Es tut mir leid, aber ich vergesse nicht. Es ist eine übliche Redewendung, die wir normalerweise von vielen Menschen hören. Mit diesem Satz rechtfertigen sie jedes Mal, wenn sie die Gelegenheit haben, sich an die Beschwerde zu erinnern, indem sie ununterbrochen alle Behauptungen wiederholen, die beim ersten Mal erhoben wurden, und die Person daran erinnern, dass sie trotz ihres Fehlers in der Lage waren, Vergib ihm
Denken wir jetzt über diese Situation nach: Stellen wir uns vor, ich bitte um Geld bei einer Bank und bezahle dann meine Schulden mit den vereinbarten Zinsen. Mein Konto ist nach einer Weile endgültig abgerechnet. Aber was passiert, wenn der Manager nach zwei, drei, fünf oder fünf Vorgängen jedes Mal, wenn ich an der Bank vorbeikomme, herauskommt, um mich um Geld für den Kredit zu bitten, den er mir gewährt hat? Wäre das nicht ein Raub, ein Mangel an Respekt für mich? Würden der Manager und seine Bank nicht etwas missbrauchen, das schon längst überfällig war? Ich könnte die Bank wegen dieser Empörung verklagen. Es ist nicht fair, dass sie mich nach dem Bezahlen meiner Schulden und mit Zinsen immer wieder um mehr Geld bitten. Das ist genau das, was wir jedes Mal tun, wenn wir Fehler von jemandem behaupten und angeblich vergeben.
Anstatt den Betroffenen für seinen Fehler zu beschuldigen, belasten wir ihn bei anderen Gelegenheiten einfach mit unserer Haltung. Wir versuchen zu unterwerfen und nicht zu erwähnen, dass wir ihm das Gefühl geben, dass er uns im Stich gelassen hat und dass er für sein Verbrechen auf ewig bezahlen muss. Diese Einstellung wird die Person, die sich für den Rest ihres Lebens schuldig fühlt, verringern oder bis sie für sich entdeckt, dass sie einen Fehler begangen hat, sich aber mit sich selbst versöhnen muss.
Und warum passiert uns das dann? Weil wir nicht wirklich vergeben haben. Weil der Schmerz in uns immer noch anhält. Und wenn ich mich immer wieder an diesen Schmerz erinnere, fühle ich ihn. Daher das Wort Ressentiment, sich ständig an den Fehler des anderen mit der damit einhergehenden Emotion zu erinnern (neu zu fühlen, wieder zu fühlen).
Wie könnten wir also wirklich vergeben? Ist es möglich, dass wir ein Ereignis vergessen und aus unserem Geist löschen und uns nicht mehr daran erinnern? Dass wir eine Art vorübergehende Amnesie haben? Nun, es ist nicht notwendig zu vergessen, was passiert ist. Wir müssen keine Lobotomie durchführen, um jemandem zu vergeben. Wir müssen einfach lernen, unseren Schmerz zu heilen.
Wie machen wir das?
Als erster Schritt ist es wichtig, sich an eine wichtige Lehre der toltekischen Weisheit zu erinnern, die in dem Buch "Die vier Vereinbarungen" von Miguel Ruiz beschrieben ist. Die zweite Vereinbarung besagt: "Nimm nichts persönlich." In dieser Vereinbarung sprechen sie über persönliche Wichtigkeit und glauben, dass wir das Zentrum des Universums sind, was Ausdruck von Selbstsucht ist. Deshalb ist es hier wichtig, auf Verständnis zurückzugreifen. Verstehe, dass das, was der andere tat, er aus seinen Überzeugungen und seinen Erfahrungen heraus tat und nicht daran dachte, mich zu verletzen, sondern aus seiner eigenen Programmierung zu handeln. Aber über die Programmierung dieser Person hinaus müssen wir verstehen, dass die Ebene des Bewusstseins, in der sich diese Person zu dem Zeitpunkt befand, als er den Fehler machte, es ihm nicht erlaubte, die Konsequenzen seiner Handlungen zu erkennen. Selbst wenn dieser Mensch alles geplant hätte, um uns Schaden zuzufügen, bleibt er dennoch ein unbewusstes Wesen, denn von seiner Ebene aus nimmt er das Böse nicht als etwas Falsches wahr, wenn er wüsste, dass er es nicht tun würde. Es fehlt etwas, um zu lernen, diesen Fehler nicht mehr zu machen.
Wenn wir die Tiefe dieses Sachverhalts kennenlernen, fällt es uns leichter, den Fehler dieser Person zu verzeihen.
Der zweite Aspekt, den wir berücksichtigen müssen, ist: Es ist nicht die Erinnerung, die uns daran hindert, zu vergeben. Es ist die emotionale Ladung, die das Gedächtnis hat, die uns dazu bringt, uns so zu fühlen. Wenn es uns gelingt, die Emotionen zu beseitigen, ist dieses Gedächtnis nur ein Bild ohne Emotionen. Nichts, was uns beeinflusst, ist dasselbe wie das Bild eines Bildschirmschoners auf dem Computer. Es überträgt nichts an uns. Wenn wir in der Lage sind, genügend Abstand von der Tatsache zu nehmen und sie ohne unsere Emotionen zu sehen, ohne uns mit dem zu identifizieren, was passiert ist, ohne uns als Opfer der Situation zu fühlen, könnten wir die Tatsache nicht als den Versuch des anderen sehen, uns zu schaden, sondern als eine Erfahrung seiner Lernen und meins, denn „der Lehrer erscheint nur, wenn der Schüler bereit ist. Dies bedeutet, dass wir diese Situation in unser Leben ziehen, während wir lernen.
Schließlich möchte ich, dass Sie eine Übung machen, die ich in einem Buch gelernt habe. Wenn sie nach dem Versuch, die Emotionen zu verstehen und loszulassen, immer noch wütend auf diese Person sind, immer wieder über all die schönen Dinge nachdenken, in denen sie gelebt haben, all die glücklichen Momente, und Sie werden sehen, wie nach und nach Tag für Tag sie ihr Gedankengefühl ändern gegenüber dieser Person, wieder Frieden mit sich selbst fühlen.
JP Ben-Avid
Referenzen
Miguel Ruiz, (1997). Die vier Vereinbarungen. Barcelona: Uranus.
