Gestalt: Eine Perspektive unserer Wahrnehmung und wie Gestalttheorie uns helfen kann, unsere Erfahrung zu gestalten

  • 2018
Inhaltsverzeichnis hide 1 Was ist die Gestalt? 2 Theorie der Gestalt 3 Die Gesetze der Gestalt 4 Theorie der Gestalt: Anwendung 5 Was kann uns die Gestalttheorie geben?

„Ich tue was ich tue und du tust was du tust. Ich bin nicht auf dieser Welt, um Ihre Erwartungen auf die gleiche Weise zu erfüllen, wie Sie meine Erwartungen nicht erfüllen sollen. Du bist du und ich bin ich, und wenn wir uns treffen würden, wäre es wunderbar. Wenn nicht, kann nichts unternommen werden. “

Fritz Perls

Menschen sind komplexe Wesen . Wir können Informationen aus der Welt auf eine Weise aufnehmen, die wir nicht erklären können . Im Laufe der Jahrhunderte hat die Psychologie versucht, die Bedeutung dieses mentalen Prozesses zu finden. Die Herangehensweisen, mit denen er sich dieser Angelegenheit gestellt hat, sind jedoch sehr unterschiedlich . Jetzt kann niemand mehr feststellen, welcher Ansatz richtig ist und welcher nicht. Obwohl wir die Möglichkeit haben, verschiedene Perspektiven zu kombinieren, um umfassendere Erklärungen zu erarbeiten .

Ausgehend davon bietet die Gestalttherapie einen interessanten ganzheitlichen Ansatz für unsere Psychologie. Und es hilft uns, uns als aktive Akteure zu positionieren, die in der Lage sind, über unsere Welterfahrung zu entscheiden.

Was ist Gestalt?

Die Gestalttheorie ist ein entscheidender Zweig in der Geschichte der Psychologie. Geboren in Deutschland am Anfang des s. XX. Der österreichische Philosoph Christian von Ehrenfels nannte diese Bewegung in seinem Werk " Attribute der Form ". Während es kein wörtliches Wort gibt, um den Begriff Gestalt zu übersetzen, wird es gewöhnlich als "Figur" oder " Form" übersetzt. In der Psychologie können Sie auch die Konnotationen " Muster " oder " Konfiguration " erwerben.

Alle Menschen assimilieren dann die Realität und treffen unsere Entscheidungen auf der Grundlage dieser Formen, die wir ständig wahrnehmen.

Das Hauptmotto der Gestalt ist, dass das Ganze mehr ist als die Summe seiner Teile . Nun, er argumentiert, dass die Person nicht verstanden werden kann, indem man ihr Verhalten separat analysiert.

Dieser neue Ansatz schlug eine Alternative zu den vorherrschenden psychologischen Paradigmen vor und leistete einen großen Beitrag zur kognitiven Psychologie.

Gestalttheorie

Die Gestaltpsychologie nimmt als Vorgänger Philosophen wie Kant, Descartes und Husserl . Dies sind diejenigen, die die Grundlagen entwickeln, auf denen dieser Strom aufgebaut wird.

Das Hauptfach der Gestaltforschung ist die Wahrnehmung . Es konzentriert sich insbesondere auf die Suche nach natürlichen und einfachen Erklärungen, die an unsere Art der Wahrnehmung der Realität angepasst werden können. Durch Wahrnehmungen sind wir in der Lage, Wissen über die Welt zu erlangen, mit ihr zu interagieren und uns mit anderen zu verbinden.

Die Gestalt sieht Menschen als Einheit, als ganzes Wesen. Er behauptet, dass wir die Dimensionen, die das Individuum formen, nicht separat untersuchen können, da die Komplexität des menschlichen Geistes nicht verringert werden kann . Die Beziehungen zwischen den Elementen der Realität und des Wissens sind dynamisch und individuell für jeden Menschen. Deshalb nehmen wir die Welt nicht universell wahr, sondern jeder hat seine einzige Wahrnehmung der Welt.

Unsere Wahrnehmungsfähigkeit wird jedoch von Bedingungen beeinflusst, die allen gemeinsam sind. Sie werden Gestaltgesetze genannt .

Die Gesetze der Gestalt

Die Gestalt- oder Wahrnehmungsgesetze sind natürliche Assoziationsbedingungen beim Wahrnehmen und sprechen für unsere Fähigkeit, unser Erleben der Realität anzupassen. Einige der relevantesten sind:

  • Prinzip der Struktur : Eine Form wird als Ganzes wahrgenommen, unabhängig von den Teilen, aus denen sie besteht.
  • Kontrastprinzip (Figur-Hintergrund) : Eine Form wird besser wahrgenommen, sofern der Kontrast zwischen Hintergrund und Form größer ist.
  • Prinzip des Schließens : Je einfacher eine Form ist, desto besser lässt sich ihre Kontur schließen. Wenn eine Gliederung nicht vollständig geschlossen ist, neigt das Gehirn dazu, sie zu schließen.
  • Prinzip der guten Form (Schwangerschaft) : Es ermöglicht uns, Verzerrungen oder Unklarheiten auf der Suche nach einem möglichst einfachen Weg zu reduzieren und die Elemente als sinnvolle und zusammenhängende Einheiten zu betrachten.
  • Prinzip der Nähe : Isolierte Elemente, aber mit einiger Nähe, werden tendenziell als Gruppen betrachtet.
  • Prinzip des Gedächtnisses : Die Formen werden umso besser wahrgenommen, je öfter wir sie zuvor gesehen haben.
  • Prinzip der Hierarchisierung : Ein komplexer Weg wird so viel einfacher wahrzunehmen sein, da die Wahrnehmung besser orientiert ist (hierarchisch): vom Haupt- zum Hilfsmittel.
  • Symmetrieprinzip : Zwei Teile, die symmetrisch zueinander angeordnet sind, werden als Einheit wahrgenommen.
  • Prinzip der Kontinuität : Gleichgerichtete Elemente sind tendenziell in einer bestimmten Weise organisiert.

Gestalttheorie: Anwendung

Wir kommen zum interessanten Teil des Artikels. Es ist bekannt, dass der Gestaltansatz sehr nützlich ist, um Fortschritte zu erzielen und persönliches Wachstum zu erreichen.

Wie beeinflusst Gestalt unser Leben ?

Bei der Problemlösung glauben Gesten, dass jede Situation aus kleinen Details besteht, die miteinander interagieren. Daher wird vorgeschlagen, diese Komponenten neu zu organisieren, um die Perspektive der Situation zu ändern und Alternativen zu finden.

Dafür schlägt er zwei Arten des Denkens vor . Eine reproduktive, bei der Vorkenntnisse über die Situation auf praktisch mechanische Weise angewendet werden. Und ein weiteres Produktiv, das die Elemente, aus denen sich das Problem zusammensetzt, kreativ reorganisiert, um neue Lösungswege zu finden. Letzteres fördert Gestalt.

Es wird auch gesagt, dass diese Therapie Ähnlichkeiten mit dem Buddhismus hat, da sie sich auch darauf konzentriert , Aufmerksamkeit und Bewusstsein zu entwickeln .

Er fordert uns auf , hier und jetzt zu leben, ohne etwas vorzutäuschen, das wir nicht sind, persönlich zu wachsen und eine klare Identität zu erreichen.

Was kann uns die Gestalttheorie geben?

Wir können all diese Theorie auf unser tägliches Leben anwenden. Die großen Vorteile der Gestalttheorie liegen in ihrer Anwendung auf alle alltäglichen Gebiete und in der Einfachheit ihres Ansatzes.

Sie hilft uns besser zu verstehen, wie wir die Realität verarbeiten und interpretieren . Daher kann es uns bei täglichen Herausforderungen unterstützen und es ermöglicht uns, kreativer und organisierter zu sein, um unsere Ziele zu erreichen.

Wenn wir verstehen, dass unsere Wahrnehmung durch psychologische Bedingungen verzerrt wurde, können wir nach einem anderen Weg suchen, um unsere Erfahrungen zu verarbeiten und unser persönliches Wachstum zu fördern.

Auf diese Weise wird Gestalt als ein weiteres Werkzeug zur Neuprogrammierung unserer Lebenserfahrung vorgestellt. Es hilft uns, für die Realität verantwortlich zu sein, die wir als aktive Akteure wahrnehmen.

Wir müssen verstehen, dass unsere Erfahrung wie eine Reihe von subjektiven Wahrnehmungen der Realität ist.

Auf diese Weise nehmen wir das Leben in unsere Hände und erwerben die Kraft, es zu formen.

Sie können diese Herausforderung auch annehmen.

Und lebe das Leben, das du verdienst.

AUTOR: Lucas, Redakteur in der großen Familie von hermandadblanca.org

QUELLEN:

  • https://www.uv.es/asamar4/exelearning/21_las_leyes_de_la_gestalt.html
  • https://blog.cognifit.com/gestalt-theory/
  • https://www.britannica.com/science/Gestalt-psychology

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