Auf den Wegen Gottes. Reflexionen über unsere spirituelle Suche. Der Weg der Meditation

Im ersten Artikel dieser Reihe habe ich kurz den Weg der Meditation als den Weg unserer spirituellen Suche beschrieben. Jetzt werde ich die Informationen, die ich auf diesem Weg gefunden habe, ein wenig erweitern. Da dies noch eine limitierte Ausstellung ist, lade ich interessierte Leser vorab ein, sich näher mit diesem Weg zu befassen.

Zwar ist es nicht möglich, seinen Ursprung genau zu datieren, aber es ist eine Tatsache, dass Meditationstechniken in der alten vedischen Religion Indiens geboren wurden, deren Texte auf etwa 1.000 bis 2.000 Jahre v. Chr. Geschätzt werden. Es wird vermutet, dass der Inhalt dieser Texte existierten bereits und wurden mündlich lange vor dieser Zeit übertragen.

Aus der Diskussion heraus ist sein Ursprung in der hinduistischen religiösen Tradition und die Transzendenz, mit einigen Modifikationen, von Meditationstechniken zu anderen Religionen, insbesondere durch Yoga. So finden wir sie im Buddhismus mit verschiedenen Versionen, wie im Judentum, im Christentum und im Islam, um einige der wichtigsten Religionen von heute zu erwähnen.

In ihren verschiedenen Versionen ist das gemeinsame Ziel aller Meditationstechniken, das Bewusstsein von den ständigen Ablenkungen und Verwirrungen des Geistes zu befreien und dadurch ein höchstmögliches Maß an spiritueller Entwicklung zu erreichen, das je nach Religion oder Religion variiert der Überzeugungen des Praktizierenden. Um die Stille des Geistes zu erreichen, die mit Meditation angestrebt wird, werden verschiedene Strategien angewendet, die in zwei Arten von Techniken eingeteilt werden können, beispielsweise die am häufigsten angewendete oder die Kombination aus beiden .

• Konzentration: Bei dieser Technik konzentriert sich die Aufmerksamkeit des Geistes auf ein physisches oder mentales Objekt. Die grundlegendste Konzentration liegt im Körper selbst und im Atem.
• Kontemplation: In dieser anderen Form beobachtet der Geist sich selbst und betrachtet die dabei auftretenden Gedanken, Emotionen und Gefühle, ohne sich mit ihnen zu identifizieren, ohne sie zu beurteilen oder zu kontrollieren.

Es gibt so viele Meditationstechniken, dass es unmöglich ist, sie alle in einer und sogar in wenigen Methoden zusammenzufassen. Daher muss jede Person, die an dieser Praxis interessiert ist, abhängig von ihrer Religion oder Weltanschauung, in jeder der Optionen gut dokumentiert sein und diese auswählen Das passt am besten zu Ihrer Suche und insbesondere zu dem Ziel des spirituellen Wachstums, das Sie erreichen möchten.

Wie wir uns auf dem Weg der Meditation bewegen

Aus meiner Sicht motiviert uns das Gefühl, dass etwas in unserem Leben fehlt, dass unsere Lebenserfahrung nicht so ist, wie wir es uns wünschen. Es ist, als hätten wir eine Lücke in einem Teil von uns, die wir nicht füllen können, und dies führt uns instinktiv dazu, in uns selbst nach dem zu suchen, was wir außerhalb nicht erreichen können.

In der ersten Phase der Reise müssen wir lernen, unseren Körper von den Spannungen zu befreien, die wir normalerweise haben und die so täglich geworden sind, dass wir nicht einmal bemerken, dass sie da sind. Der einfachste Weg und die einfachste Art, diese Befreiung zu erreichen, besteht darin, sich auf die Entspannung unseres Körpers und unseres Atmens zu konzentrieren, wodurch wir das Niveau der Ruhe und des Friedens erreichen, das wir brauchen, um zur nächsten Stufe vorzurücken. In vielen Büchern finden wir Entspannungstechniken, die uns bei der Navigation in dieser ersten Phase helfen.

Sobald wir die Entspannung erreicht haben, die erforderlich ist, um weiter voranzukommen, müssen wir lernen, unseren Geist von dem ständigen und manchmal inkohärenten Bombardement von Gedanken zu befreien. Dazu müssen wir sie ankommen und verschwinden lassen, ohne zu versuchen, sie zu kontrollieren und diese Empfindung zu genießen. Die Stille und der Frieden zwischen dem Verschwinden eines Gedankens und der Ankunft des nächsten. Wenn wir diese Sensation mehr genießen, wird sie fortgesetzt und verkünden, dass wir unserem Ziel näher kommen. Es gibt verschiedene Meditationstechniken, die uns dabei helfen, diese Phase zu durchlaufen. Sie alle versuchen, den Geist zu beruhigen und in den Zustand der Ruhe zu versetzen, den wir benötigen, um unser Ziel zu erreichen.

Sobald wir unseren Geist beruhigt haben, müssen wir unser Bewusstsein von der Illusion befreien, eine individuelle Einheit zu sein und uns vom Rest der Schöpfung zu trennen. Der einfache Weg, dies zu erreichen, besteht darin, uns voll und ganz dem Gefühl der Stille und Ruhe hinzugeben, das wir bereits in der vorherigen Phase kennengelernt und in diese Stille und diesen Frieden getaucht haben. Es wird kein Selbst mehr geben, das es gibt Empfindungen oder Gedanken, die uns stören.

In diesem Zustand der Selbstaufnahme werden wir erkennen, dass „jemand“ uns beobachtet, und wir werden verstehen, dass jeder, der uns beobachtet, unser eigenes Bewusstsein ist, das bereits die Kontrolle über sich selbst übernommen hat, ohne die Störungen des Selbst. In diesem Bewusstseinszustand werden wir fühlen, dass es kein „Äußeres“ oder „Inneres“ von uns mehr gibt, dass wir Teil des Ganzen sind und dass wir in diesem Zustand keinen physischen Körper mehr brauchen, um die Essenz zu sein, die wir wirklich sind.

Hindernisse auf dem Weg der Meditation

Eines der Haupthindernisse, denen wir auf diesem Weg begegnen, ist das Verlangen. Dieses Hobby müssen wir haben, um Sinnesfreude zu empfinden . Das Verlangen stört unser Ziel der Entspannung, denn so wie der Verstand nicht aufhört zu denken, denkt der Körper nicht daran, das Fühlen zu stoppen. Wenn wir es nicht überwinden, müssen wir einen anderen Weg einschlagen, auf dem uns dieses Hindernis nicht daran hindert, vorwärts zu kommen.

Wenn es uns gelingt, den Wunsch zu überwinden, unsere Sinne ständig zu befriedigen, ist das nächste Hindernis, das uns normalerweise begegnet, die Ungeduld, das Gefühl, nicht vorwärts zu kommen, und das uns dazu veranlasst, das Tempo zu beschleunigen und in die Falle des Teufelskreises zu tappen vom Versuch, die Entstehung von Gedanken in unserem Geist zu kontrollieren und damit mehr Ungeduld zu erzeugen.

Wenn wir die Ungeduld nicht überwinden können, ist es besser, einen anderen Weg einzuschlagen, denn dabei werden wir weiter kreisen, ohne Fortschritte zu machen. Wenn wir es schaffen, es zu überwinden, ist das nächste Hindernis und vielleicht das schwierigste, das wir überwinden können, unser Selbst, das Wesen, das unseren Verstand geschaffen hat, um sich auf die Außenwelt zu beziehen, und das wir während unseres gesamten Lebens mit unserem Ego investiert und unser verwirrt haben Bewusstsein für diese Entität.

Wenn wir es nicht schaffen, die Illusion zu überwinden, dass wir das Selbst sind, das unseren Geist geschaffen hat, müssen wir einen der anderen Wege gehen. Wenn wir es schaffen, es zu überwinden, können wir uns nur dem Zustand des befreiten Bewusstseins ergeben, der bereits auf der letzten Etappe der Reise beschrieben wurde, und in diesem Zustand begegnen wir Gott schließlich, mit dem Ganzen oder mit der übergeordneten Einheit, die unsere Religion oder Weltanschauung regiert.

Ich halte es für wichtig, darauf hinzuweisen, dass einige Religionen und Sekten, die Meditation praktizieren, atheistisch oder agnostisch sind. Daher ist das ultimative Ziel ihrer Meditation nicht die Vereinigung mit einem höchsten Wesen, sondern die ultimative Befreiung des Bewusstseins von irdischen Bindungen. Wir finden auch in monotheistischen Religionen, dass der Zweck ihrer Meditation nicht darin besteht, das Bewusstsein zu befreien, sondern erhabene Seelenzustände in Vereinigung mit ihrer Gottheit zu erreichen.

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AUTOR: Juan Sequera, Autor für die Familie der Weißen Bruderschaft.