WUSSTEN SIE SCHON
Der Durstmechanismus ist so schwach, dass 37% der Menschen ihn oft mit Hunger verwechseln
Selbst eine nicht wahrnehmbare Dehydrierung verlangsamt den Stoffwechsel um bis zu 3%.
Ein Glas Wasser wird den Mitternachtshunger in fast 100% der Fälle unter einer reduzierenden Diät stillen, so eine Studie der University of Washington.
Die Abnahme von nur 2% des Wassers im Körper kann vorübergehenden Gedächtnisverlust, Schwierigkeiten mit der Grundrechenart und Probleme beim Fokussieren auf einen Computerbildschirm oder eine gedruckte Seite verursachen.
Durch das Trinken von mindestens 8 Gläsern Wasser pro Tag wird das Darmkrebsrisiko um 45% gesenkt. Außerdem wird das Brustkrebsrisiko um 79% gesenkt und das halbe Risiko, an Blasenkrebs zu erkranken, verringert.
Nach Meinung von Experten ist dies nicht optional, es ist obligatorisch, wenn unser Gehirn optimal funktionieren soll.
Und wenn wir gestresst sind, müssen wir uns auf 16 Gläser Wasser pro Tag erhöhen.
90% unseres Gehirnvolumens besteht aus Wasser und ist das Hauptvehikel für elektrochemische Übertragungen.
Sie können sich nicht vorstellen, was 8-10 Gläser Wasser pro Tag tun können, um viele Beschwerden zu beseitigen.
Normalerweise wird diese Menge nicht getrunken, um das häufige Wasserlassen zu vermeiden. eine kleine Unannehmlichkeit im Austausch für eine Verbesserung Ihrer Gesundheit.
Wenn die Farbe Ihres Urins nicht sehr hellgelb oder noch besser ist, trinken Sie ohne Farbe nicht genug Wasser (dies gilt nicht, wenn Sie B-Vitamine einnehmen, die eine natürliche gelbe Farbe erzeugen).
Die Rede von Trinkwasser bezieht sich nicht auf Kaffee, Tee oder Limonaden. Wasser in Flaschen und / oder Quellen ist das Beste.
Vorläufige Studien zeigen, dass das Trinken von 8 bis 10 Gläsern Wasser pro Tag viele Beschwerden bei 80% der Menschen erheblich lindern kann.
Indikation Nr. 1: Sodbrennen
Antazida wegwerfen und Sodbrennen heilen.
Sodbrennen kann ein Zeichen für Wassermangel im oberen Teil des Magen-Darm-Trakts sein. Dies ist ein wichtiges Durstsignal des menschlichen Körpers.
Die Einnahme von Antazida oder Medikamenten in Tabletten gegen Sodbrennen korrigiert die Dehydrierung nicht und der Körper leidet weiterhin unter dem Mangel an Wasser.
TRAGEDY: Wenn man nicht erkennt, dass Sodbrennen ein Zeichen von Dehydration ist und durch Antazida behandelt wird, kann es zu Magenentzündungen, Zwölffingerdarm-, Hiatushernien, Geschwüren und schließlich zu Krebs im Magen-Darm-Trakt, einschließlich Bauchspeicheldrüse und Leber, kommen.
Indikation Nr. 2: Arthritis
Wasser kann Arthritis vorbeugen und heilen.
Rheumatische Gelenkschmerzen - Arthritis kann ein Zeichen für Wassermangel in den Gelenken sein. Es kann sowohl junge Menschen als auch Erwachsene betreffen. Die Verwendung von Schmerzmitteln heilt das Problem nicht und lässt die Krankheit weiter fortschreiten.
Trinkwasser lindert dieses Problem.
Indikation Nr. 3: Rückenschmerzen
Schmerzen im unteren Rücken und ankylosierende Arthritis der Wirbelsäule können Anzeichen von Wassermangel in den Bandscheiben sein - den Kissen, die das Gewicht des Leders tragen. Diese Beschwerden sollten durch Erhöhen der zu trinkenden Wassermenge behandelt werden.
TRAGEDY: Wenn Sie nicht erkennen, dass Rückenschmerzen ein Symptom für Dehydration in den Gelenken sind und sie mit Analgetika, Massage, Akupunktur und schließlich Operationen behandelt werden, führt dies im Laufe der Zeit zu Osteoporose, wenn die Knorpelzellen in den Gelenken schließlich absterben und verursachen eine Verformung der Wirbelsäule, die wiederum zur körperlichen Unfähigkeit der unteren Extremitäten führt.
Indikation Nr. 4: Angina pectoris
Brustschmerzen - Angina de Pecho - können ein Zeichen für Wassermangel im Körper zwischen der Herzachse und der Lunge sein.
Dieses Symptom sollte behandelt werden, indem mehr Wasser getrunken wird, bis der Patient keine Schmerzen mehr hat und keine Medikamente mehr eingenommen werden. Es ist ratsam, eine ärztliche Aufsicht zu haben. Wenn Sie jedoch die Menge des zu trinkenden Wassers erhöhen, kann dies die Angina heilen.
Indikation Nr. 5: Migräne
Migräne kann ein Symptom für den Mangel an Wasser sein, der im Gehirn und in den Augen benötigt wird. Migräne kann vermieden werden, indem eine Dehydrierung des Körpers verhindert wird. Diese besondere Art der Dehydration führt schließlich zu einer Entzündung im Augenhintergrund und möglicherweise zu einer Verringerung oder einem Verlust des Sehvermögens.
Indikation Nr. 6: Kolitis
Colitis ist ein Zeichen für Wassermangel im Dickdarm. Es ist mit Verstopfung aufgrund der Bildung von überschüssigem Wasser verbunden, das auf den Stuhl ausgeübt wird, und verliert wiederum die durch das Wasser bereitgestellte Schmierung.
TRAGEDY: Wird der Schmerz der Kolitis nicht als Zeichen von Wassermangel erkannt, kommt es zu einer anhaltenden Verstopfung, die zu einer Verdichtung des Stuhls führt, die wiederum Divertikel, Polypen und Hämorrhoiden hervorrufen und die Wahrscheinlichkeit von Hämorrhoiden erhöhen kann Darm- und Rektalkrebs bekommen
Indikation Nr. 7: Asthma
Asthma, von dem jedes Jahr etwa 12 Millionen Kinder betroffen sind und das mehrere Tausend von ihnen tötet, ist eine Komplikation der Dehydrierung des Körpers. Es ist auf ein Versagen des körpereigenen Flüssigkeitsmanagementprogramms zurückzuführen.
Der freie Luftdurchgang wird behindert und verhindert die Entfernung von Wasser in Form von Dampf aus dem Körper - dem Nebel. Der erhöhte Wasserverbrauch beugt Asthmaanfällen vor.
TRAGEDY: Wenn Wasser nicht als Indikator für Wassermangel im Entwicklungsstadium von Kindern erkannt wird, werden nicht nur jedes Jahr mehrere Tausend von ihnen zum Tode verurteilt, sondern es werden auch asthmatische Kinder überleben und genetische Schäden erleiden irreversibel
Indikation Nr. 8: Hoher Blutdruck
Hypertonie ist ein Zustand der Anpassung des Körpers an die allgemeine Dehydration, wenn die Blutgefäßzellen nicht genügend Wasser erhalten. Als Teil des Umkehrosmosemechanismus ist für das ein zusätzlicher Druck erforderlich, wenn das Serumwasser gefiltert und durch winzige Poren in den Membranen in die wichtigen Zellen injiziert wird Injektionsprozess, wie er auftritt, wenn das Serum in Krankenhäuser injiziert wird, um die Millionen von Zellen zu rehydrieren. Trinkwasser gleicht den normalen Druck aus.
TRAGEDY: Indem man nicht erkennt, dass arterielle Hypertonie einer der Indikatoren für Dehydrierung des Körpers ist, und sie durch Diuretika behandelt, die ihrerseits noch mehr dehydrieren, werden sie bringen In der Folge kommt es zu einer Verstopfung der Herzarterien und der Arterien, die aufgrund von Cholesterin zum Gehirn gelangen. Dieser Zustand verursacht Herzinfarkte, kleine oder massive Schlaganfälle, die einen Teil des Körpers lähmen können. Sie können auch Nierenversagen und neurologische Schäden wie Alzheimer verursachen.
INDIKATION 9: Typ II oder Diabetes bei Erwachsenen
Erwachsenendiabetes ist eine andere wahrscheinliche Ursache, die auf Dehydratisierung des Körpers zurückzuführen ist. Durch die Aufrechterhaltung einer ausreichenden Wassermenge im Kreislauf und für die vorrangigen Bedürfnisse des Gehirns wird die Insulinsekretion gehemmt, um das Eindringen von Wasser in die Körperzellen zu verhindern. Bei Diabetikern erhalten nur einige Zellen genug Wasser, um zu überleben. Trinkwasser kehrt den Diabetes bei Erwachsenen im Frühstadium um.
TRAGEDY: Wenn man nicht erkennt, dass bei erwachsenen Diabetikern die Komplikation der Dehydratisierung im Laufe der Zeit zu einer massiven Schädigung der Blutgefäße im gesamten Körper führen kann. Dies kann später sogar zu Wundbrand und Erblindung führen.
Indikation Nr. 10: Cholesterin im Blut
Hoher Cholesterinspiegel ist ein Indikator für eine frühe Dehydration des Körpers. Cholesterin ist ein Tonmaterial, das zwischen den Zwischenräumen einiger Zellmembranen haftet, um zu verhindern, dass diese aufgrund des stärkeren osmotischen Blutdrucks, der in der Nachbarschaft zirkuliert, ihre lebenswichtige Feuchtigkeit verlieren.
Cholesterin wird nicht nur zur Herstellung von Nervenzellmembranen und Hormonen verwendet, sondern wirkt auch als Schutzschild gegen den Wasserbedarf anderer Zellen. Vitalzellen, die normalerweise Wasser durch ihre Zellmembranen austauschen.
INDIKATION Nr. 11:
Depressionen, Libidoverlust, Symptome chronischer Müdigkeit, Lupus, Multiple Sklerose, Muskeldystrophie. Alle diese Zustände können eine längere Dehydration verursachen. Wenn dies die wahrscheinliche Ursache ist, wird es gelindert, sobald der Körper regelmäßig hydratisiert wurde. Unter diesen Umständen sollte Muskeltraining Teil des Behandlungsprogramms sein.
JETZT IST DIE FRAGE:
Trinken Sie täglich die richtige Menge Wasser?
