Inhaltsverzeichnis verbergen 1 17 Wege, die Seele zu nähren 2 Wie kann ich anfangen, meine geistige Ernährung zu verbessern? 3 Was ist der ideale Zeitpunkt, um mit meiner geistigen Nahrung zu beginnen? 4 Wenn Sie Ihren Körper füttern und pflegen, pflegen Sie auch Ihren Geist.

Es ist schon viel gesagt worden, dass, wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihr Inneres in Ihrem Äußeren widerspiegelt, es sogar üblich ist, den Satz " gesunder Geist in einem gesunden Körper " zu sagen oder zu hören. Wer hat unsere Essgewohnheiten verbessert, mit ausgewogenen Mahlzeiten, die gesunde gegenüber den schädlichen bevorzugen; diejenigen, die ein Leben wählen, in dem Bewegung ein wesentlicher Bestandteil ihres Alltags ist; Sie wissen, dass das populäre Sprichwort wahr ist.

Wenn Sie sich mit Ihrer Ernährung und Bewegung um Ihren physischen Körper kümmern, beschäftigen Sie sich in gewisser Weise mit gesunden Dingen, zusätzlich zu der Tatsache, dass Nahrung und physische Aktivität Endorphine produzieren, und deshalb geht es uns emotional gut. Aber innerhalb dieser Essgewohnheiten und unserer Routine für körperliche Aktivitäten geben wir uns oft nicht die Zeit und den Raum für unsere geistige Ernährung . Die Aufrechterhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit ist wichtig, aber die Entwicklung, Pflege und Ernährung unserer Spiritualität sollte auch Teil unserer täglichen Pflege sein.

Viele vorspanische Kulturen erkannten die Bedeutung der geistigen Ernährung und beschlossen daher, sie in ihre Lebensweise umzusetzen, und wir können dies an den Kulten erkennen, von denen anthropologischen Studien zufolge bekannt ist, dass sie von Riten bis hin zu Menschenopfern reichen. Sie verehrten ihre Götter, erkannten in ihnen eine höchste Energie und opferten ihnen kostbare Dinge für sich selbst; Sie respektierten die Elemente der Natur, sogar ihre Götter repräsentierten diese Elemente, wie den Mond, den Regen und das für sie wichtigste: Die Sonne.

17 Wege die Seele zu nähren

• Beten
• Geh in einen Tempel
• Lies die Bibel (oder das heilige Buch der Religion, das du praktizierst)
• Schnell mit einem Ziel
• Praktiziere deine religiösen Lehren
• Helfen Sie, egal was Sie tun oder von wem
• Es reicht aus, 5 Minuten am Tag zu meditieren
• Pflegen Sie die Kommunikation und den Kontakt mit dem Höchsten Wesen, an das Sie glauben, mit Ihren Engeln, Erzengeln und aufgestiegenen Meistern
• Richten Sie Ihre Chakren aus
• Vergib deinem Herzen, halte Groll und Hass verletzt den physischen Körper und den spirituellen Teil der Person, lass dies nicht in deiner Seele und deinem Herzen zu
• Schenke dir selbst und anderen Liebe
• Lassen Sie sich vom Fluss des Lebens und des Universums mitreißen, nehmen Sie an, was Ihnen präsentiert wird, und lassen Sie alles frei, was Ihnen weggenommen wird, und leben Sie ohne Bindungen
• Ehre die Elemente der Natur, sie sind lange vor unserer Ankunft auf unserem Planeten präsent
• Erkennen Sie eine schöpferische Quelle, genannt Gott, Allah oder wie auch immer Sie sie nennen, wenn Sie sie erkennen, können Sie sie respektieren und daher respektieren und akzeptieren, was von ihr ausgeht
• Sehe in einem ein perfektes Wesen, akzeptiere, liebe, respektiere, kenne und danke
• Übe Yoga und erinnere dich, dass es nicht nur eine hervorragende körperliche Aktivität ist, sondern auch ein Lebensstil
• Sonnenbäder nehmen, in der Sonne eine so starke Energiequelle erkennen, dass selbst Bäder mit diesem Element ein Nährstoff für den Geist sind

Wie kann ich anfangen, meine spirituelle Ernährung zu verbessern?

Entscheiden Sie, welche Lebensmittel aus der vorherigen Liste Sie einnehmen werden. Es ist immer ratsam, die Dosis zu erhöhen, genau wie Sie es mit der Übung getan haben, und dann kontinuierlich zu festgelegten Zeiten, bis Sie eine Gewohnheit geschaffen haben, wie Sie es mit Ihrer Diät getan haben.

Was ist der ideale Zeitpunkt, um mit meiner geistigen Nahrung zu beginnen?

Unabhängig von Alter, Beruf, Geschlecht oder sozioökonomischem Niveau besteht die Hauptsache darin, dass Sie die Absicht haben, den ersten Schritt zu tun und sich dann weiter vorwärtsbewegen Schritt für Schritt Es ist nicht notwendig zu rennen, jede Person geht in ihrem eigenen Tempo, die Hauptsache ist, den ersten Schritt zu machen, der Rest wird alleine gemacht.

Lieber Leser, wie nährst du dich spirituell? Ist spirituelle Ernährung ein Teil Ihres Lebens? Wussten Sie, wie wichtig es ist, Ihren Geist zu pflegen?

Vergiss materielle Dinge, konzentriere dich auf dich selbst, deine Seele und deinen Geist. Wie nährst du deinen Geist, wenn du auf deine Essgewohnheiten und deine körperliche Aktivität achtest ? Denken Sie daran, auch einige der Nährstoffe für Ihre geistige Ernährung in Ihr Leben zu integrieren. Wenn Sie sich bei einer ausgewogenen Mahlzeit und Bewegung großartig fühlen, stellen Sie sich vor, Sie nähren Ihre Seele !

Wenn Sie Ihren Körper füttern und pflegen, pflegen Sie auch Ihren Geist.

AUTOR: Daniela Navarro, Herausgeberin der großen Familie von hermandadblanca.org

Quelle:

• https://hermandadblanca.org/?s=alimentacion