Der Ginkgo biloba, der als Verstärker der kognitiven Fähigkeiten anerkannt ist, ist derzeit der einzige lebende Vertreter der Familie der Ginkgoáceas, einer Baumgattung, die vor etwa 250 Millionen Jahren ihren Höhepunkt im Jura hatte. Derzeit sind Fossilien von mindestens 11 Mitgliedern dieser Familie bekannt.
Es hat das Aussterben, die Vereisung und sogar die Explosion von Hiroshima überstanden, zuerst in abgelegenen bewaldeten Schanzen im Inneren Asiens, Japans und Koreas versteckt, dann von den alten buddhistischen Mönchen Chinas verehrt und bewahrt.
Zu wissen, dass fast alle lebenden Pflanzen zur Zeit ein paar Millionen Jahre alt sind, ist das Erstaunen, zu wissen, dass dieser zeitgenössische Dinosaurier immer noch unter uns ist, zu rechtfertigen. Es ist kein Zufall, dass er als " der Baum der Langlebigkeit " bekannt ist.
Dies ist in der Tat der älteste lebende Baum auf dem Planeten. Es ist majestätisch, laubabwerfend und wunderschön in der Größe, so dass es neben den bekannten gesundheitlichen Vorteilen, die wir unten beschreiben werden, auch für Zierzwecke verwendet werden kann. Es war Teil der kaiserlichen Gärten Chinas, schmückte die Klöster und den Eingang der Pagoden.
Die Blätter, die Teil des Baumes mit medizinischen Eigenschaften sind, sind sehr charakteristisch, tiefgrün und mit zwei Lappen - zweilappig -, die dem Baum seinen Namen eingebracht haben .
Ginkgo biloba in der traditionellen chinesischen Medizin
Die alten chinesischen Kräuterkenner testeten bald die Wirkung der Blätter dieses robusten Baumes. In einem Handbuch mit dem Titel "Essbares Herbarium" aus dem 13. Jahrhundert wurden sie bereits weithin für Herz und Lunge empfohlen, aber auch damals waren die Vorteile von Ginkgo bekannt, da es seit mindestens 3000 Jahren v. Chr. Angewendet wird und sicherlich sogar vorher.
Obwohl sich die medizinischen Vorzüge von Ginkgo biloba seit der Antike manifestieren, erlebten sie nach dem Zweiten Weltkrieg einen großen Aufschwung, da es eines der wenigen Lebewesen ist, das die Atombombe überlebt hat.
Es wird gesagt, dass ein Ginkgo biloba in der Nähe des Hozenji-Tempels herumtollte, ungefähr 1 Kilometer vom Zentrum der Explosion in Hiroshima entfernt. Noch heute sind die Setzlinge dieses Baumes gesund und dies ist ein Hinweis auf die Stärke ihrer Immunität und eine bemerkenswerte Genetik.
Diese Tugenden haben Forscher gefragt, was in den Behauptungen der traditionellen chinesischen Medizin auf diesen Blättern wahr ist. Ist es möglich, dass Menschen sie auch zum Wohle ihrer Gesundheit nutzen können?
Zahlreiche Quellen weisen darauf hin, dass die Bestandteile von Ginkgo biloba-Blättern neuroprotektive Eigenschaften aufweisen.
Und sie sind nicht nur für Menschen mittleren Alters von Vorteil, die eine altersbedingte Verschlechterung verhindern möchten. Studenten zum Zeitpunkt der Untersuchungen und diejenigen, die ihre intellektuellen Leistungen steigern wollen, wenden sich an diese bemerkenswerte Pflanze, die so wirksam ist wie ein Hirnoxygenator .
Woher kommen die Eigenschaften von Ginkgo Biloba-Blättern?
Pflanzen sind Lebewesen und die Evolution hat ihnen Abwehrmechanismen gegen ihre Feinde gegeben, so wie es bei Tieren der Fall war. Dazu gehört die Produktion chemischer Substanzen, die die Pflanze synthetisiert, um sie vor Insekten, Schädlingen und widrigen Umweltbedingungen zu schützen und um mit anderen Pflanzen zu konkurrieren und die Fortpflanzung zu erleichtern.
Die von Pflanzen erzeugten Substanzen sind sehr zahlreich und reichen von Zucker über Vitamine bis hin zu Farbstoffen und vielem mehr. Sie nutzen die im Boden vorhandenen Mineralien bei der Aufbereitung von Nährstoffen.
Durch Experimente und Studien ist bekannt, dass Menschen diese Substanzen nutzen können. Und das nicht nur als einfaches Essen. In Anbetracht der Geschichte der Langlebigkeit von Ginkgo biloba sollte alles, was dieser resistente Baum hervorbringt, sehr effektiv sein.
Seit 1950 haben Wissenschaftler mehr als 40 Verbindungen in Ginkgoblättern gefunden, aber festgestellt, dass es sich bei den potenziellen gesundheitlichen Auswirkungen um Ginkgolid und Bilobalid handelt.
Darüber hinaus enthalten die Blätter Flavonoide, hochwirksame Substanzen, die die Wirkung freier Radikale neutralisieren und die Durchblutung verbessern.
In der Zusammensetzung von Ginkgo biloba Blatt-Extrakt sind enthalten:
- Ginkg lids A, B und C
- Bilobalide
Und Flavonoide:
- Isorhamnetina
- Quercetin (Zwiebeln und Äpfel sind ebenfalls reich an dieser Verbindung).
- Kaempferol
Flavonoide haben den wohlverdienten Ruf, Antioxidantien zu sein, Substanzen, die freie Radikale bekämpfen, chemische Verbindungen, von denen angenommen wird, dass sie zum Teil für den Alterungsprozess von Lebewesen verantwortlich sind.
Was kann Ginkgo Biloba für die Gesundheit tun?
Dies sind die Verwendungen, die traditionell für Ginkgo-Biloba-Extrakt gegeben wurden:
- Verbessern Sie das Gedächtnis und verbessern Sie die kognitiven Fähigkeiten .
- Verhindern Sie altersbedingte kognitive Beeinträchtigungen.
- Die Blutversorgung anregen.
- Es ist ein Thrombozytenaggregationshemmer und verhindert so Blutgerinnsel.
- Kampf gegen Claudicatio intermittens.
- Linderung der Symptome verschiedener Demenzen, zumindest zu Beginn.
- Wirken gegen Krebszellen.
- Mildern Sie das Gefühl von Schwindel.
- Krampfadern vorbeugen.
- Linderung von Ohrgeräuschen - Tinnitus oder Tinnitus -.
- Augenschutz
- Gegen kalte Hände und Füße kämpfen.
Diese Empfehlungen sind begründet, da die Wirkstoffe von Ginkgo biloba die Durchblutung verbessern, die Sauerstoffversorgung des Gehirns fördern und den Nährstoffen helfen , die Zellen effizienter zu erreichen. Eine bessere Durchblutung beugt Krampfadern vor und beseitigt mit Sicherheit das Gefühl von kalten Händen und Füßen.
Einige Studien gemacht
Eine Studie, die 2003 an gesunden Freiwilligen im Alter zwischen 50 und 65 Jahren durchgeführt wurde und 4 Wochen dauerte, ergab, dass sich die motorische Funktion und die emotionale Bewertung in der Gruppe, die standardisierte Extrakte von Ginkgo biloba konsumierte, im Vergleich zur Kontrollgruppe verbessert hatte. Und ganz wichtig: Bei der verwendeten Dosis wurden bei den Verbrauchern keine schädlichen Nebenwirkungen festgestellt.
In anderen im Journal of Alzheimer's Disease veröffentlichten Studien wurde die Wirksamkeit einer Tagesdosis von 240 mg Ginkgo-Biloba-Extrakt bei der Verbesserung der kognitiven Funktionen bei Menschen mit Alzheimer festgestellt.
Flavonoide in ihrer Rolle als Antioxidationsmittel wirken auf Gewebeebene und helfen dabei, ihre Flexibilität und Funktionen aufrechtzuerhalten. In diesem Fall ist es sehr wahrscheinlich, dass Ginkgo tatsächlich Zellen in verschiedenen Organen gesund hält, einschließlich derjenigen im Gehirn.
Wenn Sie sich fragen, wie es möglich ist, dass diese Verbindungen auf diese Weise der Gesundheit zugute kommen, ist die Antwort, dass die Wirkmechanismen dieser und vieler anderer Substanzen, einschließlich synthetischer Drogen, noch nicht genau bekannt sind.
Und ist es nicht einfach, alle Wege des Körpers zu kennen? Das Leben ist komplex und erstaunlich. Die Wahrheit ist, dass es Beweise dafür gibt, dass das menschliche Gehirn positiv auf diese Verbindungen reagiert, und das ist wichtig für Menschen.
Wie können Sie Ihre Vorteile optimal nutzen?
Das erste ist, wo man Ginkgo Biloba Blätter findet. Der Extrakt sowie Tinkturen und getrocknete Blätter werden in Kräuterläden verkauft. Es gibt auch pharmazeutische Präparate mit Ginkgo-Biloba-Blattextrakt, allein oder in Kombination mit anderen natürlichen Bestandteilen, in Form von Tinkturen oder Kapseln.
Bezüglich der Dosierung ist es sehr ratsam, sich an den Apotheker oder an einen vertrauenswürdigen Arzt zu wenden, auch wenn kommerzielle Präparate ohne Rezept (OTC) verkauft werden.
Die Dosierung von Heilpflanzen ist manchmal nicht eindeutig festgelegt, da sie von der Art der zu verwendenden Zubereitung abhängt. Die Anteile der Wirkstoffe können auch bei Blättern desselben Baumes unterschiedlich sein, da sie von Faktoren wie der Jahreszeit, den klimatischen Bedingungen, dem Zustand der Böden und vielem mehr abhängen.
Verarbeitete Produkte unterscheiden sich auch in der Zusammensetzung, da die von den einzelnen Herstellern angewandte Herstellungsmethode sehr unterschiedlich sein kann. Um diese Variabilität zu minimieren, enthalten hochwertige Produkte standardisierte Extrakte, in denen ein fester Prozentsatz der Wirkstoffe enthalten ist. Das Etikett muss sorgfältig geprüft und die Produktangaben gelesen werden.
Zubereitung der Infusion von Ginkgo Biloba-Blättern
Wenn Sie anstelle eines handelsüblichen Präparats Infusionen einnehmen, sollte betont werden, dass der Nutzen durch den regelmäßigen Verzehr entsteht.
Das Gleiche gilt für die meisten Heilpflanzen. Ihre Wirkung ist nie so schnell wie die von synthetischen Arzneimitteln, dafür können sie dauerhafter sein und in vielen Fällen nur wenige Nebenwirkungen hervorrufen.
Zur Vorbereitung der Infusion benötigen Sie:
- 20 Gramm getrocknete Ginkgo biloba Blätter
- 1 Liter Wasser
- Honig oder Süßstoff nach Geschmack
Die Blätter werden eingegossen, wenn das Wasser kocht, und es wird abgedeckt für weitere 5 Minuten kochen gelassen, wonach die Zubereitung für mindestens 10 Minuten stehen gelassen wird, bevor sie verkostet wird.
Nebenwirkungen und Gegenanzeigen
Einige Menschen sind empfindlicher als andere, und es gibt Menschen, die behaupten, Magen-Darm-Beschwerden und Kopfschmerzen zu haben, insbesondere bei hohen Dosen. Es gibt auch solche, die definitiv allergisch gegen Ginkgolidverbindungen sind, und aus diesem Grund tun sie gut daran, sie zu vermeiden.
Ginkgo biloba-Samen sind giftig, wenn sie in großen Mengen verzehrt werden. Die Nebenwirkungen reichen von Herzrhythmusstörungen bis hin zu Atemnot.
Glücklicherweise ist es unwahrscheinlich, dass sie auf diese Weise betrunken werden, obwohl die natürliche Neugier der Menschen sie natürlich dazu gebracht hat, die Samen zu schmecken. Irgendwann wurden sie als Lebensmittel eingestuft, trotz der Unannehmlichkeiten, die ihre Verbraucher wahrscheinlich verursachten.
Für die meisten Kräuterinfusionen sind ungefähr 3 Tassen pro Tag eine gute Empfehlung für die Wirkung, und es ist definitiv ratsam, nicht mehr als 5 Tassen zu trinken. Wenn Sie sich unwohl fühlen, sollten Sie natürlich sofort einen Arzt aufsuchen.
Für Krampfadern gibt es handelsübliche Präparate zur topischen Anwendung wie Gele und Cremes. In diesem Fall sollten sie gemäß der Packungsbeilage verwendet werden. Wenn sie Hautreizungen oder -schäden verursachen, verwenden Sie sie nicht.
Schwangere und stillende Frauen sollten ihren Arzt konsultieren, wenn sie irgendeine Art von Medikament einnehmen möchten, auch wenn es auf natürlichen Elementen basiert. Es ist auch eine gültige Empfehlung für Infusionen, obwohl es nicht so viele Beschränkungen für Lebensmittel gibt. Trotzdem ist es besser, sich mit Hilfe des Spezialisten zu vergewissern.
Die Welt der Heilpflanzen ist breit und die Wissenschaft muss noch viel lernen. Es gibt noch viel zu untersuchen und die Ergebnisse der Studien sind immer noch nicht vollständig schlüssig.
Sicher ist, dass die Pflanzen Teil der Weisheit der Vorfahren aller Völker waren und gute Gründe hatten, denn in der Natur liegt der Schlüssel zur Harmonie von Körper und Geist etwas dagegen
AUTOR : Fanny Zapata, Redakteurin in der großen Familie von hermandadblanca.org
Referenzen:
- Cieza, A. 2003. Auswirkungen von Ginkgo biloba auf die geistige Funktionsfähigkeit bei gesunden Probanden. Wiederhergestellt von: ncbi.nlm.nih.gov.
- Wie benutzt man Ginkgo Biloba, Ginkgo Biloba Tee. Wiederhergestellt von: plantshospital.com.
- Ginkgo Biloba Extrakt (Gbe). Wiederhergestellt von: ginkgo.dm.pagesperso-orange.fr.
.
