Hunderte von Google-Mitarbeitern meditieren täglich über ihre Arbeit. Die Manager von Facebook und LinkedIn suchen auch Momente des Friedens, indem sie sich auf sich selbst konzentrieren. Meditation und Yoga sind bereits Teil der Entwicklungspolitik von Unternehmen, die zaghaft nach Südamerika vordringen.
Schließen Sie Ihre Augen, damit Ihre Aufmerksamkeit beim Atmen ruht: Inspirieren, Ausatmen, Zwischenräume lassen . Dann werden die Teilnehmer gebeten, sich auf das Atmen zu konzentrieren und alle Gedanken in Bezug auf Arbeit, Familie und andere loszulassen.
Dies geschieht in einem Google-Büroraum im Silicon Valley. Dies ist eine Meditationssitzung, die von Chade-Meng Tan geleitet wird, sagt das Wired-Magazin. Sie ist Teil eines Programms, das das Unternehmen seinen Mitarbeitern mit dem Namen Search Inside Yourself anbietet.
Es gibt drei Stufen: Aufmerksamkeitstraining; Selbsterkenntnis und Selbstbeherrschung und die Schaffung von mentalen Gewohnheiten. Mehr als tausend Mitarbeiter haben den Kurs durchlaufen und weitere 400 stehen auf der Warteliste.
"Dies ist ein Programm, das darauf abzielt, emotionale Intelligenzfähigkeiten zu entwickeln", sagt Marc Lesser, Manager des Search Inside Yourself Leadership Institute.
"Diese Fähigkeiten umfassen Fähigkeiten, die dazu beitragen, Vertrauen und eine bessere Kommunikation zwischen den Mitarbeitern selbst und mit dem Unternehmen aufzubauen."
Meditation, fährt Lesser fort, hilft, Stress abzubauen, schafft Glück und Ruhe und hilft, den Geist zu klären. Schlüsselkomponenten für Kommunikationsfähigkeiten, endet.
Google war schon immer von der Schaffung von Räumen für die Pflege seiner Mitarbeiter geprägt, sodass Meditation nicht unerwartet ist. Neu ist jedoch, dass dies nicht die einzige Signatur ist auf sie wetten.
Unter den Unternehmen des Silicon Valley sorgt Meditation ebenso wie in anderen Teilen der USA, einschließlich Facebook und LinkedIn, für Furore. Und Yoga ist nicht weit dahinter. Obwohl der Trend weltweit zu sein scheint, sind in Südamerika Organisationskulturen kaum sichtbar.
Versicherte Leistung
„Meditation erhöht die Fähigkeit, sich seiner selbst, seines Geistes und der psychischen, mentalen und emotionalen Prozesse, die ständig stattfinden, bewusst zu werden“, erklärt Alejandro Boric, Direktor des Postgraduiertenstudiums Humanistisch-Transpersonale Psychologie an der Diego Portales Universität (Chile). und Meditationspraktiker.
Obwohl es eine sehr alte Disziplin ist, die verschiedene Schulen im Osten hat - indische, buddhistische, tibetische und japanische -, ist Achtsamkeit eine der am meisten akzeptierten Disziplinen in der westlichen Welt, genau eine Anpassung, die auf dieser Seite der Welt vorgenommen wurde.
Diese Praxis wurde in den 70er Jahren in den USA als eine weitere Möglichkeit zur Behandlung von Schmerzpatienten entwickelt. So wurde die Technik, die buddhistische Grundlagen hatte, mit der Therapie vermischt, und als Ergebnis wurde ein "Vorhandensein" ohne religiöse oder religiöse Implikationen erhalten.
Anstatt einen bestimmten Zustand zu erreichen, ist es ihr Ziel, den Geist zu beruhigen, die Gegenwart zu leben und keine wiederkäuenden Dinge zu bleiben, die nirgendwo hinführen. Grundsätzlich kann es jeder üben und verlangt nur viel Ausdauer.
Und die Möglichkeit, am selben Arbeitsplatz zu üben, macht auch einen Unterschied, denn sie ermöglicht Kontinuität, ohne Verdrängung, ohne Eile und motiviert die Regelmäßigkeit, die letztendlich tiefgreifende Veränderungen hervorruft. (Quecksilber / GDA)
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Die Werke "verbessern" sich mit der östlichen Philosophie
