Wie man Karies heilt, ihnen vorbeugt und für eine gesündere Mundhygiene sorgt

"Ein Lächeln ist der geheime Schlüssel, der viele Herzen öffnet."

Robert Baden-Powell

Hohlräume sind kleine Löcher in der harten Oberfläche der Zähne. Sie werden durch ein Bakterium verursacht, das sich an der Oberfläche festsetzt und aus Zucker Milchsäure erzeugt. Das am häufigsten mit Karies verwandte Bakterium ist Streptococcus mutans . Dieses Bakterium bewohnt zusammen mit einem anderen sehr ähnlichen Bakterium, dem Streptococcus sobrinus, unseren Mund und ist für die Schädigung unserer Zähne verantwortlich . Diese Säure bewirkt zusammen mit den Platten, dass unsere Zähne auf diese Weise beeinträchtigt werden.

Diese Bakterien finden eine freundliche Umgebung bei Menschen, die viel Zucker und fermentierbare Kohlenhydrate wie Obst, Gebäck, Hülsenfrüchte und Milchprodukte zu sich nehmen. Infolgedessen verlieren unsere Zähne Mineralien und beginnen, sich durch Erosion zu verschlechtern.

Im Laufe der Geschichte wurde versucht, Impfstoffe für diesen Organismus zu finden, aber keiner dieser Versuche hat zu einem für den Menschen ermutigenden Ergebnis geführt . In beiden Fällen werden wir einige Tipps zur Heilung von Karies zu Hause geben . Vergessen Sie nicht, dass es immer ratsam ist, regelmäßig einen professionellen Zahnarzt aufzusuchen, da dieser darin geschult ist, diese Zustände rechtzeitig abzufangen und zu verhindern, dass sie sich leicht ausbreiten.

Heilung von Kavitäten: Risikofaktoren

Was über die Heilung von Karies zu Hause bekannt ist, basiert auf einer Studie, die in den 1930er Jahren durchgeführt wurde und darauf hindeutet, dass Karies durch einen Mangel an Vitamin D in der Nahrung verursacht wird . In dieser Studie wurde jedoch auch gezeigt, dass die besten Ergebnisse auch durch Unterdrückung der Getreideaufnahme erzielt wurden. Obwohl sein Verzehr nicht direkt zu Karies führt, begünstigen die zwischen den Zähnen verbleibenden Überreste die Entwicklung dieses Zustands.

Der Mangel an Vitamin D ist dann eine der Bedingungen, die Karies verursachen, aber es gibt auch andere Faktoren, die zu kontrollieren sind .

Dazu gehören auch:

• Zu trockener Mund oder ein Zustand, der Speichelmangel im Mund verursacht.
• Essen Sie alle Arten von Lebensmitteln, die an den Zähnen haften können, z. B. Süßigkeiten.
• Verbrauchen Sie regelmäßig Lebensmittel und Getränke, die viel Zucker enthalten, wie z. B. Limonaden, Müsli oder Eiscreme.
• Unzureichende Mundhygiene.
• Essstörungen wie Anorexie oder Bulimie.
• Regelmäßige Anwesenheit von Säure aufgrund der Ernährung.
• Füttere die Babys, bevor du ihn einschläfst.

Denken Sie daran, dass es ohne professionelle Hilfe sehr schwierig sein wird, Karies zu beseitigen, wenn Sie Ihre Zähne einmal verfault haben.

Das Beste ist natürlich, auf die Mundgesundheit zu achten, um das Auftreten von Karies in unserem Mund zu vermeiden. Wie das Sprichwort sagt, besser sicher als leid .

Wie vermeide ich Karies?

Bevor wir sehen, wie wir zu Hause Hohlräume heilen können, wollen wir sehen, wie wir sie vermeiden können . In unserem Kampf gegen Karies gibt es einige Tipps, die wir nützlich finden können.

Zum Beispiel hat sich gezeigt, dass zuckerfreier Gummi nach dem Essen die Remineralisierung der Zähne unterstützt. Diese Kaugummis enthalten Xylitol, das den Fluss und die Sekretion von Speichel anregt, den pH-Wert der Plaque erhöht und unsere feindlichen Bakterien reduziert.

Wir haben bereits die Bedeutung von Vitamin D in der Ernährung festgestellt, da es die Aufnahme von Kalzium und Phosphat in unserer Nahrung unterstützt . Studien haben auch die Beziehung zwischen dem Verzehr von Nahrungsmitteln mit hohem Vitamin D- und Calciumgehalt wie Joghurt und dem Fehlen von Karies bei Kindern gezeigt. Vitamin D kann durch Sonneneinstrahlung gewonnen werden .

Eine weitere Aktivität, die uns dabei helfen kann, Karies vorzubeugen, besteht darin, unsere Zähne mit fluoridreicher Zahnpasta zu putzen. Dies spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Verhinderung der Wirkung dieser Bakterien. Viele Studien wurden an Kindern und Jugendlichen durchgeführt, und die Ergebnisse haben die Verwendung dieser Art von Zahnpasta gestützt.

Es ist auch wichtig, den Zuckerkonsum in der Ernährung zu reduzieren, wenn nicht zu unterdrücken. Obwohl es klar ist, dass dies das Mittel ist, das niemand hören möchte . Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat deutlich gemacht, dass Zucker der wichtigste Risikofaktor für die Kariesentwicklung ist . Daher wird empfohlen, die Aufnahme von Zucker auf weniger als 10% der während des Tages aufgenommenen Gesamtkalorien zu reduzieren.

Wenn Sie ständig Zucker konsumieren, werden Sie Ihren Zähnen keine Zeit geben, um ihre Mineralien wiederzugewinnen.

Wie man zu Hause Karies heilt

In Fällen, in denen das Problem bereits in einem unserer Zähne vorhanden ist, müssen wir jedoch wissen, wie Hohlräume zu heilen sind . Nun, es gibt einige Hausmittel, die uns helfen können, während wir auf professionelle Aufmerksamkeit warten.

Gewürznelke ist eine der wichtigsten Zutaten für die Behandlung von Mundproblemen jeglicher Art, einschließlich Karies. Es hat entzündungshemmende, analgetische und antibakterielle Eigenschaften. Deshalb kann es Schmerzen lindern und gleichzeitig die Ausbreitung von Karies verhindern . Sie können Nelkenöl in Baumwolle auf den betroffenen Zahn auftragen oder es direkt kauen und einige Minuten unter der Zunge aufbewahren.

In jedem Fall ist es nicht ratsam, Nelken ständig zu verwenden, sondern als vorübergehende Lösung.

Wenn wir uns an die Heilung von Hohlräumen wagen, ist eine andere Alternative das Kochsalz mit seinen antiseptischen und antibakteriellen Eigenschaften. Es lindert Entzündungen, lindert Schmerzen, befreit uns von Infektionen und verhindert das Wachstum von Bakterien im Mund.

Sie können einen Teelöffel Salz in einem Glas warmem Wasser auflösen und Ihren Mund mit dieser Lösung eine Minute lang ausspülen, wobei Sie sie auf die betroffene Stelle konzentrieren . Es wird empfohlen, diesen Vorgang dreimal täglich durchzuführen, bis die Symptome abnehmen. Sie können entscheiden, Zitronensaft Salz anstelle von Wasser hinzuzufügen.

Es gibt auch einen Vorgang, bei dem Sie einen Esslöffel Sesam-, Sonnenblumen- oder Kokosöl verwenden, um Ihren Mund 20 Minuten lang auszuspülen, bevor Sie ihn ausspucken. Gurgeln oder schlucken Sie dieses Öl nicht. Anschließend mit warmem Wasser abspülen, dem Salz zugesetzt werden kann, um die Wirksamkeit der Behandlung zu erhöhen. Sobald dies erledigt ist, fahren Sie mit dem normalen Zähneputzen fort. Auf diese Weise können Sie Karies, Zahnfleischentzündungen und Mundgeruch reduzieren .

Schließlich ist Knoblauch ein weiterer Verbündeter, wenn wir sehen, wie man Hohlräume heilt . Knoblauch ist reich an antibakteriellen und antibiotischen Eigenschaften und wird oft für Zahnschäden empfohlen. Es kann Ihnen auch eine Schmerzlinderung verschaffen und dabei helfen, gesünderes Zahnfleisch und gesündere Zähne zu entwickeln . Denken Sie daran, Ihre Zähne später zu putzen, oder jeder wird es vermeiden, Sie auf der Straße zu begrüßen .

Die Bedeutung der Zahnpflege

Es ist wichtig, dass Sie verstehen, dass Zähne für das Wohlbefinden unerlässlich sind, solange sie eine aktive Rolle im Fütterungsprozess spielen.

Ohne die Möglichkeit eines Fehlers werden sich Ihre Zähne früher oder später als natürlicher Prozess, der zum Altern führt, verschlechtern . Je besser Ihre Aufmerksamkeit und Ihre Mundhygiene sind, desto länger können Sie sich über sie freuen.

Darüber hinaus gibt es kein besseres Mittel, um das Leben der Menschen in Ihrer Umgebung aufzuhellen als das Lächeln . Es wird verbreitet und setzt Endorphine, Serotonin und andere Schmerzmittel frei. Es reduziert auch die Emission von Hormonen im Zusammenhang mit Stress und Blutdruck.

Entziehen Sie der Welt nicht das Privileg Ihres Lächelns.

AUTOR: Lucas, Herausgeber der großen Familie von hermandadblanca.org

QUELLEN:

• https://en.wikipedia.org/wiki/Streptococcus_mutans
• https://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-tooth-decay-cavities.html
• https://www.healthline.com/health/dental-and-oral-health/how-to-get-rid-of-cavities