Arterielle Hypotonie: Einige natürliche Tipps und Richtlinien, die befolgt werden müssen
- 2016
Hypotonie oder niedriger Blutdruck können einige Probleme für unsere Gesundheit verursachen, obwohl es an sich nicht sehr schwerwiegend ist, wenn sie berücksichtigt und kontrolliert werden müssen, da die Symptome in vielen Fällen mit anderen wichtigen Gesundheitsstörungen verwechselt werden können.
Obwohl häufig über Bluthochdruck oder Bluthochdruck gesprochen wird, ist es auch wichtig, diesen zu berücksichtigen und die Symptome nicht mit ernsteren Gesundheitsproblemen zu verwechseln, bei denen ähnliche Symptome auftreten.
Warum tritt Hypotonie auf ?
Der Blutdruck ist die Kraft, die das Blut ausübt, wenn es durch die Blutgefäße und über die Arterienwände fließt.
Dies versorgt alle unsere Organe mit Nährstoffen und Sauerstoff.
All diese Arbeit beginnt im Herzen, dem Organ, das für das Pumpen von Blut durch unseren Körper und durch die Arterien verantwortlich ist.
Hypotonie oder niedriger Blutdruck können viele Ursachen haben
Hypotonie oder niedriger Blutdruck können auf viele Ursachen zurückzuführen sein, die immer noch so wichtig sind wie hoher Blutdruck. Diese können sein:
- Blutverlust
- Infektionen
- Herzprobleme (Herzinfarkte, Herzrhythmusstörungen).
- Starke und sich wiederholende Allergien
- Plötzliche Positionsänderungen (vom Hinlegen und schnellen Aufstehen vom Sitzen und schnellen Aufstehen usw.)
- Die intensive Hitze.
- Anämie
- Der Konsum von Alkohol oder Medikamenten.
- Flüssigkeitsmangel im Körper (Austrocknung).
Hypotonie oder niedriger Blutdruck können zu jeder Zeit in unserem Leben auftreten, ob Kinder, Jugendliche oder Erwachsene daran leiden können.
Normalerweise dauern diese Spannungsabfälle einige Sekunden, aber in einigen wichtigeren Fällen kann es zu Ohnmachtsanfällen und Problemen kommen, die mehrere Tage andauern und uns daran hindern, ein normales Leben zu führen.
Woher wissen Sie, ob Sie an Hypotonie, niedrigem Blutdruck leiden?
Die Symptome der arteriellen Hypotonie sind in der Regel leicht zu erkennen, sie können jedoch auch mit anderen Symptomen verwechselt werden, die normalerweise durch andere Gesundheitsprobleme verursacht werden.
Unter ihnen sind in der Regel die häufigsten:
- Müdigkeit Wenn Sie nicht nur nachts viel mehr Schlaf benötigen, sondern auch lange Nickerchen, um Ihren Tag fortzusetzen, kann dies in einigen Fällen an einer niedrigen Spannung liegen.
- Wenn Sie Konzentrationsprobleme haben. Sie können sich sehr abgelenkt fühlen, es fällt Ihnen schwer, aufmerksam zu sein, Sie sind extrem müde und Sie fühlen sich verwirrt.
- Probleme mit dem Schlaf Sich ununterbrochen müde fühlen, was zu einem Mangel an Stabilität in Ihren üblichen Ruhezeiten führt. Wenn Sie Ihre täglichen Aktivitäten entwickeln, können Sie einen großen Mangel an Energie haben.
- Ein Ohnmachtsgefühl und auch Ohnmachtsanfälle, die jederzeit auftreten können, vor allem aber am Morgen oder in heißen Klimazonen, sind einige Faktoren, die das Risiko für Ohnmachtsanfälle erhöhen.
- Ein Schwindelgefühl, das Sie vielleicht nicht ohnmächtig werden, aber wenn Sie sich schwindelig fühlen können und unter anderem unter Kopfschmerzen und Sehstörungen leiden.
Ihr Körper reagiert gegen Hypotonie Arterie l
Ihr Körper reagiert auf arterielle Hypotonie und Ihre Hände und Füße können abkühlen, Ihr Herz schlägt schneller und Sie leiden unter übermäßigem Schweiß.
Die normale Spannung einer Person beträgt im Allgemeinen 90/60 mmHg und im Allgemeinen 120/80 mmHg.
Hypertonie kann Werte zwischen 140 mmHg und 90 mmHg anzeigen, Hypotonie tritt auf, wenn diese Werte bei Frauen unter 100/60 mmHg und bei Männern unter 110/70 mmHg liegen.
Obwohl niedriger Blutdruck oder niedriger Blutdruck einige der oben aufgeführten Probleme verursachen kann, verursacht er im Gegensatz zu hohem Blutdruck normalerweise keine ernsthaften Krankheiten oder den Tod, in einigen Fällen kann er sogar helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen.
Obwohl die Symptome eines niedrigen Blutdrucks in vielen Fällen Probleme verursachen können, die es schwierig machen, ein normales Leben zu führen.
Einige Lebensmittel und Tipps, die helfen können
So erhöhen Sie die Spannung mit natürlichen Hausmitteln und einigen natürlichen Tipps:
Einige Lebensmittel, die bei der Regulierung von Hypotonie und niedrigem Blutdruck helfen können .
Salz, Zucker und Zitronensaft, dies ist eines der am häufigsten verwendeten natürlichen Heilmittel, um den Druck schnell zu erhöhen.
Im Allgemeinen wird in Fällen von niedrigem Blutdruck und starker Anspannung häufig empfohlen, zuckerhaltige Getränke zu trinken, Süßigkeiten zu sich zu nehmen oder salzige Snacks zu essen.
Der Mangel an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und im Allgemeinen eine schlechte Ernährung. Wenn Sie an Hypotonie leiden, müssen Sie möglicherweise mehr Obst und Gemüse in Ihre tägliche Ernährung einbeziehen, da diese fehlen Es kann Probleme mit basischen Salzen im Körper verursachen , die zu einem Blutdruckabfall und einer besseren Durchblutung führen.
Dunkle Schokolade
Dies ist ein sehr gutes Mittel, das aufgrund seines Theobromin- und Kaffeegehalts zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks beiträgt.
Infusion von Ingwer mit Cayennepfeffer.
Die Kombination von Ingwer und Cayennepfeffer in einer Infusion hilft Ihnen, einen normalen Blutdruck aufrechtzuerhalten.
Ginseng-Infusion
Diese Pflanze hilft, Ihren Körper auszugleichen. Sie wird in der traditionellen chinesischen Medizin häufig verwendet, um den Druck zu erhöhen.
Eingelassene Infusionen, Ginseng einige Minuten kochen lassen, 15 Minuten stehen lassen und trinken.
Lakritzinfusion
Diese nützliche Pflanze kann auch in Extrakt oder Tabletten gefunden werden. Wenn Sie die Wurzel bekommen, nutzen Sie diese und kochen Sie sie 10 Minuten lang oder kauen Sie ein Stück, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Druck reguliert ist.
Wasseraufbereitung:
Es ist notwendig, mehr Flüssigkeit während des Tages in Form von Wasser oder Infusionen zu trinken. Es ist auch gut, abwechselnde Wasserbäder (kombiniert mit kaltem und heißem Wasser) zu nehmen, um den Körper auszugleichen, die Durchblutung zu aktivieren und sich besser zu fühlen.
Hypotonie oder niedriger Blutdruck in der Schwangerschaft
Hypotonie oder niedriger Blutdruck in der Schwangerschaft
In der Schwangerschaft erfährt der Körper viele Veränderungen, die zu einigen Problemen führen können, und eine davon ist Hypotonie. Hormonelle Veränderungen und das Auftreten der Plazenta können ebenfalls Folgen haben und zu Störungen des niedrigen Blutdrucks führen
Um diese Symptome zu vermeiden, sollten Sie Hitze vermeiden und lange stehen.
Genug Wasser zu trinken, genau wie Bluthochdruck, hilft auch, einen, niedrigen Blutdruck, niedrigen Blutdruck zu regulieren, und besser, wenn wir ein paar Tropfen Zitronensaft hinzufügen.
Und wenn Sie im Liegen bemerken, dass die Spannung nachlässt, sollten Sie versuchen, andere Positionen zu wechseln und auch Ihre Füße hochzulegen, um den Rückfluss zu stimulieren, das ist sehr gut.
Die Folgen der arteriellen Hypotonie sind normalerweise kein ernstes Problem an sich, obwohl Sie möglicherweise in Ohnmacht fallen oder müde werden. Es ist jedoch wichtig, gesundheitliche Probleme auszuschließen, die ähnliche Symptome wie Herzrhythmusstörungen, Anämie, Dehydration, Allergien usw. aufweisen können. .
In der Kinesiologie behandeln wir diese Probleme, indem wir nach den möglichen physischen, emotionalen und strukturellen Ursachen suchen, die diese Probleme verursachen können, und die jeweils am besten geeignete Behandlung unter Berücksichtigung der jeweiligen Person abwägen und testen Integrität
Diese Tipps ersetzen nicht den Besuch bei einem Spezialisten, der die Ursache des Problems ermittelt und die am besten geeigneten Richtlinien befolgt.
M. Carmen Hernández, Herausgeberin der Großen Weißen Bruderschaft
Quellen konsultiert: http://www.innatia.com/
