Unser Körper drückt sich durch Anzeichen von Komfort und Unbehagen aus. Fragen Sie Ihren Körper bei der Auswahl eines bestimmten Verhaltens: „Wie fühlen Sie sich dabei?“ Wenn Ihr Körper ein physisches oder emotionales Signal zur Veränderung sendet, seien Sie vorsichtig. Wenn Ihr Körper ein Signal von Trost und Erwartung sendet, fahren Sie fort.

1. Höre auf die Weisheit deines Körpers.

Unser Körper drückt sich durch Anzeichen von Komfort und Unbehagen aus. Fragen Sie Ihren Körper bei der Auswahl eines bestimmten Verhaltens: „Wie fühlen Sie sich dabei?“ Wenn Ihr Körper ein physisches oder emotionales Signal zur Veränderung sendet, seien Sie vorsichtig. Wenn Ihr Körper ein Signal von Trost und Erwartung sendet, fahren Sie fort.

2. Lebe in der Gegenwart.

Die Gegenwart ist der einzige Moment, den wir haben. Konzentriere dich auf das, was hier und jetzt ist. Suche immer nach Fülle. Akzeptiere, was dir ganz und gar einfällt, damit du es wertschätzen, daraus lernen und dann loslassen kannst. Die Gegenwart ist so, wie sie sein sollte. Reflektiere die unendlichen Naturgesetze, die dich zu genau diesem Gedanken und genau dieser physischen Reaktion gebracht haben. Dieser Moment ist so, wie er ist, weil das Universum so ist, wie es ist. Kämpfe nicht gegen das unendliche Schema der Dinge. Sei stattdessen eins mit ihm.

3. Nehmen Sie sich Zeit zu schweigen ...

... um zu meditieren, Ihren internen Dialog zum Schweigen zu bringen. In Momenten der Stille werden Sie feststellen, dass Sie sich wieder mit Ihrer Quelle des reinen Bewusstseins verbinden. Achten Sie auf Ihr inneres Leben, damit Sie sich von der Intuition leiten lassen können, anstatt von außen auferlegte Interpretationen dessen, was für Sie gut oder nicht gut ist.

4. Verzichten Sie auf eine externe Genehmigung.

Sie und nur Sie sind der Richter Ihres Wertes, und Ihr Ziel ist es, den unendlichen Wert in Ihnen zu entdecken, egal was andere denken. Es besteht große Freiheit, dies zu realisieren. Wenn Sie mit Wut oder Widerstand auf eine Person oder einen Umstand reagieren, stellen Sie fest, dass Sie nur gegen sich selbst kämpfen. Gegen Widerstand ist die Reaktion der Abwehrkräfte, die durch uralte Wunden erzeugt wurden.

5. Wenn du mit Wut reagierst ...

... oder wenn Sie sich einer Person oder einem Umstand widersetzen, stellen Sie fest, dass Sie nur gegen sich selbst kämpfen. Gegen Widerstand ist die Reaktion von Abwehrkräften, die durch alte Wunden erzeugt werden. Wenn du diesen Zorn aufgibst, wirst du heilen und mit dem Fluss des Universums zusammenarbeiten.

6. Sie sollten wissen, dass die Welt "da draußen" Ihre Realität "hier drinnen" widerspiegelt.

Menschen, die intensiver reagieren, ob mit Liebe oder Hass, sind Projektionen ihrer inneren Welt. Was Sie am meisten hassen, leugnen Sie am meisten an sich. Was Sie am meisten lieben, ist das, was Sie am meisten für sich selbst wollen. Verwenden Sie diesen Beziehungsspiegel, um Ihre Entwicklung zu steuern. Das Ziel ist völlige Selbsterkenntnis. Wenn Sie das erreichen, wird das, was Sie am automatischsten wollen, da sein, und was Sie am meisten abstößt, wird verschwinden.

7. Befreien Sie sich von der Last der Vorurteile.

Sie werden sich viel leichter fühlen. Vorurteile führen zu korrekten und falschen Situationen, die einfach sind. Alles kann verstanden und vergeben werden, aber wenn Sie Vorurteile haben, verringern Sie das Verständnis und schalten den Lernprozess für die Liebe aus. Indem Sie andere strafrechtlich verfolgen, spiegeln Sie Ihre mangelnde Selbstakzeptanz wider. Denken Sie daran, dass alle Menschen, denen Sie vergeben, zu Ihrer eigenen Liebe für sich selbst beitragen.

8. Kontaminieren Sie Ihren Körper nicht mit Giftstoffen.

Ob durch Essen, Trinken oder giftige Emotionen. Ihr Körper ist mehr als ein lebenserhaltendes System. Es ist das Fahrzeug, das Sie auf die Reise Ihrer eigenen Evolution entführt. Die Gesundheit all Ihrer Zellen trägt direkt zu Ihrem Wohlbefinden bei, da jede Zelle ein Punkt des Bewusstseins innerhalb des Bewusstseinsbereichs ist, der Sie sind.

9. Ersetzt von Angst motivierte Verhaltensweisen durch von Liebe motivierte Verhaltensweisen.

Angst ist das Produkt der Erinnerung, die in der Vergangenheit lebt. Indem wir uns daran erinnern, was uns in der Vergangenheit wehgetan hat, stellen wir sicher, dass sich eine alte Wunde nicht mehr wiederholt. Aber der Versuch, die Vergangenheit in der Gegenwart aufzuzwingen, wird niemals die Gefahr auslöschen, verletzt zu werden. Das passiert nur, wenn du die Sicherheit deines eigenen Wesens findest, die Liebe. Motiviert durch die Wahrheit in dir, kannst du dich jeder Bedrohung stellen, weil deine innere Stärke für Angst unverwundbar ist.

10. Verstehe, dass die physische Welt nur ein Spiegel tiefer Intelligenz ist.

Intelligenz ist der unsichtbare Organisator aller Materie und Energie, und weil ein Teil dieser Intelligenz in Ihnen liegt, teilen Sie einen Platz in der organisierenden Kraft des Kosmos. Da Sie untrennbar mit allem verbunden sind, können Sie die Luft und das Wasser des Planeten nicht verschmutzen. Auf einer tieferen Ebene kann man jedoch nicht mit einem giftigen Verstand leben, da jeder Gedanke einen Eindruck auf dem gesamten Gebiet der Intelligenz hinterlässt. In Balance und Reinheit zu leben ist das größte Gut, das Sie für sich und die Erde tun können.

von: Deepak Chopra, MD

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