Ich möchte Sie ermutigen, Ihre Schwingung zu erhöhen und in Ihren Geist einzutreten. Ich möchte Sie einladen, sich an der Meditation der vier Elemente Erde, Wasser, Luft und Feuer zu beteiligen . Sie werden eine erneuerte Person sein!
Meditation der vier Elemente
Bevor ich mit der Meditation der vier Elemente beginne, möchte ich Sie einladen, sich die Hinweise vor Augen zu halten, die ich Ihnen mitteilen werde.
Vorbereitungen :
1. Beginnen Sie mit der Suche nach einem sehr ruhigen Ort, an dem Sie sitzen werden.
2. Schalten Sie dann die Stromversorgung aus und zünden Sie eine Kerze an . dass der Raum von Kerzenlicht beleuchtet wird.
3. Wenn Sie möchten, können Sie die Meditation der vier Elemente mit gekreuzten Beinen durchführen. Sie können die Position "Lotus" verwenden.
4. Schließlich können Sie Hintergrundmusik hinzufügen, die gute und wundervolle Gefühle bei der Entwicklung Ihrer Meditation hervorruft .
Beginnen wir mit der Meditation der vier Elemente :
Entspannen Sie sich so viel wie möglich und schließen Sie die Augen. Atmen Sie so oft wie nötig tief ein, nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen.
Wenn Sie in die Luft atmen, spüren Sie, dass Sie mit Licht und guten Energien gefüllt sind; Wenn Sie ausatmen, entfernen Sie alles, was Sie für negativ und schädlich für Ihr Leben halten, aus Ihrem Körper und Ihrem Inneren. Führen Sie diese Übung langsam durch und geben Sie so viel wie möglich in Ihren Verstand, in Ihr Herz, in Ihren Geist ein .
Wenn Sie sich völlig entspannt fühlen, bewegen Sie Ihren Geist, Ihren Geist und Ihr Herz auf eine grüne Wiese, beobachten Sie sie strahlend und voller Schönheit. Schauen Sie sich die Schönheit um sich herum an, beobachten Sie, wie die Sonne scheint, genießen Sie die Wärme und das Mitgefühl eines guten Klimas, beobachten Sie Bäume in der Ferne, sehen Sie, wie die Tiere gehen, rennen und die Wiese und die Natur genießen.
Werfen Sie sich auf das Gras des Feldes, entspannen Sie sich und atmen Sie tief durch, schätzen Sie, wie die Erde Sie mit positiven Energien und energiereichen Schwingungen nährt. Fühlen Sie sich sehr glücklich, lächeln Sie, fühlen Sie sich total entspannt.
Stehe langsam auf und schaue zum Horizont. Du wirst ein Feuer von brandneuem und üppigem Feuer sehen . Geh zu ihr. Wenn Sie näher kommen, werden Sie feststellen, dass die Flamme größer und stärker wird.
Wenn Sie vor der Flamme stehen, gehen Sie weiter und stellen Sie sich in die Mitte des Feuers . Fühle, wie dein Verstand beginnt, dein Herz und dein Geist sich erneuern, beginne all diese negativen Energien, schlechten Erinnerungen, Erfahrungen und negativen Gefühle zu verbrennen. Du siehst, wie sie zu Asche werden, die auf den Boden fällt.
Schauen Sie auf den Boden, sehen Sie, wie die Asche, die fällt, Ihr Leben befruchtet, achten Sie darauf, dass alles Gute, Positive und Große, das Sie in Ihrem Leben haben, gestärkt wird.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass eine Person bereit ist, das Feuer zu verlassen, lade ich Sie ein, diese Flammen zu verlassen. Fühlen Sie sich wie frische Luft, eine gesunde Brise durchdringt Ihren Körper und berührt sanft Ihr Gesicht. Heben Sie Ihre Hände und spüren Sie, wie die imposante und sanfte Brise mit Ihren Handflächen kollidiert. Spüren Sie, wie Sie in die Luft gehüllt sind
Dank des Windes, der Ihren Körper, Ihren Geist, Ihren Geist und Ihr Herz umhüllt hat, sind Sie glücklich, fühlen sich frei und leicht und wissen, dass alles, was Sie immer vorgeschlagen haben, immer bald erfüllt wird. Nehmen Sie sich Zeit, um die Empfindungen zu genießen, die Sie fühlen.
Erhöhen Sie Ihren Blick und sehen Sie einen großen Stein in der Ferne. Ich lade Sie ein, sich ihm langsam zu nähern. Wenn Sie dort sind, umarmen Sie es, berühren Sie es, küssen Sie es, sieben, während Sie von der Erde all die Festigkeit, Stabilität und Zuversicht erhalten, die Sie brauchen, um Ihre Reise durch das Leben fortzusetzen.
Wenn Sie den Stein umarmen, spüren Sie, wie Sie von einer Quelle kristallklaren und strahlenden Wassers angefeuchtet werden, das aus dem Stein fließt. Beobachte, fühle, wie das Wasser deinen Körper, deinen Geist und deinen Geist zu durchdringen beginnt. Große Strahlen der Liebe dringen in dich ein. Wasser ist reine und treue Liebe .
Nehmen Sie sich Zeit, um die stärksten Empfindungen, die Sie leben, zu analysieren und zu erleben. Nutzen Sie die Gelegenheit, um sich in diesem Springbrunnen zu waschen, alles, was in Ihnen schmutzig ist.
Wenn Sie bereit sind, die Meditation zu verlassen, lade ich Sie ein, langsam zu atmen, auszuatmen und einzuatmen, sich in die Gegenwart zu versetzen und langsam Ihre Augen zu öffnen.
Soweit die Meditation der vier Elemente.
Wie war es mit dem Üben der Vier-Elemente-Meditation ? Was hast du gefühlt? Hat es dir gefallen? Hast du es geschafft, dich zu konzentrieren? Hast du das ultimative Ziel der Meditation erreicht ? Fühlst du dich entspannt? Bist du glücklich? ?
Ich lade Sie ein, sich der Artikel, die wir veröffentlichen werden, sehr bewusst zu sein. Wir bereiten sehr gutes Material für Sie vor. Die Vorteile, die Sie erhalten, werden erstaunlich sein!
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Autor : William Hern n Estrada P rez, Herausgeber der Great Family von hermandadblanca.org
