Inhaltsverzeichnis ausblenden 1 Vorteile von Yoga für Kinder mit besonderen Bedürfnissen 2 Erhöhte Flexibilität und Muskelkraft 2.1 Kinder können Koordination entwickeln 3 Yoga kann auch den Stress und die Angst von reduzieren ein Kind 3.1 Die Steigerung des Körperbewusstseins vereint alle Vorteile 4 Yoga bei besonderen Menschen 5 Die Ziele des Yoga
Yoga wird nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder immer beliebter . Vielleicht ist es für Kinder mit besonderen Bedürfnissen wichtiger, da diese Art der Therapie als alternative Therapie eingesetzt werden kann .
Yoga kann helfen , Konzentration, Flexibilität und Kraft zu steigern . Es kann auch die Koordination fördern und Stress und Angst abbauen, sodass wir nicht vergessen können, welchen Wert Yoga haben kann, um einem Kind zu helfen, sich seines Körpers bewusster zu werden.
Vorteile von Yoga für Kinder mit besonderen Bedürfnissen
Es gibt viele Vorteile von Yoga für Kinder mit besonderen Bedürfnissen und es ist wichtig, dass Sie alle berücksichtigen, bevor Sie entscheiden, ob Yoga für das Kind geeignet ist. Wir sind uns bewusst, dass Ihr Kind unter Umständen nicht in der Lage ist, an Yoga teilzunehmen, was jedoch für diejenigen, die es versuchen können, sehr nützlich sein kann . Es ist wichtig zu beachten, dass Sie sich vor dem Beginn von Übungen mit Ihrem Kind an einen Arzt wenden sollten, um sich über die Gesundheit und die Fähigkeiten Ihres Kindes zu informieren.
Eine Steigerung der Beweglichkeit und Muskelkraft
Der erste und offensichtlichste Vorteil von Yoga ist die Steigerung der Beweglichkeit und der Muskelkraft, da Kinder mit besonderen Bedürfnissen häufig einen steifen Muskeltonus und Verspannungen haben und Yoga dies angehen kann.
Das Dehnen des Körpers kann dem Kind helfen, Verspannungen abzubauen, während das Durchführen von Posen die Kraft für diejenigen erhöht, die regelmäßig üben können. Diese Verbesserungen treten jedoch nicht nach dem ersten Training auf und es wird viele Übungen und Zeit in Anspruch nehmen, um Verbesserungen zu sehen. Daher ist es wichtig, dass Sie und Ihr Kind nicht sofort entmutigt werden .
Der weniger offensichtliche Vorteil ist die Zunahme der Konzentration, aber während die Entwicklung einige Zeit in Anspruch nimmt, kann sie im Laufe der Zeit sehr spürbar sein. Die Kombination von Atemtechniken und Posen hilft Kindern, den Kopf frei zu bekommen und sich auf die Aktivität zu konzentrieren. Mit der Zeit können Kinder ohne bestimmte Grenzen diese Konzentration des Lernens auf andere Dinge wie die Schule übertragen.
Kinder können Koordination entwickeln
Yoga besteht aus Bewegungen, die interagieren und diese sind oft innerhalb und außerhalb der gleichen Einstellungen zu finden . Diese Interaktion und Wiederholung kann den Kindern helfen, ihre Koordination zu verbessern, da sie ein besseres Verständnis dafür erlangen können, wie sie ihre eigenen Bewegungen beherrschen können, was wichtig ist, weil es den Kindern mehr Selbstvertrauen geben kann.
Die Entwicklung der Koordination wird neben den anderen Vorteilen einige Zeit in Anspruch nehmen. Daher ist es wichtig, den Praktiken treu zu bleiben.
Yoga kann auch den Stress und die Angst eines Kindes reduzieren
Kinder mit besonderen Bedürfnissen haben möglicherweise mehr Angst als andere Kinder, und dies ist eine Möglichkeit, sie zu reduzieren.
Es gibt viele Atemübungen, die mit Yoga einhergehen und unabhängig voneinander oder in Posen durchgeführt werden können. Wenn ein Kind lernt, wie man diese Techniken anwendet, kann es sie anwenden, wenn Er fühlt sich ängstlich und macht es deshalb zu einem Bewältigungsmechanismus.
Dies ist sehr nützlich, nicht nur in der Kindheit, sondern auch im Erwachsenenalter. Ein Kind muss regelmäßig Yoga praktizieren, um Atemtechniken zu entwickeln. Wenn es diese jedoch beherrscht, kann dies helfen , Stress und Angst abzubauen .
Das gesteigerte Körperbewusstsein hat alle Vorteile
Dieser Vorteil beruht auf der Kombination der oben beschriebenen Vorteile, da ein Kind, das regelmäßig Yoga praktiziert , seinen Körper besser verstehen kann .
Kinder haben nicht nur die Möglichkeit, verschiedene Körperteile kennenzulernen, sondern können auch ein Verständnis für die Funktionsweise ihres eigenen Körpers entwickeln . Sie können anfangen zu begreifen, wie sich Stretching für sie anfühlt und wie sie ihren Körper vollständig entspannen können. Abgesehen von bestimmten Einschränkungen können sie Atemtechniken anwenden, um Brust und Lunge vollständig zu füllen und zu verstehen, was es wirklich bedeutet, tief zu atmen.
Der große Vorteil der Steigerung des Körperbewusstseins kann einem Kind helfen, seinen Körper wirklich zu verstehen und zu wissen, wie es sich darauf einstellen kann .
Yoga kann die Konzentration steigern und gleichzeitig Stress und Angst abbauen. Yoga ermöglicht Kindern auch, Körperbewusstsein zu entwickeln und zu verstehen, wie es funktioniert. Sobald das Kind seinen Körper kennt, kann es beginnen, sich auf Bereiche der Verbesserung zu konzentrieren oder zu wissen, was für seinen Körper am besten ist. Ein Kind den wunderbaren Vorteilen des Yoga näher zu bringen, könnte ein allgemeiner Bestandteil der Therapie werden.
Yoga bei besonderen Menschen
Die Vorteile von Yoga sind eine Disziplin, die Körper, Seele und Geist in Beziehung setzt, um geistiges, geistiges und körperliches Wohlbefinden zu erreichen. Sie wird Menschen mit funktionaler Vielfalt und besonderen Bedürfnissen empfohlen, da sie die Atmung verbessern und es uns ermöglichen, uns des Körpers selbst bewusster zu werden.
Yoga ist eine uralte Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat. Es gibt viele Vorteile, die diese Aktivität für Menschen bietet, die es praktizieren, darunter das Erlangen von Flexibilität, die Kräftigung des Körpers, die Verringerung des Stressniveaus und die Verbesserung der Körperhaltung. Diese Beiträge sind besonders nützlich für Menschen mit einer gewissen funktionalen Vielfalt und besonderen Bedürfnissen, da Sie durch die Ausübung eines angepassten Yoga durch Meditation den Körper wahrnehmen, richtig atmen, entspannen und Ihre Muskeln straffen können .
In Yoga-Sitzungen gibt es in der Regel zwei Interventionsbereiche: Yoga für Menschen mit besonderen Bedürfnissen und Yoga für Menschen mit funktionaler Vielfalt wie Down-Syndrom, Hirnschädigung, Mikrozephalie oder Autismus-Spektrum-Störung . Durch verschiedene Phasen des Yoga wird die Entwicklung der fünf Hauptbewegungen der Wirbelsäule entsprechend den Möglichkeiten, die jeder Mensch hat, funktionieren.
In der Anfangsphase können Sie mit bestimmten Gruppen wie dem Down-Syndrom, einigen Fällen von Hirnschäden und Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizit arbeiten, und bei Kindern mit Autismus können einige chromosomale Pathologien oder Hirnschäden in gewisser Weise funktionieren Induktiv und interaktiv bedeutet dies, dass der Therapeut die Körperhaltung durch Körperbewegung induziert .
Dadurch sollen die Faszien geöffnet werden, da diese Bewegungen Raum zum Atmen schaffen, die Muskeln straffen und die atrophierten Muskeln stören.
Die Ziele des Yoga
Das Hauptziel des Yoga ist es, die Person wieder mit ihrem Körper zu verbinden, und dies kann sehr gute Beiträge bei Autismus leisten, da die Menschen, denen es gehört , von der Umwelt getrennt sind und wenn sie sich mit dem Körper verbinden, in der Lage sind , die Emotionen zu managen . Sie sind ruhiger und komfortabler.
Ebenso haben Menschen mit Hirnschäden dank Yoga-Übungen ein anderes sensomotorisches Erlebnis, wenn sie auf verschiedene Körperteile achten. Bei Kindern mit Down-Syndrom hilft die Ausübung von Yoga beim Atmen, so dass sie Atem- und Verdauungsprobleme lindern, da sie manchmal durch Sauerstoffmangel verursacht werden.
Yoga kann den Zungenvorsprung verbessern, indem es durch die Nase atmet. Asana-Techniken sorgen für Flexibilität, Ausgeglichenheit und Festigkeit, ebenso das Pranayama, das die Reparatur kontrolliert, das Yoga Nidra, das die Kunst der Entspannung ist, das Dhyana, das die Konzentration ist, und die Mantras, die mit Klängen arbeiten.
