Es wurde vor einem Jahrhundert von einem amerikanischen Augenarzt erfunden. Und es hat sich seit 100 Jahren bewährt. Die "Bates-Methode" erspart Ihnen Brillen und Kopfschmerzen, da Sie auf der Grundlage von drei Prinzipien und mit einfachen Übungen besser sehen, als Sie denken, dass Sie ohne die Hilfe einer Brille sehen könnten. Die Schärfe deiner Welt wird zunehmen ; Sie müssen sich nur dafür entscheiden, es zu üben.
Hier geben wir Ihnen die ersten Kurse. Melden Sie sich für die "Bates Vision" an?
Hoffentlich können Sie dies in Zukunft noch einmal nachlesen ... aber ohne Brille . Konzentriere deinen Blick.
Es geht los
"Wenn Patienten gelernt haben, entspannt mit Augen und Geist umzugehen, verbessert sich das Sehvermögen und Brechungsfehler korrigieren sich . " Der Satz stammt von Aldous Huxley, dem Autor des bekannten Buches "Eine glückliche Welt", und auch von einem anderen, weniger bekannten Buch, das seine Vision der Vision widerspiegelt: "Die Kunst des Sehens", ein Text, von dem er 1942 einen erzählte die mächtigsten Erfahrungen Ihres Lebens. Und erzählen Sie, wie sich Ihr Leben verändert hat, indem Sie diese Erfahrung überwunden haben.
Für Huxley war er nach einer Keratitis-Attacke im Alter von 16 Jahren halb blind . Mit Trübung der Hornhaut, verstärkt durch Hyperopie und Astigmatismus. Er sah sehr wenig ... aber genug, um seine Heilung zu begreifen: er legte sich in die Hände eines visuellen „Erziehers“ und sollte in Kürze in der Lage sein, „ohne Brille und, was war besser, ohne Anstrengung oder Müdigkeit“ zu lesen, wie er selbst sagt in seinem Buch
Wunder? Nein, "Bates-Methode". Entdeckt von einem amerikanischen Augenarzt, William H. Bates, zu Beginn des 20. Jahrhunderts . Huxley schrieb seine "Kunst des Sehens" als Tribut und Dank. Heute unterrichten visuelle Pädagogen wie Sol Maganda es täglich; Es ist eine Arbeit zur Anerkennung der visuellen Praxis, die Ihre Augen verbessert hat.
Sol musste nach Kolumbien reisen, um diese "Methode" zu kennen und die regelmäßige Verwendung von Linsen einzustellen. In seinen Kursen und Workshops vertieft er sich in die Praktiken von 'Bates' mit dem Ziel, wie er versichert, dabei zu helfen, dieses Lernen in Ihr Leben zu bringen. Das ist Bildung, das ist Bewusstsein . Es ist eine Änderung der Gewohnheiten . "
Was müssen wir ändern, um zu sehen? Wir sagen es Ihnen
DEN BLICK NACHBILDEN, DAS LEBEN VERBESSERN
Leiden Sie unter Angst, Stress? Ist dein Leben ein Kommen und Gehen ohne viel Pause? Möglicherweise haben Sie dies bemerkt: Wenn sich dieser Stress in der akuten Phase zeigt, sehen Sie schlechter aus, verschwommener und mit weniger Schärfe . Dein Gesichtsfeld, wie dein Leben selbst, zieht sich zusammen, zieht sich zusammen, verengt sich. Während Sie schlechter atmen, haben Sie einen veränderten Puls, Ihre Haut wird undurchsichtiger ... Ihre Augen verlieren das Sehvermögen. Logisch, richtig? "Bates sagte, dass fast alle Sehprobleme auf emotionale Spannungen zurückzuführen sind", sagt Sol Mangada.
In 90% der Fälle hängt das visuelle Problem mit einer ernsten emotionalen Situation zusammen . Angesichts einer über einen längeren Zeitraum anhaltenden Anspannung verändern sich die Organe, und das Sehvermögen verändert sich . Myopie ist manchmal eine Folge dieser Spannung, dieser Unterdrückung.
Die Workshops dieser "visuellen Pädagogen" betonen gerade deswegen Ruhe, Stille, Gleichgewicht, Lachen, Spielen . Und natürlich das ins Auge gefasste Bewusstsein.
Wenn Sie Yoga praktizieren, werden Sie die Prinzipien, die die Bates-Methode kennzeichnen, perfekt verstehen und diese neue Sichtweise bestimmen, wenn die Welt einen Adler oder einen Falken sieht. Glaubst du, sie fliegen mit Stress über uns?
Der amerikanische Augenarzt übte drei Wirkprinzipien aus:
1.- ZENTRALISIERUNG : Oder wir könnten es Konzentration nennen. Konzentration beim Schauen. Stellen Sie sich vor, Sie würden jemandem vorgestellt. Wenn Sie ihr Gesicht in Einzelteilen betrachten, um Einzelheiten zu erfahren, werden Sie sich viel besser an sie erinnern, als wenn Sie beabsichtigen, sie auf einmal festzuhalten. Sie werden sich daran erinnern, in diesem Fall, wie in einem nebligen, diffusen, verschwommenen. Konzentrieren Sie sich auf das Schauen, wenn Sie schauen .
**** ( ÜBUNG: So einfach wie das Betrachten eines einzelnen Punkts eines Objekts. Konzentrieren Sie sich auf diesen Punkt. Die Bates-Methode besagt, dass das Betrachten eines gesamten Bildes zu Spannungen führt. Und ändert die Vision )
2.- BEWEGUNG : Die Augen bewegen sich immer; Sogar, wie Sie wissen, wenn Sie schlafen. Sie zu bewegen ist ein Zeichen des Lebens ; Ein stationäres Auge ist dagegen ein totes Auge. Mit den Übungen der Workshops zur visuellen Bildung aktivieren Sie Ihre Augen, um Ihre Augen zu energetisieren, zu erfrischen und zu verjüngen. So können Sie mit trainierten Augen und der entsprechenden Trainingseinheit viel schärfer sehen.
**** ( ÜBUNG: Suchen Sie nach einer bestimmten Farbe, die Sie tagsüber sehen möchten. Suchen Sie danach. Fokussieren Sie sie unabhängig von der Form. Die Farben sind so bewegend wie Ihre Augen: sie ändern sich jeden Tag )
3.- ENTSPANNUNG : Wir haben es schon gesagt: Die Spannung erschwert die Schärfe. Ein Zustand der Angst schneidet Ihre Vision. Ein entspannter Blick ist ein durchdringender und effektiver Blick . „Starrheit - sagt Sol Mangada - führt niemals zu guten Bedingungen. Alles Starre, wenn du stark bist, ist zerbrochen. “ Flexibilität, auch wenn Sie so aussehen, ist ein Garant für den Erfolg.
**** ( ÜBUNG: Schließen Sie Ihre Augen und bedecken Sie sie mit der Handfläche. Die Hände sollten nicht auf den Augapfel drücken. Es sollte kein Licht hereinkommen - Sie sollten nicht sehen, ob Wenn Sie die Augen öffnen, bleiben Sie etwa 5 bis 10 Minuten so. Stellen Sie sich in dieser Zeit eine entspannende Szene vor.
Die Übungen des visuellen Workshops konzentrieren sich auf diese Prinzipien des Handelns und bestehen insbesondere auf "die Wichtigkeit des Blinzelns und Atmens". Es gibt viele Maßnahmen zur Verbesserung des Sehvermögens (einige, die Sie gerade gelesen haben). Hier, jetzt, zeigen wir Ihnen ein Video mit einer der wichtigsten Übungen (der Fachmann, der es leitet, ist Maurizio Cagnoli). Jeder erfüllt ausnahmslos eine Prämisse: Sie werden dafür sorgen, dass Sie sich gut fühlen .
Dein neuer Frieden kann mit deinem Aussehen beginnen:
Siehst du falsch Verbessern Sie Ihre Augen mit der Bates-Methode
