Yoga, das seinen Ursprung in Indien hat, wurde zur Zeit des Zweiten Weltkriegs im Westen verbreitet. Es war eine Rückkehr zu seinem Ursprung, seit Yoga in der arischen Kultur geboren wurde, die vor über fünfzehntausend Jahren nach Indien übersiedelte und dort im Laufe der Jahre wuchs os.
Diese Disziplin erstreckte sich auf Tibet, wo sie mit tibetischen Ahnenmethoden angereichert wurde. Nach dem Einmarsch des kommunistischen China in Tibet und dem Tod Tausender Tibeter sowie der Flucht vieler Menschen in den Westen breiten sich die tibetischen Übungen aus.
Denken Sie daran, dass die großen tibetischen Yogis bereits sehr alt sind und es nur wenige gibt, die vor den chinesischen Invasionen gerettet wurden. Die Tibeter betrachteten ihre Praktiken als "geheim", aber jetzt liegt der Schwerpunkt auf der Verbreitung ihrer Lehren, da sie wissen, dass der neue Bewusstseinszustand der Menschen, die praktizieren, positive Veränderungen in der Welt bewirken kann.
Das Buch "Die fünf tibetischen Riten der Verjüngung" von Peter Kelder (1939) handelt von einer Reihe geheimer Übungen, die von den Lamas eines Klosters in Tibet praktiziert wurden und dank derer sie ihre Jugend und Gesundheit bewahrten. Kelder sagt, dass die Übungen von einem ehemaligen englischen Offizier unterrichtet wurden, der seinerseits von einem Himalaya-Lama unterrichtet worden war.
Christofer S. Kilham, Autor des Buches "Five Tibetan Exercises", hat in den 70er Jahren Kelder's Text wiederentdeckt und berühmt gemacht . Nachdem er sie ungefähr zwei Jahre lang praktiziert habe, sei er überzeugt gewesen, dass sie etwas Außergewöhnliches seien.
Tibetisches Yoga ist ein dynamisches Yoga, das sich entspannt und gleichzeitig den Körper stärkt und sich durch die Verjüngung der inneren Organe auszeichnet. Es basiert auf Körperhaltungen, die mit der Atmung koordiniert sind und ein endokrines und neurologisches Gleichgewicht erzeugen. Dies hilft bei der Aktivierung der Chakren (Energiezentren) und sorgt für bessere Stimmung und psychophysische Gesundheit.
Die Lamas sorgten dafür, dass in einem gesunden Körper die Chakren oder sieben Hauptwirbel mit hoher Geschwindigkeit rollen und die Lebensenergie, auch "Prana" genannt, nach oben durch das endokrine System fließen kann. Wenn jedoch einer oder mehrere dieser Wirbel langsamer werden, wird der Fluss der Lebensenergie blockiert und Alterung und Krankheit treten auf. Der Weg, Jugend, Gesundheit und Vitalität wiederherzustellen, besteht darin, die normale Rotationsbewegung dieser Energiezentren durch die fünf Riten zu stimulieren. Jeder von ihnen ist für sich wirksam, aber die besten Ergebnisse werden mit der Praxis von allen erzielt.
Die Energie- Chakren oder -Räder befinden sich entlang der Wirbelsäule
Yoga aus Indien und Tibet sucht die Stille des Geistes und der Gefühle. Sie werden durch das Üben von Pranayama (Atemkontrolle) und Asanas (Körperhaltung) kontrolliert.
Das Üben von Yoga bringt uns Gesundheit auf allen Ebenen: physisch, emotional und mental. Dies bringt uns den wahren Frieden und das wahre Glück, das wir immer gesucht haben und das wir nur in uns finden können !!!
Between White Clouds (Buddhism) erzählt das Leben des 16. Gyalwa Karmapa, eines großen Lehrers des tibetischen Buddhismus. Karmapa ist der Anführer der Karma-Kagyü-Linie, einer der vier großen Linien des tibetischen Buddhismus. Die Ursprünge seiner Linie von aufeinanderfolgenden Reinkarnationen gehen auf das 13. Jahrhundert zurück, als die Reinkarnationen buddhistischer Lehrer zu identifizieren begannen.)
Renée Muchen
Quelle: www.sohamreiki.com
