Inhaltsverzeichnis verstecken 1 in gesunder Weise beziehen 2 wir sind mehr als unser Körper 3 geistige und spirituelle Dimension 4 die körperliche Verschlechterung ist natürlich

Dies ist ein sehr wichtiges Thema in der Kultur des Ostens und gehört zu den sogenannten „vier Grundlagen der Aufmerksamkeit“, die erste ist die des Körpers, die zweite ist die der Empfindungen Das dritte ist das des Geistes und das vierte das der phänomenalen Welt.

Im Moment werden wir über die Anwendung oder das Fundament der Aufmerksamkeit im Körper sprechen. Ein nützliches Werkzeug in der Meditation zu sein, ist auch in unserem täglichen Leben wirksam.

Eines der Ziele ist es, festzustellen, ob wir nur unser Körper sind, und der wichtigste Grund ist, dass viele Menschen heutzutage unter einer extremen Fixierung leiden, in ihrer Form, in ihrer Kleidung, in ihrem Make-up, die manchmal in Extreme abfällt Schädlich oder Störungen wie Essen, bei denen wir die Vorstellung verlieren, wie unser Körper ist und existiert, sehen wir, dass es fett, dünn oder formlos ist, dass strenge Diäten beginnen und in extremen Fällen der Tod erreicht wird, wie es bei Magersucht der Fall ist.

gesund erzählen

Diese Lehre ist sehr nützlich und notwendig, um auf gesunde Weise mit unserem Körper in Beziehung zu treten . In einigen westlichen Traditionen wird der Körper als der Tempel verstanden, in dem Sie leben, und in gewisser Weise, wenn Sie ihn beschädigen, versuchen Sie, gegen sich selbst vorzugehen.

Im Osten fängt man an zu denken, ruhig und aufmerksam zu analysieren, ob ich nur ein Körper bin, das heißt, wenn ich nur ein Körper wäre, hätte ich keinen Verstand, keine Empfindungen und keine Wahrnehmung und Beziehung zur Außenwelt, aus dieser Sicht sind wir mehr als ein Körper Wir sind eine Reihe von wichtigen physischen und mentalen Prozessen und Aktivitäten.

Wir sind mehr als unser Körper

Ein anderer Ansatz, der seltsam erscheint, aber sehr sinnvoll ist: Wenn ich diesen Körper nicht hätte, würde er nicht existieren. Das oben Gesagte würde sich nicht mit ihm nach dem Tod befassen, eher, wenn ich zum Beispiel infolge eines Unfalls aufhöre, irgendeinen Teil meines Körpers zu bewegen. sei ich? NEIN, was auch immer passiert, unser geistiger Prozess bleibt, das heißt, wir sind nicht nur Körper, wir sind mehr als das.

Eine wichtige Überlegung dabei ist, dass der Körper auch vorübergehend krank ist und altert, aber wenn dies passiert, höre ich auf, ich zu sein? Die Antwort ist NEIN, wir sind mehr als das.

Das Festhalten und Anhaften an unserem Körper leidet und spiegelt eine ungesunde Beziehung zu dem wider, was wir wirklich sind, Körper, Geist, Empfindungen und die Wahrnehmung der Menschen um uns herum.

Eine sehr interessante Praxis ist es, einen gealterten Körper zu betrachten und ihn mit einem Babykörper zu kontrastieren. Er unterscheidet sich vom bloßen Auge, aber wenn wir an allen Komponenten gearbeitet haben, gibt es einen mehr oder weniger entwickelten Geist oder eine sogenannte Dimension Es gibt etwas sehr Wertvolles, das uns jenseits unserer materiellen Dimension identifiziert und bereichert, nämlich den Geist, unseren Verstand und unser Herz oder unsere Liebesfähigkeit.

mentale und spirituelle Dimension

Dies ist nichts anderes als eine Aufforderung, sich gesund und aufmerksam auf unseren Körper zu beziehen, als das Instrument, das uns dazu dient, zu arbeiten, zu reisen und tief im Inneren zu wachsen. Wenn der Körper nicht gesund ist, können wir nicht richtig meditieren oder Wir werden nicht in der Lage sein zu analysieren, was uns erfolgreich umgibt, wir brauchen unseren Körper und kümmern uns darum, ohne festzuhalten und zu verstehen, dass ich, wenn ich mich nur auf diesen Aspekt konzentriere, eine andere Dimension von mir selbst vernachlässige und eine vollständige Person werde: die mentale und spirituelle Dimension.

Genau wie das Körperliche wichtig ist, ist es nicht alles und es ist nicht richtig, einhundert Prozent unserer Aufmerksamkeit zu schenken, denn wie alles in unserem Leben wird es früher oder später alt oder wird krank, und wenn ich nicht an den anderen Aspekten von mir selbst gearbeitet habe Möglicherweise leiden Sie unter einer natürlichen körperlichen Beeinträchtigung .

körperliche Verschlechterung ist natürlich

So müssen wir unser Leben jenseits des Materials ausrichten (nicht vernachlässigen), sondern an allem anderen arbeiten, was uns einschließt, um ausgeglichen zu sein und auf alles zu achten, was wir sind, und nicht nur auf einen Aspekt.

Das Gleichgewicht ist auch Frieden und Ruhe. Das Festhalten an dem, was wir wissen, wird sich verschlechtern und Leiden und Widerstand erzeugen, die wir nicht vermeiden können. Der Lauf der Zeit ist unvermeidlich und was uns angesichts dieser Veränderung stützt, ist unsere innere und spirituelle Praxis Wie einige Lehrer erwähnen, ist das einzige, was wir bekommen, wenn wir sterben, unser Inneres, unser Gewissen, das andere, das Material, das hier bleibt, wir sind gute Investoren und wir widmen uns Mehr Zeit und Energie für das, was transzendiert, und das wird am Ende des Tages mit uns gehen, unsere innere, unsere mentale und spirituelle Dimension .

AUTOR: Pilar V zquez, Mitarbeiter der großen Familie der Weißen Bruderschaft