Analyse der wichtigsten Verhaltensaspekte und der Konsequenzen, die vom Perfektionismus zur Schuld führen.

Aus psychologischer Sicht wird der Perfektionismus als der Glaube an Perfektion bezeichnet. In seinem pathologischen Aspekt wird alles, was unter diesem Ideal liegt, als inakzeptabel angesehen.

Wie alles andere in der Psychologie ist es relativ, so dass wir sowohl positive als auch negative Aspekte in diesen Verhaltens- und Persönlichkeitsmerkmalen finden können.

Positive Aspekte

Motivation erzeugen. Es wird zu einer treibenden Kraft, die uns antreibt, weiter für das zu kämpfen, was wir erreichen wollen.

Hindernisse überwinden. Es besteht eine größere Anpassungsfähigkeit an die Änderungen, wenn dies das Erreichen des Ziels impliziert.

Beharrlichkeit, die mit Erfolgen verbunden sein kann. Es ist die gleiche Beharrlichkeit im Wunsch, das Ideal zu erreichen, die uns vorwärts bringt, ohne aufzuhalten.

Negative

Anscheinend hilft uns der Perfektionismus dabei, das zu erreichen, was wir für wichtig halten, aber wir müssen bedenken, dass es im Alter ein zweischneidiges Schwert wird, weil Probleme wie:

Lebe in ständiger Spannung. So steigt der Stresspegel, was zu einer ganzen Reihe emotionaler und physischer Veränderungen führt.

Wir quälen uns leicht. In uns tauchen Unsicherheiten auf, die unser Selbstwertgefühl mindern.

Wir haben Angst, Fehler zu machen oder Fehler zu machen. Wir konzentrieren uns so auf das, was wir erreichen wollen, dass wir uns nicht irren lassen und am Ende psychisch und physisch erschöpft sind.

Was wir gut machen, gefällt uns nicht. Das Ziel wird zu einer Obsession und wir vergessen, dass das Leben das ist, was passiert, während unser Geist in etwas anderem ist.

Wenn Sie ein Perfektionist sind, müssen Sie sich vermutlich mit den Punkten identifizieren, die ich zuvor erwähnt habe. Wie Sie sehen, haben sie mit Schuld zu tun. Sie möchten alles so gut machen, dass Sie frustriert werden und der Mensch einen Fehler machen muss, um sich emotional auszugleichen. Wir schaffen Erwartungen, die Frustrationen hervorrufen, wenn sie nicht erreicht werden, und damit Schuldgefühle, dass wir es besser gemacht haben und es nicht geschafft haben. Wir haben ständig eine Zukunftsvision, wenn es wirklich auf den gegenwärtigen Moment ankommt, da die Vergangenheit etwas ist, das wir nicht ändern können und die Zukunft ungewiss ist, leben wir in einem ewigen Hier und Jetzt, aber wir Vergisst uns oft.

In den meisten Fällen hängt der Perfektionismus mit folgenden Aspekten zusammen:

Die Notwendigkeit, die Zustimmung aller und uns selbst zu haben. Es ist ein ständiges Feedback erforderlich, das unseren Wert erhöht, zu wissen, dass wir unserer Wahrnehmung nach auf dem richtigen Weg sind.

- Angst vor Ablehnung. Befürchten Sie, dass die Leute uns als schwach einstufen, denn so fühlen wir uns, wenn wir nicht das erreichen, was wir wollen.

- Sie geht über die Selbstkritik hinaus. Du wirst dein schlimmster Feind.

- Wir neigen dazu, Fehler als Misserfolge zu betrachten. Fehler als Misserfolge zu betrachten, führt zu einer Wahrnehmung der Realität, die nicht wahr ist. Der Mensch muss sich oft irren, um sich selbst zu erkennen und diese Situation zu bekämpfen, wenn er sich das nächste Mal in seinem Leben wiederholt. Wenn Sie sich nicht erlauben, Fehler zu machen, bremsen Sie Ihre eigene Entwicklung als Person.

Quelle: psicologaemocional.com

Vom Perfektionismus zur Schuld