Über Daoyin Qiqong, einen Weg der Energiemedizin
Ein Einführungsartikel von Paul Lundberg
Der Begriff "Energiemedizin" beschreibt und umfasst die gesamte Bandbreite therapeutischer Techniken, die direkt mit der Lebenskraft oder Energie einer Person in der richtigen Reihenfolge zusammenwirken das ganze Wesen zu stärken und zu harmonisieren, die Gesundheit wiederherzustellen und auf ihrem maximalen physischen, emotionalen und mentalen Niveau zu halten. Während es in vielen Teilen der Welt eine Tradition der Heilung gibt, die auf lebenswichtigen Prinzipien beruht, gibt es in China und Japan das Konzept der Lebenskraft, das als „Qi“ oder „ “ bezeichnet wird Ki wurde über viele Jahrhunderte mit größerem Nachdruck als Grundlage eines ausgeklügelten und vielseitigen medizinischen Systems entwickelt.
Daoyin
Das Daoyin (Do-In in Japan) ist die subtilste, zugänglichste und natürlichste der östlichen Methoden der traditionellen Heilung, deren Wurzeln auf einen der instinktivsten zurückgehen Das Primäre des Menschen: einander trösten, berühren und unterstützen. In China wurden alle manuellen Heilmethoden wie Handflächen, digitaler Druck, Massagen, Manipulationen und Haltungskorrekturen sowie verschiedene Systeme für körperliche und atemseelische Übungen unter diesem Namen zusammengefasst, was „Führen und Lenken“ bedeutet induzieren. " Sie wurden aufgrund ihrer Einfachheit und Konkretheit kollektiv als der höchste Grad in der traditionellen Medizin angesehen, indem sie die Menschen zu Selbsterkenntnis, Verantwortung, gegenseitiger Zusammenarbeit und Respekt vor der Natur führten. Die Methoden eignen sich sowohl zum persönlichen Üben als auch zur Behandlung und Orientierung anderer Menschen. Sie wurden zu einem hohen Maß an Raffinesse und Leistung entwickelt.
Die chinesischen Qi Gong-Systeme wie das Shiatsu Japans, die kürzlich im Westen verbreitet wurden, sind recht moderne Manifestationen der ehrwürdigen Daoyin-Tradition.
Qigong
Seit der ältesten klassischen Periode gab es in China Übungen, deren Ziel es war, die Verfassung zu stärken, die Vitalität zu steigern und für eine gute Gesundheit zu sorgen. Heutzutage ist dies alles unter dem Begriff Qigong bekannt, der ausgesprochen (und oft geschrieben) Chi Gong bedeutet und "mit Energie arbeiten" oder "Vitalität kultivieren" bedeutet.
Es gibt viele verschiedene Formen, aber alle haben gemeinsame Grundprinzipien in Bezug auf Haltung, Atmung, mentale Konzentration und Visualisierung und alle versuchen, die Zirkulation von Qi im Körper zu verbessern. Einige seiner Wirkungen sind die Stärkung der Knochen und die Versorgung der Bänder und Gelenke der Sehnen sowie die Stimulierung der Funktion der lebenswichtigen Organe.
Diese Übungen umfassen ein Kompendium von Einflüssen aus allen Epochen, deren Ursprung auf buddhistische und taoistische Philosophien, auf Theorien der Selbstverteidigung und der Kampfkunst, auf das Studium von Tierbewegungen sowie auf medizinische Theorien zurückgeht. Sie sind Teil eines reichen Erbes, zu dem auch Tai-Chi gehört.
Es folgt jedoch Daoyins Prinzipien, wenn wir den tiefsten Nutzen von Chi Gong spüren: innere Ruhe, mentale Klarheit und Flüssigkeit in Körperbewegungen.
Daoyin Qigong
Die Frage bleibt also: "Was genau ist Daoyin oder was sind die unterschiedlichen Eigenschaften, die es für das Praktizieren von Qigong mit sich bringt?"
Obwohl das Wort, wie bereits erwähnt, "den Fluss des Qi leiten und induzieren" bedeutet, verdeutlichen uns seine Komponenten ein wenig mehr. Der erste Teil, "Dao", bedeutet Ruhe (des Geistes) oder Zustand der Entspannung, wenn wir über den physischen Körper sprechen. Der zweite Teil "Yin" bedeutet Ziehen, Weiterleiten oder Führen. * Er bezieht sich mehr auf die Bewegungen jeder Übung, die jederzeit als Gelegenheit zur bewussten Entspannung genutzt werden. Genauer gesagt, Bewegung ist das Fahrzeug, das uns die Möglichkeit und die Methode gibt, zu lernen, wie wir uns ohne übermäßige Anspannung anstrengen können, und ermöglicht es uns daher, Ruhe und Frieden in uns zu finden.
Grundsätzlich ist die Daoyin-Übung durch langsame und kontinuierliche Bewegungen gekennzeichnet, bei denen wir den richtigen Raum finden, um den Zustand unseres Körpers zu beobachten und eine Tendenz zur Anspannung sanft zu korrigieren. Normalerweise werden sie im Stehen geübt, da wir immer daran arbeiten, eine ausgeglichene Haltung zu erreichen, aber es gibt auch wichtige Übungen, die im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden. Gleichzeitig sollten wir unsere Aufmerksamkeit auf den Atem richten und versuchen, ihn natürlich fließen zu lassen. In dieser Praxis kontrollieren wir nicht die Atmung.
Wir werden auch unseren tiefsten Emotionen wie Angst, Wut, Neid und Ungeduld begegnen, die gelegentlich durch Übung an die Oberfläche kommen. Wir bemerken den Drang zu reagieren, uns Sorgen zu machen oder uns selbst die Schuld zu geben.
Lasst uns angesichts all dessen nicht mehr kämpfen - es ist besser, dass wir uns so akzeptieren, wie wir sind, wie wir in diesem Moment sind, und dass wir mit dem Üben fortfahren und alles herauslassen, was herauskommt, damit wir fühlen, was wir fühlen. Wir werden bewusst wachsam bleiben, positiv und schließlich so ruhig wie möglich. Manchmal scheinen wir an unseren Grenzen zu arbeiten, aber wir können auch sehr angenehme Zustände erreichen.
Wenn Daoyin also ein Mittel wäre, wie es die Tradition sagt, wäre "dao", Ruhe, die Hauptzutat; Yin ist der Helfer, die Form, die es ihm ermöglicht, sein tiefstes Ziel zu erreichen.
Daoyin-Übungen gehören speziell zur medizinischen Tradition und ihrem Wissen. Deshalb sind sie mit den Pfaden der Meridiane oder Kanäle des Qi verbunden, die den Körper-Geist auf unterschiedliche Weise beeinflussen. Dieselbe Tradition erinnert uns daran, dass unter den Ursachen für Krankheit, schlechte Körperhaltung, körperliche Überanstrengung und vor allem unterdrückte Emotionen hervorstechen. Dieses System spricht diese Ursachen direkt an. In chinesischen Kliniken werden weiterhin verschiedene Kombinationen dieser Übungen für Menschen mit schweren oder chronischen Krankheiten unterrichtet.
Das ultimative Ziel ist es jedoch, die Gesundheit in allen Bereichen zu verbessern, und eine Reihe von einfachen Übungen kann eine tägliche Übung für jeden sein, der sie möchte. Dann können diejenigen, die das Daoyin Qigong gut praktizieren, ihre Freundlichkeit auf einfache und verantwortungsvolle Weise an andere Menschen weitergeben.
Dies war nur eine grundlegende Beschreibung des Daoyin und seines Zwecks. Die Formulare müssen sofort gefunden werden. Wenn möglich, müssten wir Klassen mit einem Lehrer mit angemessener Ausbildung suchen. Denken Sie daran, dass nicht alle Qigong-Stile diese Eigenschaften der medizinischen Tradition aufweisen. Viele werden sich aus einer anderen Perspektive wie der Kampfkunst mit ihren daraus resultierenden Vorteilen konzentrieren. Vielleicht finden Sie Leute, die Shiatsu oder Akupunktur praktizieren und die Ihnen bei Ihrer Suche helfen können.
• Es ist wichtig, das Wort "Tao" vom Taoismus und "Dao" vom Daoyin zu unterscheiden. Obwohl sie sehr ähnlich klingen, sind sie zwei verschiedene Zeichen der chinesischen Schrift. In ähnlicher Weise hat das Yin des Yin- und Yan-Konzepts nichts mit Daoyins Yin zu tun.
C V.
Über Paul Lundberg
Er begann sein Studium der Akupunktur, Shiatsu und Massage im Jahr 1975 und kombinierte sie mit seiner Ausbildung in Tai Chi und Chi Gong.
Er absolvierte das "International College of Oriental Medicine" in Großbritannien.
Während seiner mehr als fünfundzwanzigjährigen Erfahrung in der Praxis und im Unterrichten hat er nicht aufgehört, diese und andere chinesische, japanische und zeitgenössische Therapien der psychophysischen Dynamik bei mehreren angesehenen Lehrern zu studieren und zu trainieren.
Mitbegründer des Shiatsu College UK in London (1986), eröffnete er eine Filiale dieser Schule (1994) im Süden Englands (Brighton), deren Schulleiter er seit fünf Jahren ist.
Er ist Autor des von Integral in Spanien veröffentlichten und in zehn Sprachen übersetzten "Buches Shiatsu".
Obwohl er weiterhin als Lehrer in England, Spanien und anderen europäischen Ländern praktiziert, verbringt er die meiste Zeit auf Teneriffa mit dem Schreiben.
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