Zuerst werden wir anfangen, dieses Konzept zu definieren und zu verstehen, einige Wörterbücher definieren es zur Visualisierung als: "die Erzeugung eines mentalen Bildes oder eines realen Bildes von etwas".
Es gibt zwei Arten der Visualisierung:
Die wissenschaftliche Visualisierung widmet sich der Umwandlung von wissenschaftlichen, aber abstrakten Daten in Bilder. Beispiele sind Zeichnungsdiagramme zur Visualisierung mathematischer oder grafischer 3D-Funktionen zur Visualisierung des Inneren eines Menschen.
Kreative Visualisierung ist eine psychologische Technik, um durch die Vorstellung eines konkreten Bildes einen gewünschten emotionalen Zustand zu erreichen. Zum Beispiel werden einige Sportler angeregt, sich die perfekte Ausführung ihrer Bewegungen vorzustellen, und gestresste Mitarbeiter entspannen sich, indem sie sich eine beruhigende Szene vorstellen.
Und es ist genau die kreative Visualisierung, die uns interessiert, neu zu lernen, um uns zu entwickeln. Was meinst du „Wir können uns jedes Ziel vorstellen, das wir erreichen möchten. Es ist wie wenn wir träumen: Wir stellen uns vor oder projizieren uns an einem Ort, an dem wir zum Beispiel am Berg, am Strand oder in einem anderen Land sein wollen ... oder wenn wir eine Situation mental antizipieren, wenn wir zum Beispiel haben eine Präsentation bei der Arbeit zu machen oder etwas zu verkaufen, und wir stellen uns vor, es zu tun, bevor es wirklich passiert. “ Diese Art der kreativen Visualisierung hilft uns, unsere Ziele zu erreichen, unabhängig davon, ob sie mit Gesundheit, Wohlstand, der Verbesserung unserer Beziehungen oder einem Bereich zusammenhängen, in dem wir sie anwenden möchten. Einfach ausgedrückt ist Visualisierung die Vorstellungskraft, Quelle der Inspiration und spirituelle Erhebung, die es uns ermöglicht, dank unseres Geistes, Willens und unserer Entschlossenheit die notwendige Motivation zu erlangen, um die positivsten Veränderungen in unserem Leben zu bewirken.
Visualisierung ist ein weiteres Werkzeug, das unser so genanntes Total Wellness Trinomial ergänzt: Atmung-Meditation-Visualisierung. Sobald wir mit unserem inneren Selbst verbunden sind und gelernt haben, uns bewusst zu entspannen (meditieren), lernen wir durch Trägheit, besser zu atmen. Wir inspirieren und atmen tief ein, und nach jeder Pause fühlen wir uns regeneriert. Es ist, als würden wir die Batterien wieder aufladen, um in einem Zustand des Friedens und der positiven Erfüllung unserer Aufgaben fortzufahren. Nachdem wir diese beiden Techniken beherrschen, wenden wir uns der Visualisierung zu. Wozu? Wie wir bereits bei der Definition der kreativen Visualisierung erwähnt haben, hilft es uns, unsere Ziele, Träume oder Wünsche in den verschiedenen Aspekten unseres Lebens zu erreichen, einfach das, was wir wollen: Wir stellen es uns vor, wir fühlen es, wir berühren es und wir materialisieren es in unserer Welt .
Visualisierung ist unser Tor zu einem Leben voller Fülle und Segen, in dem wir durch sie alles absolut alles, was wir wollen, in unser Leben ziehen können. Deshalb müssen wir sehr konkret sein, was wir erreichen wollen und wollen (Gesetz der Anziehung) und uns vor allem mit positiven Gedanken beschäftigen. Auf diese Weise werden wir nur die guten Dinge des Lebens anziehen. Wir legen Zweifel, Angst und all die negativen Gedanken beiseite, die unsere Schwingung behindern oder verringern, um unsere Träume von Wohlbefinden zu verwirklichen.
Meister Saint Germain sagt uns, dass „der Einsatz von Visualisierung und Vorstellungskraft wesentlich ist, um unser Verlangen zu fördern, sie als ihr physisches Äquivalent zu formen. Die Wissenschaft vom Unbefleckten Konzept wird von allen Engeln des Himmels praktiziert. Es ist ein Gesetz, das vom äußeren Verstand vergessen, aber im tiefsten Teil unseres Herzens bekannt ist. Es basiert auf der Visualisierung einer perfekten Idee und wird dann zu einem Magneten, der die schöpferischen Energien des Heiligen Geistes anzieht, so dass sie das Muster manifestieren, das wir in unserem Geist haben. Beginne heute, sagt Saint Germain, den Weg zu gehen, der zu einem Leben voller Gesundheit und Glück führt.
Vergiss nicht, dass wir in diese Welt kommen, um glücklich und erfolgreich zu sein. Lassen Sie uns nicht mehr vom heutigen modernen Menschen so negativ kontaminiert sein, unsere Welt und was wir leben, ist nur die Widerspiegelung unserer Gedanken, dann verwandeln Sie sich in ein positives Wesen, visualisieren Sie sich glücklich, gesund, liebevoll, dankbar für das Universum, kurz, werde ein Magnet des Lichts, der Liebe, des Überflusses und das kannst nur du erreichen, niemand anderes wird es für dich tun. Du hast den Schlüssel, benutze ihn! Und wie alle vierzehn Tage sage ich auf Wiedersehen und wünsche Ihnen vierzehn Tage voller Segen und Liebe! ihre Freundin Lorena
- Visualisierungsübung
Dunstwolke
Diese Übung bekämpft den Energieverlust, unsere Angst und innere Debatten. Entspannen Sie sich, setzen Sie sich in eine bequeme Position. Stellen Sie sich nach einem Moment des ruhigen und tiefen Atmens Ihr Ausatmen in Form einer Wolke eines hellen Nebels (oder Dampfes, wenn es in einer kalten Umgebung ist) vor, der in Ihre Lunge eindringt und sich über Ihren ganzen Körper ausdehnt und dabei all die Negativität auflöst, die diese auflöst hat behalten Stellen Sie sich vor, dieser saubere Nebel stärkt Ihr Körperenergiesystem. Sie sind entspannt und voller Energie.
Hinweis: Ich empfehle, dass Sie diese Visualisierung an einem ruhigen Ort machen. Dies kann ein natürliches Szenario sein oder der bevorzugte Ort Ihres Hauses. Um eine speziellere Umgebung zu schaffen, können Sie Kerzen, Weihrauch und Musik mit diesen Elementen verwenden. Ihre Visualisierungssitzungen werden bereichert und es wird Ihnen leichter fallen, sich auf das oder die Dinge zu konzentrieren, die Sie realisieren möchten
Empfohlenes Buch: Cooper Philip, "Die mentale Kraft der kreativen Visualisierung", Edit. Edaf, Madrid, Spanien 2002. Streben Sie nach mehr Eigeninitiative und Selbstvertrauen? Möchten Sie sich von Stress, Sorgen und Ängsten befreien? Möchten Sie Ihr Leben mit positiver Energie füllen, um mehr Geld zu verdienen, bessere persönliche Beziehungen zu haben und geistig zu wachsen? Der Zweck dieses Buches ist es, Ihnen dabei zu helfen, all dies zu erreichen.
Die "Kreative Visualisierung" bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Überzeugungen und Überzeugungen zu ändern, indem Sie aufgefordert werden, darüber nachzudenken, wie Sie Ihre bisherige Denkweise aufgebaut haben. Durch die in dieser Arbeit enthaltenen fortgeschrittenen Techniken können Sie Ihre Perspektiven verändern, neue Bewusstseinsbereiche erwecken und eine Denkweise entwickeln, die Ihr Leben verbessert und Ihnen hilft, die von Ihnen gesetzten Ziele zu erreichen.
Von: Lorena López de Lacaille
Quellen: - http://es.wikipedia.org
- Saint Germain, "Alchemy", Bearbeiten. Tomo Group, Mexiko, 2003.
