Die besten Mantras: Fünf hervorragende Mantras, die Sie in Ihre Meditationspraxis einbauen können
- 2019
„Beherrsche deine Worte, beherrsche deine Gedanken, verletze niemanden. Befolgen Sie diese Anweisungen genau und Sie werden auf dem Weg der Weisen voranschreiten. “
- Buddha
Unabhängig davon, ob Sie ein Neuling in der Meditation sind und Ihre ersten Schritte unternehmen, als ob Sie bereits ein erfahrenes Fach sind, kann die Verwendung von Mantras einen großen Einfluss auf Ihre Übungen haben. In diesem Artikel werden wir uns die besten Mantras ansehen, warum sie in der Praxis verwendet werden und welche Sie heute in Ihrem Zuhause oder an Ihrem bevorzugten Meditationsort verwenden können.
Was sind Mantras?
In der Meditation ist ein Mantra (Dev्मन्त im Devanagari-Alphabet, ein Wort, das sich aus dem Wurzel- Mann - Denken und dem Suffix -tra zusammensetzt und den Werkzeugen oder Instrumenten zugeordnet ist) eine Silbe, ein Phonem, ein Wort oder eine Phrase, die in der alten Sanskrit- Sprache leuchtend ist Das hat die Kraft, uns zu helfen, einen bestimmten psychologischen und spirituellen Zustand zu erreichen. Das heißt, es versetzt uns in einen veränderten Bewusstseinszustand.
Interessanterweise haben die besten Mantras oft keine syntaktische Struktur oder wörtliche Bedeutung .
Die ersten Mantras stammen aus dreitausend Jahren, und heute gibt es verschiedene Schulen des Hinduismus und Buddhismus, die sie verwenden. Seine Umsetzung erstreckt sich auch auf die japanische Tradition (unter dem Namen Shingon ), den Taoismus, den Zoroastrismus und sogar das Christentum.
Die besten Mantras für Ihre Meditation
Das Aussprechen von Mantras in der alten Sprache Indiens kann einschüchternd sein. Glücklicherweise ist es nicht erforderlich, in alten Sprachen zu promovieren, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Sogar Mantras, die einen einzelnen Klang beinhalten - wie Om - können extrem kraftvoll sein.
Jedes Chakra unseres Körpers hat eine bestimmte Schwingung und einige schwingen mit bestimmten Geräuschen mit und harmonieren mit ihnen. Es wird jedoch empfohlen, die richtige Aussprache durch einen Lehrer oder Führer zu erlernen.
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Shanti Mantra, eine Anrufung zum Frieden
Wenn wir über die besten Mantras sprechen wollen, müssen wir das Shanti-Mantra erwähnen. Dieses Gebet zum Frieden findet sich in den alten Schriften, die als Upanishaden bekannt sind .
Normalerweise wird ein Shanti-Mantra vor und nach hinduistischen religiösen Ritualen ausgesprochen. Im Yoga wird normalerweise ein einfaches " Om Shanti " oder " Om Shanti Shanti " als Begrüßung vorgetragen, um Ablenkungen vom Geist zu beseitigen.
Sarvesham svastir bhavatu,
Möge es Wohl für alle geben,
Sarvesham Shantir Bhavatu,
Möge Frieden für alle sein,
sarvesham purnam bhavatu,
Dass es Integrität für alle gibt,
Sarvesham Mangalam Bhavatu
Lass es Glück für alle geben
Gayatri Mantra, eine Anrufung der Sonne
Das Gayatri Mantra ist nicht nur eines der besten, sondern auch eines der ältesten Mantras. Laut Douglas Brooks, Professor für Religion an der Universität von Rochester, ist das Gayatri eine der heiligsten Redewendungen, die für einen poetischen ästhetischen Moment prädisponiert. Und es ist eine Hymne an Savitur, den Gott So l.
Savitur repräsentiert sowohl die physische Gegenwart der Sonne als auch das Göttliche in allen Wesen und Dingen.
Daher ist dies innerhalb der besten Mantras eine Gabe an die Sonne, die uns ständig gibt, aber selten von uns erhält.
Om bhur bhuvah svah
Erde, Himmel und alles in der Mitte
tat savitur varenyam
Die ausgezeichnete göttliche Kraft der Sonne
Bhargo Devasya Dhimahi
Betrachten wir den strahlenden Gott
dhiyo yo nah prachodayat
Unser Verständnis anregen
Mangala Mantra, eine Anrufung des Glücks
Um mit unserer Zählung der besten Mantras fortzufahren, wollen wir jetzt das Mangala-Mantra erwähnen. Bei dieser Gelegenheit ist das Mangala-Mantra ein Gebet für Frieden und Glück, das in den alten Schriften des Rig Veda zu finden ist, zusätzlich zu dem Mantra, das am Ende der Praxis des Ashtanga-Yoga aufgerufen wird. Mangala ist das Sanskrit-Wort für " günstig ", und dies ist das genaue Mantra, wenn Sie einer von denen sind, die seine Meditationspraxis jemand anderem widmen.
Svasti prajabhyah paripalayantam nyayenamargena mahim mahischah gobrahmanebhyah shubham astu nityam lohak samastah sukhino bhavantu
Mögen diejenigen, die die Erde regieren, das Wohlergehen des Volkes schützen, mit Gerechtigkeit, orientiert auf dem Weg der Wahrheit, mögen alle Lebewesen immer Glück haben, mögen alle Bewohner der Welt mit Glück erfüllt sein.
Sat Nam Mantra, ich bin die Wahrheit
Sat Nam ist eines der besten Mantras und in der Praxis des Kundalini Yoga weit verbreitet, obwohl seine tiefe Bedeutung und seine transformierende Kraft oft übersehen werden. In der alten Gurmukhi- Sprache bedeutet Sat " Wahrheit " und Nam " Name ". Zusammenfassend können wir sagen, dass wir den Ausdruck " Ich bin die Wahrheit " ("Wahrheit ist mein Name") oder " Wahrheit ist meine Essenz " finden.
Sat Nam Mantra ist eines der besten Samen-Mantras, dh der Klang einer Silbe, die die Chakren aktiviert. Yogi Bhajan, der für die weltweite Verbreitung des Kundalini Yoga zuständig ist, sagt: „Es ist klein, aber oho. Aus ihm können sich große Dinge entwickeln. Wenn auf deine Weise die Begegnung mit Gott und deinem höheren Bewusstsein nicht bestimmt ist, besiegelt dieses Mantra es in deinem Schicksal. “ Auf diese Weise keimt der Same von Sat Nam in dir und die Schwingung des Mantras bewegt und transformiert uns auf atomarer Ebene.
Um dies aufzurufen, das wirklich eines der besten und kraftvollsten Mantras ist, stellen Sie sich die Schwingung des ' Saaah' -Klangs von der Basis Ihres Rückgrats aus vor und visualisieren Sie, wie es Ihren Rücken anhebt und die Frequenz jedes Chakras aktiviert, wenn es ansteigt. Wenn Sie die Spitze Ihres Kopfes erreichen - den Lotus mit tausend Blütenblättern - schließen Sie die erste Silbe mit dem Klang des „ t “, als würden Sie Ihren Gaumen mit der Spitze Ihrer Zunge küssen. In der zweiten Silbe, " Naam ", spüren Sie, wie sich der Klang auf das Energiefeld ausdehnt, das Ihren Körper umgibt.
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Adi Mantra, die Verbindung aufrufend
Zu Beginn der Praxis des Kundalini Yoga wird das Adi Mantra angerufen, um uns mit der Höheren Kraft zu verbinden. Deshalb finden wir Adi Mantra in unserer Liste der besten Mantras . Das Adi Mantra ruft uns dazu auf, uns zu öffnen, um unsere eigene subtile innere Weisheit zu erhalten und einen tiefen Zustand der Verbindung mit der Seele zu erreichen, um auf unsere innere Führung zu hören.
Es wird gesagt, dass das Adi-Mantra eine meditative Verbindung zwischen dem Schüler als Mensch, endlich und physisch, und dem Schüler, der ein unendliches Bewusstsein hat, darstellt. Wenn wir dieses Mantra aufrufen, neigen wir dazu, unser Ego aufzulösen, damit wir in das universelle Bewusstsein einfließen können, das durch die Praxis zu uns kommt.
Ong namo
Ich verbinde mich mit der Energie
kreative Unendlichkeit
Guru Dev Namo
Ich verbinde mich mit dem Göttlichen Kanal
der Weisheit
Wenn Sie das nächste Mal zur Meditation sitzen, erinnern Sie sich an diese Ressource, um Ihre Bewusstseinszustände zu vertiefen. Diese fünf der besten Mantras, die Sie heute kennen, können Ihre Ergebnisse intensivieren und Sie an Orte bringen, die Sie zuvor noch nicht erlebt haben. Und auf diese Weise können Sie Ihr Wissen über sich selbst und das Universum um Sie herum, über Ihr höheres Bewusstsein und die Quelle, aus der alles erschaffen wurde, erweitern.
Und möge Meditation die Tür sein, die sich zu unserer inneren Kraft, zu unserem Kontakt mit der Realität und zu einer besseren Zukunft öffnet.
AUTOR: Lucas, Herausgeber und Übersetzer der großen Familie von hermandadblanca.org
QUELLEN:
- https://en.wikipedia.org/wiki/Mantra
- https://www.yogajournal.com/yoga-101/13-major-mantras-memorize#gid=ci020756a3b0142620&pid=majormantra2
- https://www.yogapedia.com/definition/10529/shanti-mantra
- https://www.yogajournal.com/meditation/chant-to-the-sun
- https://www.yogapedia.com/definition/10599/mangala-mantra
- https://www.yogajournal.com/yoga-101/kundalini-yoga-sat-nam-meaning
- https://ayogavillage.com/speaking-of-kundalini-the-adi-mantra/
- https://www.yogapedia.com/definition/10603/ong-namo-guru-dev-namo
