Thailändischer Therapeut: Die Vorteile von Qigong - Interview mit Meister Josep Muñoz Costas

Mit dem Fortschreiten der Erfahrung und des Lernens der traditionellen Thai-Massage werden die Vorteile ihrer Praxis immer deutlicher. Der koordinierte Einsatz des gesamten Körpers, des Kompasses, des Atems und die Begleitung beim assistierten Strecken des Empfängers ermöglichen es uns, nicht nur über die Vorteile derjenigen zu sprechen, die eine Thai-Massage erhalten, sondern auch über diejenigen, die sie anbieten. Trotzdem sind wir niemals davon befreit, an irgendeiner Art von Störung zu leiden. Angesichts unseres Status als Therapeuten müssen wir daher eine sehr große Verantwortung für unsere eigene Gesundheit tragen. In diesem Artikel wird der in Thai-Massage und anderen Disziplinen ausgebildete Qi-Gong-Lehrer und -Therapeut Josep Muñoz Costas über die Bedeutung von Qi-Gong im Leben des Thai-Therapeuten berichten.

César: -Wie würdest du das Qigong (Chikung) definieren?

Josep: - Der alte Chinese beschrieb mit dem Namen Qi (Chi) die ursprüngliche Energie, die die Schöpfung auslöste. Sie beobachteten, dass diese ursprüngliche Energie nicht nur dazu geführt hatte, dass der Himmel, die Erde, die Sterne und der Himmel aus dem Nichts kamen, sondern auch die richtigen Umstände für das Leben auf unserem Planeten geschaffen hatte. Das Qi war überall, ein Teil der Natur, es fütterte und fütterte es. In gleicher Weise wie bei der Natur "belebte" das Qi auch den Menschen. Dieselben Kräfte, die draußen wirkten, wirkten auch im Organismus. Die Männer der Antike stellten auch fest, dass dieses lebensschaffende Qi keine feste, unbewegliche Einheit war, sondern im gesamten Organismus schwankte. Ich ging hinein, blieb und ging. Es war auch nichts Sichtbares oder Festes, sondern eine unkörperliche, duktile, formbare Substanz, die sich bewegte und ansammelte. Es war so subtil, dass es durch Willen, Körperbewegung oder Atmung gesteuert werden konnte. Dann begannen sie, mit dieser Energie zu experimentieren, Bewegungen zu entwickeln, um sie auf eine bestimmte Weise zu bewegen, sie zu konzentrieren und zu verstärken, um den Körper dahin zu lenken, wo es einen Mangel gab, sie zu zerstreuen, wo es eine übermäßige Anhäufung gab, und beim Atmen und einer bestimmten Haltung zu helfen. Diese Bewegungen wurden "Energieübungen" (Qigong) genannt.

César: -Was sind die Vorteile Ihrer Praxis?

Josep: - Das Qigong wirkt im Körper, indem es den Energiefluss der Meridiane aufschließt und erhöht, die organischen Funktionen neu reguliert und das Immunsystem stärkt. Die therapeutischen Vorteile sind breit und wirken sich im Wesentlichen auf drei Ebenen aus: körperlich, geistig und energetisch.

Auf körperlicher Ebene: Es regt die Durchblutung an, stärkt das Herz und gleicht den Blutdruck aus. Lindert Muskelsteifheit und Verspannungen, entwickelt eine optimale Körpermechanik und eine größere Elastizität der Gelenke. Stärkt die Beine, Arme und den Stoffwechsel. Es wirkt auf das Verdauungssystem durch die Massage, die das Zwerchfell auf die Bauchorgane ausübt. Und vor allem stärkt es das Zentralnervensystem, lässt es sich entspannen und verbessert so das reibungslose Funktionieren der inneren Organe.

Auf der Energieebene: Reguliert und entsperrt die Meridiane und Energiezentren, sodass alle Arten von Energie, die im Körper wirken, frei zirkulieren können.

Auf der mentalen Ebene: mentale Prozesse zentrieren und neu justieren. Entspannen Sie den Geist, fördern Sie die Konzentration und entwickeln Sie Aufmerksamkeit.

César: - Was ist die ideale Häufigkeit der Praxis?

Josep: - Um die Kanäle offen zu halten und den Körper zu straffen, sollte täglich geübt werden. Es ist nicht nötig, viel Zeit damit zu verbringen. Ein Minimum von 20-30 Minuten ist ausreichend. Die Chinesen sagen, dass eine kleine kontinuierliche Praxis von Zeit zu Zeit besser ist als eine große Praxis. Trotzdem können wir in der Gesellschaft, in der wir manchmal leben, nicht viel Zeit für unseren Körper aufwenden. Deshalb müssen wir die Praxis an die Umstände anpassen. Zwei- oder dreimal die Woche ist besser als nichts. Die Tageszeit ist ebenfalls nicht wichtig, es wird jedoch empfohlen, diese möglichst gleichzeitig zu üben.

César: - Können das Qigong und die traditionelle Thai-Massage in Beziehung gesetzt werden?

Josep: - Natürlich. Das Königreich Siam (früherer Name von Thailand) war einst eine Kreuzung von Handels- und Migrationswegen verschiedener Kulturen. Die Entwicklung der thailändischen Medizin trinkt aus verschiedenen Hintergründen, einschließlich der spirituellen Grundsätze des Buddhismus oder des indischen Einflusses des Ayurveda. Die Beziehung zur chinesischen Medizin geht auf chinesische Auswanderer zurück, die sich im Land niederließen und ihre eigenen medizinischen Therapien mitbrachten. Die Thai-Massage wurde angereichert mit der Stimulation der wichtigsten Punkte im Körper, die zu Mobilisierungen und Entblockierungen der Lebensenergie führten, sowie mit der Dehnung und Manipulation der Tui-na (chinesische Massage). Die traditionelle thailändische Medizin hat die besten Arzneimittel ihrer Nachbarländer ausgewählt und eine einzigartige Therapie für die Schönheit ihrer Ausführung und den Reichtum an Nuancen geschaffen.

César: - Warum sollte ein Therapeut Qigong üben?

Josep: - Therapeuten sind aufgrund ihrer Offenheit gegenüber anderen eher dem Kontakt von trüben Energien ausgesetzt, die ihnen schaden können. Das Qigong kann Ihnen ein Werkzeug zur Verfügung stellen, um diese Energien aus Ihrem Körper zu mobilisieren oder auszustoßen und gleichzeitig sowohl Ihr Energiefeld als auch Ihren physischen Körper zu stärken.

César: - Irgendwelche abschließenden Überlegungen?

Josep: - Das Qigong hält ein großes Geheimnis, das manchmal aufgrund seiner übermäßigen Einfachheit oder Einfachheit abgewertet wird oder nicht die Bedeutung hat, die es wirklich hat. Dieses Geheimnis ist: Ausdauer. In unserer heutigen Gesellschaft, die voller Eile und schneller Konsumgüter steckt, beginnt dieses Wort seine Bedeutung zu verlieren. Nur wer es versteht und in seinen Lebensstil integriert, kann außergewöhnliche Leistungen erbringen. Obwohl ich mich in diesem Fall auf Qigong beziehe, glaube ich, dass alle Energie-, Therapie- oder Sportdisziplinen dasselbe Geheimnis haben.

Ich hoffe, dass wir uns eines Tages alle am Ende dieses Weges mit den erreichten Zielen treffen können.

Irgendwo im Tao, Josep Muñoz.

Josep Muñoz Costas ist ein Qi Gong-Lehrer und Therapeut, der in traditioneller Thai-Massage, Reflexzonenmassage, Chiropraktik usw. ausgebildet wurde. Er ist Autor von "Qigong zur Regulierung von Organen und Emotionen", "Qigong-Herz des Tao, ein Weg zur emotionalen Gesundheit" und "Der Schatten und der Regenbogen". Er ist auch Präsident der Qigong Health Association. Derzeit unterrichtet er Kurse, Workshops und Seminare in Barcelona und an verschiedenen Orten in Spanien.

Josep-Sites im Web:

http://chikungparalasalud.blogspot.com.es/

Ihr Ansprechpartner:

Email:

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