Inhaltsverzeichnis hide 1 Bedeutung der Mudras: Chin Mudra 2 Bedeutung der Mudras: Anjali Mudra 3 Bedeutung der Mudras: Akash Mudra 4 Bedeutung der Mudras: Apana Mudra 5 Bedeutung der Mudras: Prana Mudra 6 Bedeutung der Mudras: Vayu Mudra 7 Bedeutung der Mudras: Surya Mudra

"Die Hände, die Instrumente des Geistes, ohne sie ist der Gedanke eine Chimäre."

- Alain Aslan

Möchten Sie wissen, was die Bedeutung von Mudras ist ?

Nun, unsere Hände haben die Fähigkeit zu heilen . Dies ist keine einfache Kuriosität. Tatsächlich wird diese angeborene Kraft seit jeher zur Behandlung verschiedener Gesundheitszustände eingesetzt.

" Mudra " ist ein Sanskrit-Wort, das mit " Siegel ", " Zeichen " oder " Geste " übersetzt wird. Die Bedeutung von Mudras hängt jedoch mit der Tatsache zusammen, dass es sich um rituelle oder symbolische Gesten handelt, die in hinduistischen und buddhistischen Kulturen verwendet werden . Nicht alle Mudras betreffen nur die Hände, wie wir sie heute sehen werden.

Mudras sind jedoch nicht nur Gesten, sondern sie haben eine spirituelle Ladung und wirken wie authentische Energiesiegel, wie sie von hinduistischen Religionen gelehrt werden.

Auf diese Weise können unsere Hände Werkzeuge sein, die mit ihrer Kraft Ruhe erzeugen und uns heilen.

Mudras waren schon immer ein wesentlicher Bestandteil vieler buddhistischer und hinduistischer Rituale, die sehr häufig in Yoga, Tanz und Meditation verwendet wurden. Und in den verschiedenen Disziplinen gibt es angeblich rund 399 Mudras .

Nun, in diesem Artikel werden wir die Bedeutung der häufigsten und am häufigsten verwendeten Mudras sehen .

Bedeutung der Mudras: Chin Mudra

Wir könnten nicht über die Bedeutung von Mudras sprechen, ohne mit Chin Mudra zu beginnen . Es ist vielleicht das bekannteste von allen und seine Verwendung geht heute über die Yogapraxis hinaus. " Chin " ist das Sanskrit für " Bewusstsein ". In diesem Mudra verbinden wir die individuelle Seele (Zeigefinger) mit der oberen Seele (Daumen).

Um Chin Mudra zu benutzen, müssen wir uns in eine sitzende Position bringen . Bringen Sie dann die Spitze des Zeigefingers zur Fingerspitze. Drehen Sie dann Ihre Handflächen hoch und lassen Sie sie mit dem Rücken auf den Knien ruhen.

Es kann auch mit Asanas geübt werden, wie mit dem Tänzer oder dem umgekehrten Krieger.

Zu seinen Vorteilen zählt, dass es die Konzentration und Energie steigert, da es Prana lenkt, unsere Schlafmuster reinigt und uns von Spannungen und Stress befreit.

Bedeutung der Mudras: Anjali Mudra

Anjali Mudra wird auch häufig in Yoga-Sitzungen verwendet. Es ist neben den yogischen Sequenzen des Sonnengrußes, der Baumpose, unter anderem in der Begrüßung Namaste enthalten.

Dieses Mudra bezieht sich auf das Potenzial der Absicht, zu einem spirituellen Erwachen zu gelangen . Wenn es richtig gemacht wird, sind die Handflächen nicht vollständig miteinander in Kontakt. Der Kontakt befindet sich jedoch auf der Höhe der Fingerknöchel und Fingerspitzen, wodurch ein kleiner Abstand zwischen den Handflächen und Fingern entsteht , der einer Blume ähnelt, um sich zu öffnen . Dies symbolisiert die Öffnung unserer Herzen und ist eine Haltung des Respekts uns und anderen gegenüber.

Dieses Mudra ist auch bekannt als Pranam Mudra, Namaste Mudra und die Gebetshaltung, und die meiste Zeit tun wir es mit unseren Händen in unserem Herzchakra, um es darzustellen das Gleichgewicht zwischen der linken und rechten Hemisphäre. Dieses Gleichgewicht ist nicht nur physisch, sondern auch emotional und mental.

Bedeutung der Mudras: Akash Mudra

Akash Mudra ist eine Position, die im Ayurveda und in der Praxis des Spirituellen Yoga weit verbreitet ist, um das Raumelement oder den Kosmos in unserem Körper zu verbessern. Der Name kommt von dem abonnierten Wort "aakash " (oder " akash "), was " Vision " und " Erkennung" bedeutet.

In diesem Mudra wird die Spitze des Mittelfingers in beiden Händen mit der Daumenspitze gedrückt, während die anderen Finger gerade gehalten werden.

Die Vergrößerung des Raumelements im Körper hilft dem Praktizierenden, sich mit einer bestimmten Gottheit oder einer größeren kosmischen Kraft zu vereinen . Darüber hinaus wird angenommen, dass es dabei hilft, negative Emotionen wie Wut, Angst oder Angst zu beseitigen. Es entgiftet auch den Körper und befreit uns von Herzrhythmusstörungen, Schmerzen in der Brust und hohem Blutdruck.

Dieses Mudra aktiviert das Hals-Chakra, das Kommunikation, Ausdruck, Wahrheit und Reinigung steuert.

Bedeutung der Mudras: Apana Mudra

Apana Mudra, auch als Reinigungs-Mudra bekannt, ist eine Handbewegung, die den Körper entgiftet und reinigt und die Elemente von Raum und Erde in Einklang bringt .

Bei diesem Mudra beugen sich die Spitze des Dur- und Ringfingers, um Kontakt mit dem Daumen herzustellen. Der Zeigefinger und die kleinen Finger bleiben gerade. Dieses Mudra wird normalerweise mit beiden Händen geübt.

Apana Mudra erzeugt Energie in Leber und Gallenblase und bringt uns Gleichgewicht und Harmonie . Es verbessert auch die Verdauung und kann vermutlich in Fällen helfen, in denen sich die Geburt verzögert.

Bedeutung der Mudras: Prana Mudra

Prana Mudra ist eine einfache Technik oder Geste, die beim Üben von Yoga angewendet wird, um die Vitalität zu steigern und das Wurzel-Chakra zu aktivieren. Der Begriff " Prana " kommt aus dem Sanskrit für " Lebenskraft " oder " Energie ". Um dieses Mudra auszuführen, beugen sich der Ring und die kleinen Finger, um mit dem Daumen in Kontakt zu kommen, während der Zeige- und der Mittelfinger aufrecht bleiben.

Prana Mudra ist eines der Hasta Mudras (Mudras der Hand), von denen angenommen wird, dass sie großartige Heilkräfte haben. Seine Praxis wird in padmasana (Lotosblumenstellung) empfohlen.

Innerhalb der Eigenschaften, die uns dieses Mudra bietet, stellen wir fest, dass es Müdigkeit und Angstzustände reduziert, die Konzentrationsfähigkeit und das Selbstvertrauen erhöht, die Durchblutung verbessert, Schlaflosigkeit bekämpft und unter anderem unser Immunsystem verbessert.

Bedeutung der Mudras: Vayu Mudra

Vayu Mudra ist eine Position, von der angenommen wird, dass sie uns hilft, das Luftelement im Körper zu regulieren und zu reduzieren. Sein Name kommt vom Sanskrit " vayu ", was " Luft " bedeutet.

Dies ist eines der am einfachsten durchzuführenden Mudras. Die Spitze des Zeigefingers jedes Fingers sollte an der Basis des Daumens platziert werden. Dann sollte die Basis des Daumens leicht auf die Spitze dieses Fingers drücken. Der Rest der Finger sollte gestreckt bleiben.

Diese Haltung wird Yogis empfohlen, die unter Bedingungen leiden, die durch zu viel Luft in ihrem Körper verursacht werden. Einige dieser Erkrankungen sind Morbus Parkinson, Stress und Angstzustände, chronische Schmerzen und Erkrankungen des endokrinen Systems.

Bedeutung der Mudras: Surya Mudra

Surya Mudra (auch bekannt als Agni Vardhak Mudra oder Prithvi Shamak Mudra ) ist eine Position der Hand, die das Feuerelement verstärkt und das Erdelement unseres Körpers reguliert. Der Sanskrit-Begriff " surya " bedeutet " Sonne ".

Dieses Mudra wird ausgeführt, indem der Ringfinger so gebogen wird, dass seine Spitze mit der Daumenbasis in Kontakt kommt. Durch einen kleinen Druck auf die Daumenbasis wird das vorhandene Erdelement des Ringfingers entfernt und das Feuerelement des Daumens verstärkt.

Unter den Vorteilen, die dieses Mudra für uns bringt, finden wir, dass es die Körpertemperatur reguliert, was es für die Behandlung von Fieber sehr effektiv macht. Es verbessert auch den Stoffwechsel und stärkt die Augen und den Sehsinn.

Es gibt zahlreiche Mudras, die unsere Gesundheit verbessern und uns große Vorteile für unser Wohlbefinden bringen können . Zögern Sie nicht, sie zu untersuchen und in Ihren Praxen anzuwenden.

AUTOR: Lucas, Herausgeber der großen Familie von hermandadblanca.org

QUELLEN:

• https://en.wikipedia.org/wiki/Mudra
• https://www.azulfit.com/hand-mudras-power-and-meaning/
• https://www.intuitiveflow.com/the-magic-of-the-hand-mudras/
• https://ambujayoga.com/blog/chin-vs-jnana-mudra/
• https://www.yogapedia.com/definition/6852/aakash-mudra
• https://www.yogapedia.com/definition/6867/apana-mudra
• https://www.yogapedia.com/definition/8488/prana-mudra
• https://www.yogapedia.com/definition/6864/vayu-mudra
• https://www.yogapedia.com/definition/6869/surya-mudra