Wenn wir an die Chakren denken, verbinden wir sie selten mit dem Essen, das wir konsumieren. Die Chakren sind für die meisten Menschen unsichtbare Energiewirbel, durch die die Energie in unserem Körper fließt. Die Chakren variieren je nach unserer Stimmung, unseren Gedanken und unseren Gefühlen.
Die Ernährung spielt auch eine entscheidende Rolle für die Gesundheit unserer Chakren. Eine Ernährung, die nicht der Art der Nahrung entspricht, kann Ihr inneres Gleichgewicht beeinträchtigen. Es ist möglich, dass wir unbewusst Lebensmittel essen, die bestimmte Chakren mehr aktivieren als andere. Aus diesem Grund haben wir diese Orientierungsliste erstellt, um das Gleichgewicht mit den Chakren in unserer Ernährung zu finden.
1 Wurzel-Chakra:
- Wurzelgemüse: Karotten, Kartoffeln, Pastinaken, Radieschen, Rüben, Zwiebeln, Knoblauch usw. Eiweißreiche Lebensmittel: Eier, Fleisch, Bohnen, Tofu, Sojaprodukte, Butter man
- Gewürze: Meerrettich, scharf, Paprika, Schnittlauch, Cayennepfeffer, Pfeffer.
2 Sakralchakra:
- Süße Früchte: Melonen, Mangos, Erdbeeren, Passionsfrucht, Orange, Kokosnuss usw. Schatz
- Nüsse: Mandeln, Nüsse usw.
- Gewürze: Zimt, Vanille, Johannisbrot, Paprika, Sesam, Kümmel.
3 Solar Plexus Chakra: Getreide und Müsli: Nudeln, Brot, Getreide, Reis, Leinsamen, Sonnenblumenkerne usw.
- Milchprodukte: Milch, Käse, Joghurt
- Gewürze: Ingwer, Minze und Pfefferminze, Zitronenmelisse, Kamille, Kurkuma, Kreuzkümmel, Fenchel
4 Herzchakra:
- Blattgemüse: Spinat, Grünkohl, grüner Löwenzahn usw.
- Gemüse: Brokkoli, Blumenkohl, Kohl, Sellerie, Kürbis usw.
- Flüssigkeiten: grüner Tee
- Gewürze: Basilikum, Salbei, Thymian, Koriander, Petersilie.
5 Hals-Chakra: • Flüssigkeiten im Allgemeinen: Wasser, Fruchtsäfte, Kräutertee.
- Obst- oder Saftkuchen, Zitronen, Limetten, Orangen, Kiwis
- Andere Früchte des Baumes: Äpfel, Birnen, Pflaumen, Pfirsiche, Aprikosen usw.
- Gewürze: Salz und Zitrone
6 Drittes Augenchakra:
- Dunkle bläuliche Früchte: Heidelbeeren, rote Trauben, Brombeeren, Himbeeren usw.
- Flüssigkeiten: Rotweine und Traubensaft
- Gewürze: Lavendel, Mohn, Artemis
7 Koronarchakra:
- Luft: Fasten / Entgiftung
- Schau auf die Sonne
- Weihrauch und aromatische Kräuter: Salbei, Kopal, Myrrhe und Wacholder (Diese Kräuter werden nicht gegessen, sondern über die Nase eingeatmet und wirken direkt auf die Zirbeldrüse.
Wir fügen ein didaktisches Video über die Chakren bei, es lohnt sich.
-> Gesehen in:
