an sie erinnern konnte. Ich wollte mich an das Gespräch erinnern, das ich mit Kuthumi führen wollte, sagte aber, dass der Versuch, mich zu erinnern, eine Funktion des Geistes sei. Anstatt daran festzuhalten, haben Sie einfach die Erfahrung, und Ihre Weisheit wäre da, um Kontakt aufzunehmen, wenn Sie sie brauchen könnten.
Wieder war ich völlig entspannt, als plötzlich ein Platzen von Blasen aus "Nichts" direkt auf meiner Schulter platzte und wieder aus einem einzigen Schrecken erwachte !! Ich setzte mich auf und sah mich um, völlig unfähig, die Physik dieses kleinen Manövers zu erklären. Dann bemerkte ich in einem weiteren Lachanfall, dass Kuthumi mich gerade zu einem Kieselstein gemacht hatte, genau dort auf meiner Schulter! Ähm, diese Badewanne füllt sich!
Nachdem das Kichern zu Ende war, sagten sie mir beide: „Sehen Sie, was es wirklich bedeutet, mit dem Denken aufzuhören.“ Jedes Mal, wenn sie mit ein wenig (gruseliger) Magie „auftauchten“, war ich absorbiert worden, ohne meinen Verstand zu zwingen still zu sein, sich aber nicht wirklich darum zu kümmern, was ich tat, und nicht darüber nachzudenken. Während ich mich entspannte und sie einfach fließen ließ, wurden die Gedanken kaum wahrnehmbar und irrelevant und bewegten sich beim Aufwachen wie ein Traum.
Hören Sie auf zu denken, ist mehr oder weniger so, als würden Sie aus dem Kopf des Fahrers herauskommen und Gedanken nicht mehr lenken oder analysieren, sondern nur noch zulassen. Es ist wie der Unterschied, ob man sanft an einem Fluss entlang schwimmt, um die Landschaft zu genießen, oder ob man sich auf einem Motorboot anstrengt, um irgendwo hin zu kommen. (Und ich denke, der Versuch, den Verstand zum Stoppen zu zwingen, ist so, als würde man das Boot zwingen, jede Bewegung zu stoppen, die ihre eigene Willenskraft und Stärke mit sich bringt.)
Einfach alles akzeptieren, außen und innen, so wie es ist. Der Versuch anzuhalten oder zu ändern, was ich denke, besteht nur darin, in einer anderen Richtung zum Motorboot zu navigieren. Aber wenn ich einfach den Motor meiner Aufmerksamkeit abstelle, na ja, wer weiß, was passieren könnte !! Adamus könnte zu Besuch kommen (oft gesehen, selten erkannt), Kuthumi könnte sich in der Badewanne die Freiheit nehmen, und das Leben wird mehr oder weniger lustig (wenn nicht etwas seltsam).
Also warum nicht einfach loslassen und Spaß damit haben? Sorgen Sie sich nicht so sehr darum, "zu mental" zu sein, atmen Sie einfach und erleben Sie, was im Moment passiert. Auch wenn die Gedanken immer noch wandern, öffnet dieses traumhafte Gefühl, diese Distanziertheit und diese Behaglichkeit die Türen zu magischen Dingen. Und wenn Magie passiert, versuche nicht, sie zu verstehen. Einfach experimentieren, loslassen und aufmerksam lachen. Es ist nur ein Atemzug entfernt!
Von Jean Tinder, Herausgeber des Monthly Shaumbra
Übersetzt von Maribel González -
