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Gehirnwellen repräsentieren eine Art materialisierte Metapher um verschiedene Bewusstseinszustände, die unser Geist erfährt.
Selbsterkenntnis könnte das stärkste existenzielle Werkzeug sein, das uns zur Verfügung steht. Das berühmte Sprichwort von S crates, yourselfConcents yourself, könnte die Antwort auf jede mögliche Frage, die sich in unserem Leben stellt, gut zusammenfassen. Das ist der Grund, warum Sie unter Vertrauten mit sich selbst vertraut sind und mit dem, was in den unzähligen Ebenen, aus denen Sie bestehen, in Ihnen geschieht, wahrscheinlich näher an Ihrem Ziel sein werden Das Maximum wird im Allgemeinen mit Glück, Erfüllung oder innerem Frieden in Verbindung gebracht. Und in diesem Sinne ist es vielleicht ein guter Zeitpunkt, um die Frequenzen zu finden, die in Ihrem Gehirn schwingen, wenn Sie es noch nicht getan haben.
Gehirnfrequenzen beziehen sich auf die Muster neuronaler Schwingungen, die im Zentralnervensystem aufgezeichnet werden. Die Variationen innerhalb dieser Muster, die in Hertz gemessen werden und sich nach den Zyklen pro Sekunde richten, zeigen unterschiedliche Intensitätsniveaus, die unterschiedlichen Bewusstseinszuständen entsprechen und daher den Grad der Wachsamkeit und Aufmerksamkeit anzeigen können, Stress usw. einer Person. Diese Frequenzen sind grundsätzlich in vier Gruppen unterteilt. Nachfolgend finden Sie eine kurze Beschreibung der einzelnen Elemente.
Beta (12-30Hz)
Es ist die häufigste Frequenz im Gehirn eines durchschnittlichen Erwachsenen im Wachzustand. Es manifestiert einen Zustand der Wachsamkeit, der akuten Sinneswahrnehmung und deckt mentale Prozesse auf, die mit dem Denken verbunden sind. Obwohl der Beta-Zustand für die tägliche Funktionsfähigkeit von wesentlicher Bedeutung ist, ist die Wahrheit, dass wenn die Werte im höchsten Bereich des Spektrums gehalten werden, sie Stress und Angst erzeugen.
Alpha (7, 5-12 Hz)
Die Alpha-Frequenzen gedeihen in Zuständen tiefer Entspannung, einschließlich bestimmter Momente, in denen wir wach sind, und bestimmter mentaler Orte, zu denen wir durch Meditation Zugang haben. . Dieser Zustand erleichtert Prozesse wie Vorstellungskraft, Konzentration, Lernen und Visualisierung. Darüber hinaus werden hier ideale Bedingungen geschaffen, um unseren Geist neu zu programmieren, indem wir beispielsweise bestimmte Ängste oder schmerzhafte Erfahrungen heilen oder uns auf eine komplizierte Mission vorbereiten. Anscheinend ist der Alpha-Zustand die Grenze zwischen dem Bewusstsein und dem Unterbewusstsein.
Theta (4-7, 5 Hz)
Es bezieht sich auf den Zustand, in dem sich Ihr Geist zwischen Tiefschlaf und Wachheit befindet - auch Schlaf genannt. Es kann durch tiefe Meditationspraktiken erreicht werden oder manchmal wird es unerwartet aufgerufen, kurz bevor wir einschlafen, aber wenn wir bereits bemerken, dass unser Geist von anderen Rhythmen und Gesetzen bestimmt wird. Es charakterisiert auch die Momente des leichten Schlafs, auch wenn wir uns im REM-Stadium befinden, und es wird als günstiger Zustand angesehen, mystische Empfindungen, mentale Bilder von bemerkenswertem Reichtum zu erfahren und Intuition zu entwickeln.
Delta (0, 5-4 Hz)
Wenn unser Gehirn mit diesen Frequenzen im Einklang ist, bedeutet dies, dass wir in die Tiefen des Unbewussten eintauchen - wo nicht einmal Träume entstehen. Offensichtlich kann auf diesen Zustand auch durch fortgeschrittene Meditationspraktiken zugegriffen werden, bei denen der Zustand der Wachsamkeit und des Bewusstseins für die Umwelt verwässert wird, um einem Zustand der Allgegenwart oder vielmehr der absoluten Einheit Platz zu machen. Es hängt mit der Regeneration der Lebensenergie zusammen, weshalb es als idealer Zustand zur Heilung und Wiederherstellung verlorener oder behinderter Funktionen angesehen wird.
Die Frequenzen kennen
Diese kurze Einführung sollte ausreichen, um die Existenz der vier Frequenzen in Ihre Referenzkarte aufzunehmen und anhand einer kleinen Selbstbeobachtung festzustellen, wie oft Sie sich zu bestimmten Tageszeiten aufhalten. Sobald Sie sie kennengelernt haben, ist es möglicherweise eine gute Idee, sie nach Belieben zu ermutigen. Hierfür gibt es verschiedene Meditationstechniken sowie Geräte, die im Volksmund als "Maschinen des Geistes" bekannt sind und durch visuelle Reize, zum Beispiel Licht oder Geräusche, wie binaurale Schläge, das Herbeiführen eines bestimmten Zustands erleichtern können. In Kürze werden wir eine Auswahl dieser Ressourcen teilen, um unsere Gehirnfrequenzen zu manipulieren. In der Zwischenzeit wäre es am besten, mit unserem jeweiligen Verstand zu spielen.
Gehirnfrequenzen und Bewusstseinszustände
