Es ist möglich, dass das Wort "Loslösung" ein Gefühl von Kälte und sogar emotionaler Selbstsucht hervorruft. Nichts ist weiter von der Realität entfernt. Das Wort Loslösung, verstanden im Kontext des persönlichen Wachstums, ist ein großer innerer Wert, den wir alle entwickeln sollten.
Loslösung zu üben bedeutet keineswegs, alles loszuwerden, was für uns wichtig ist, affektive Bindungen zu knacken oder persönliche Beziehungen zu denen zu knacken, die Teil unseres persönlichen Kreises sind.
Es bedeutet im Grunde, zu wissen, wie man Dinge aus einer ausgewogeneren und gesünderen Perspektive liebt, schätzt und sich darauf einlässt, und uns von den Exzessen zu befreien, die uns in Ketten legen und uns fesseln. Das hat uns die Flügel geschnitten.
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Emotionale Befreiung bedeutet, uns die Möglichkeit zu geben, ehrlicher nach unseren Bedürfnissen zu leben, und uns die Möglichkeit zu bieten, zu wachsen und mit Wissen über die Gründe voranzukommen. Ohne jemanden zu verletzen, ohne dass uns jemand ihren getarnten Zaun mit den Ketten der leidenschaftlichen, kindlichen oder sogar mütterlichen Liebe steckt.
Lernen wir also, diese einfachen Gesetze zur Loslösung in die Praxis umzusetzen ...
Erstes Gesetz: Sie sind für sich selbst verantwortlich
Niemand wird jeden Stein entfernen, den Sie auf Ihrem Weg sind, so wie niemand für Sie atmen oder sich freiwillig melden wird, um Ihre Sorgen zu tragen oder Ihre Schmerzen zu spüren. Sie selbst sind der Architekt Ihrer eigenen Existenz und jedes Schrittes, den Sie unternehmen.
Das erste Gesetz, an das Sie denken sollten, um die Ablösung zu üben, ist, sich bewusst zu sein, dass Sie voll und ganz für sich selbst verantwortlich sind.
- Stecke dein eigenes Glück nicht in die Tasche anderer. Stellen Sie sich nicht die Idee vor, dass es wichtig ist, einen Partner zu finden, der Sie liebt oder immer die Anerkennung Ihrer Familie hat, um in diesem Leben glücklich zu sein.
-Wenn das Barometer für Ihre Zufriedenheit und Ihr Glück darin liegt, was andere Ihnen bringen, werden Sie nicht mehr als Leiden bekommen. Der Grund? In den seltensten Fällen decken sie alle Ihre Bedürfnisse ab.
- Schaffen Sie Ihr eigenes Glück, fühlen Sie sich verantwortlich, reifen Sie aus, werden Sie sich Ihrer Entscheidungen und ihrer Konsequenzen bewusst, wählen Sie für sich selbst und lassen Sie Ihr Wohlbefinden niemals zu, sondern verlassen Sie sich immer auf die Herzen anderer.
Zweites Gesetz: Die Gegenwart leben, akzeptieren, Realität annehmen
In diesem Leben ist nichts ewig, nichts bleibt, alles fließt und nimmt seinen Weg wieder auf und verwebt diese natürliche Ordnung, die wir manchmal so schwer annehmen können. Die Menschen konzentrieren sich fast immer auf alles, was in der Vergangenheit passiert ist, und das wird jetzt in gewisser Weise zu einer harten Bürde, die unsere Gegenwart verändert.
Diese familiären Meinungsverschiedenheiten, dieses Trauma, dieser Verlust, dieses sentimentale Versagen oder diese Frustration, die nicht überwunden wurden. All dies sind Anker, die uns festhalten, Ketten an unsere Füße legen und unsere Seele einhaken.
Es ist ein giftiger und ungesunder Eigensinn, der uns daran hindert, in Freiheit und Erfüllung voranzukommen
Akzeptiere, nimm an und selbst wenn es dich kostet, lerne zu vergeben. Sie fühlen sich dadurch befreiter und können sich auf das konzentrieren, was wirklich wichtig ist: das "Hier und Jetzt". Sie sind dort präsent, wo Sie Ihre echte Chance haben. Worauf wartest du noch?
Drittes Gesetz: Fördern Sie Ihre Freiheit und lassen Sie auch andere frei sein
Sie geht davon aus, dass Freiheit die vollständigste, vollständigste und gesündeste Art ist, das Leben zu genießen und es in all seiner Unendlichkeit zu verstehen.
Dies hindert uns jedoch nicht daran, emotionale Bindungen zu anderen Menschen aufzubauen, da dies auch Teil unseres persönlichen Wachstums ist. Wissen, wie man liebt und wie man Liebe empfängt.
Distanzierung bedeutet jedoch, dass Sie sich niemals für das Leben anderer zur Rechenschaft ziehen sollten, genau wie andere, und dass sie nicht ihre Prinzipien, ihre Bindungen oder persönlichen Ketten dazu zwingen sollten, sich an sie zu klammern. Hier beginnen das eigentliche Problem und die Leiden.
Intensive Bindungen sind niemals gesund. Denken Sie zum Beispiel an die obsessiven Eltern, die den Schutz ihrer Kinder übertreiben und verhindern, dass sie erwachsen werden, und die in der Lage sind, sicher voranzukommen, um die Welt zu erkunden.
In diesen Fällen, in denen jeder über die Grenzen der Gewissheit hinausgehen muss, um aus dem Unvorhergesehenen und Unbekannten zu lernen, ist das „Abheben“ von entscheidender Bedeutung.
Viertes Gesetz : Nehmen Sie an, dass Verluste früher oder später eintreten werden
Wir kehren wieder zu derselben Idee zurück: zu akzeptieren, dass in diesem Leben nichts für immer enthalten sein kann. Leben, Beziehungen und sogar materielle Dinge verschwinden am Ende wie Rauch, der aus einem offenen Fenster austritt, oder frisches Wasser, das uns durch die Finger fließt.
Die Leute werden gehen, die Kinder werden wachsen, einige Freunde werden aufhören zu sein und einige Liebe wird die Wärme deiner Hand hinterlassen ...
All dies ist Teil der Loslösung, und als solche müssen wir lernen, davon auszugehen, dass wir ihm mit größerer Integrität begegnen. Mit größerer Kraft.
Aber was sich nie ändern wird, ist Ihre Fähigkeit zu wollen. Und du musst immer mit dir selbst beginnen.
Valeria Sabater
