Wissenschaftler zeigen, wie Gedanken molekulare Veränderungen in Ihren Genen verursachen

Mit den wachsenden Beweisen, dass das Trainieren des Geistes oder das Induzieren bestimmter Bewusstseinsmodi positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann, haben Forscher versucht zu verstehen, wie sich diese Praktiken physisch auf den Körper auswirken. Eine neue Studie von Forschern aus Wisconsin, Spanien und Frankreich berichtet über die ersten Anzeichen spezifischer molekularer Veränderungen im Körper nach einer Phase intensiver Achtsamkeitspraxis (auch bekannt als Achtsamkeit oder Achtsamkeit).

Die Studie untersuchte die Auswirkungen eines Tages intensiver Achtsamkeitspraxis in einer Gruppe erfahrener Meditierender im Vergleich zu einer Kontrollgruppe ungeschulter Probanden, die ruhige, nicht meditative Aktivitäten ausübten. Nach acht Stunden Achtsamkeitspraxis zeigten die Meditierenden eine Reihe genetischer und molekularer Unterschiede, einschließlich veränderter Niveaus der Genregulationsmaschinerie und verringerter Niveaus entzündungsfördernder Gene, die wiederum mit der Genesung korrelierten. schnellere Physik nach einer stressigen Situation.

"Unseres Wissens ist dies die erste Arbeit, die rasche Veränderungen in der genetischen Expression von Probanden zeigt, die mit der Praxis der Achtsamkeitsmeditation in Verbindung stehen", sagt der Studienautor Richard J. Davidson, Gründer des Zentrums für die Erforschung gesunder Köpfe und Professor für Psychologie und Psychiatrie bei William James und Vilas, Universität von Wisconsin-Madison.

"Das Interessanteste ist, dass die Veränderungen in den Genen beobachtet wurden, auf die derzeit entzündungshemmende und analgetische Medikamente abzielen ", sagt Perla Kaliman, die erste Autorin des Artikels und Forscherin am Biomedical Research Institute von Barcelona. Spanien (IIBB-CSIC -IDIBAPS), wo die molekularen Analysen durchgeführt wurden.

Die Studie wurde in der Psychoneuroendocrinology Newspaper veröffentlicht.

Auf Achtsamkeit basierende Workouts haben in früheren klinischen Studien positive Auswirkungen auf entzündliche Erkrankungen gezeigt und werden von der American Heart Association als vorbeugende Maßnahme empfohlen. Die neuen Ergebnisse liefern einen möglichen biologischen Mechanismus für therapeutische Wirkungen.

Die genetische Aktivität kann sich je nach Wahrnehmung ändern.

Laut Dr. Bruce Lipton kann sich die genetische Aktivität täglich ändern. Wenn sich die Wahrnehmung in Ihrem Geist in der Chemie Ihres Körpers widerspiegelt und wenn Ihr Nervensystem die Umgebung liest und interpretiert und dann die Chemie des Blutes steuert, können Sie das Schicksal der Zellen buchstäblich ändern, indem Sie Ihre Gedanken ändern. .

Tatsächlich zeigt Dr. Liptons Forschung, dass Ihr Verstand durch eine Veränderung Ihrer Wahrnehmung die Aktivität Ihrer Gene verändern und mehr als dreißigtausend Produktvariationen für jedes Gen erzeugen kann. Er gibt weitere Details, indem er sagt, dass genetische Programme im Zellkern enthalten sind und Sie diese genetischen Programme umschreiben können, indem Sie die Chemie Ihres Blutes ändern.

Im einfachsten Sinne bedeutet dies, dass wir unser Denken ändern müssen, wenn wir Krebs heilen wollen. " Die Funktion des Geistes ist es, Kohärenz zwischen unseren Überzeugungen und der Realität, die wir erleben, zu schaffen ", sagte Dr. Lipton. „Dies bedeutet, dass Ihr Geist die Biologie und das Verhalten Ihres Körpers an Ihre Überzeugungen anpassen wird. Wenn Ihnen gesagt wurde, dass Sie in sechs Monaten sterben werden und Ihr Verstand es glaubt, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie in sechs Monaten sterben werden. Dies nennt man den Nocebo-Effekt, das Ergebnis eines negativen Gedankens, der das Gegenteil des Placebo-Effekts ist, bei dem die Gesundheit durch positives Denken vermittelt wird.

Diese Dynamik weist auf ein dreiteiliges System hin: Es gibt den Teil von Ihnen, der schwört, dass er nicht sterben möchte (das Bewusstsein), der von dem Teil von Ihnen erfunden wurde, der denkt, dass er dies tut (die Prognose). des durch das Unterbewusstsein vermittelten Arztes), der dann die chemische Reaktion (vermittelt durch die Chemie des Gehirns) in Gang setzt, um sicherzustellen, dass sich der Körper an den vorherrschenden Glauben anpasst . (Die Neurowissenschaft hat erkannt, dass das Unterbewusstsein 95% unseres Lebens kontrolliert.)

Was passiert nun mit dem Teil, der nicht sterben möchte, dem bewussten Verstand? Beeinflusst es nicht auch die Chemie des Körpers? Dr. Lipton sagte, es kommt alles darauf an, wie das Unterbewusstsein programmiert wurde, das unsere tiefsten Überzeugungen enthält. Es sind diese Überzeugungen, die letztendlich die entscheidende Stimme abgeben .

"Es ist eine komplexe Situation", sagte Dr. Lipton. Die Menschen wurden so programmiert, dass sie glauben, Opfer zu sein und keine Kontrolle zu haben. Wir sind von Anfang an mit den Überzeugungen unserer Mütter und Väter programmiert. Als wir zum Beispiel krank wurden, sagten uns unsere Eltern, dass wir zum Arzt gehen müssen, weil der Arzt die Autorität in Bezug auf unsere Gesundheit ist. Wir alle haben im Laufe der Kindheit die Botschaft erhalten, dass Ärzte die Gesundheitsbehörde sind und dass wir Opfer von körperlichen Kräften sind, die sich unserer Kontrolle entziehen. Der Witz ist jedoch, dass sich die Menschen oft besserten, wenn sie zum Arzt gingen. Dann tritt die angeborene Fähigkeit zur Selbstheilung in Kraft, ein weiteres Beispiel für den Placebo-Effekt.

Die Achtsamkeitspraxis wirkt sich speziell auf die Regulierungspfade aus

Die Ergebnisse von Davidsons Studie zeigen eine Abwärtsregulation von Genen, die an Entzündungen beteiligt sind. Zu den betroffenen Genen zählen die proinflammatorischen Gene RIPK2 und COX2 sowie mehrere Histon-Deacetylase-Gene (HDAC), die die Aktivität anderer Gene epigenetisch regulieren, indem sie eine Art chemischer Markierung entfernen. Darüber hinaus war das Ausmaß, in dem einige dieser Gene herunterreguliert wurden, mit der schnelleren Heilung von Cortisol vor einem sozialen Stresstest verbunden, der spontane Sprache und Aufgaben beinhaltete, die mentale Berechnungen vor Publikum und Publikum erforderten Videokamera

Biologen vermuten seit Jahren, dass irgendeine Art von epigenetischer Vererbung auf zellulärer Ebene auftritt. Die verschiedenen Arten von Zellen in unserem Körper sind ein Beispiel. Hautzellen und Gehirnzellen haben unterschiedliche Formen und Funktionen, obwohl sie genau die gleiche DNA haben. Es muss andere Mechanismen als DNA geben, die sicherstellen, dass Hautzellen Hautzellen bleiben, wenn sie sich teilen.

Es mag überraschen, sagen die Forscher, dass es zu Beginn der Studie keine Unterschiede bei den getesteten Genen zwischen den beiden Personengruppen gab. Die beobachteten Wirkungen wurden nur bei den Meditierenden nach dem Üben der Achtsamkeit beobachtet. Darüber hinaus zeigten mehrere andere DNA-modifizierende Gene keine Unterschiede zwischen den Gruppen, was darauf hindeutet, dass die Praxis der Achtsamkeit bestimmte regulatorische Pfade spezifisch beeinflusst hat.

Das Hauptergebnis ist, dass die Meditierenden nach dem Üben der Achtsamkeit genetische Veränderungen erlebten, die in der Gruppe, die nicht meditierte, nach anderen stillen Aktivitäten nicht beobachtet wurden - ein Ergebnis, das den Beweis liefert, dass Achtsamkeitspraxis zu Veränderungen führen kann. epigenetisches Genom.

Frühere Studien an Nagetieren und Menschen haben gezeigt, dass dynamische epigenetische Reaktionen auf physische Reize wie Stress, Ernährung oder Bewegung innerhalb weniger Stunden auftreten.

"Unsere Gene sind sehr dynamisch in ihrer Expression und diese Ergebnisse legen nahe, dass die Ruhe unseres Geistes einen potenziellen Einfluss auf seine Expression haben kann", sagt Davidson.

"Die Regulierung von HDACs und Entzündungswegen könnte einige der Mechanismen darstellen, die dem therapeutischen Potenzial achtsamer Interventionen zugrunde liegen", sagt Kaliman. "Unsere Ergebnisse bilden die Grundlage für zukünftige Studien zur weiteren Bewertung von Meditationsstrategien zur Behandlung chronisch entzündlicher Erkrankungen."

Unterbewusste Überzeugungen sind der Schlüssel

Zu viele positive Denker wissen, dass das Denken in guten Gedanken - und das stundenlange Rezitieren von Aussagen - nicht immer die in Büchern versprochenen Ergebnisse zum Wohlfühlen bringt.

Dr. Lipton hat diesen Punkt nicht besprochen, weil positive Gedanken vom bewussten Verstand kommen, während widersprüchliche negative Gedanken normalerweise in den unbewussten, mächtigeren Verstand einprogrammiert werden.

„Das Hauptproblem besteht darin, dass sich die Menschen ihrer Überzeugungen und ihres bewussten Verhaltens bewusst sind, aber nicht ihrer unbewussten Überzeugungen und Verhaltensweisen. Die meisten Menschen erkennen nicht einmal, dass ihr Unterbewusstsein ins Spiel kommt, wenn die Wahrheit ist, dass das Unterbewusstsein millionenfach mächtiger ist als das Bewusstsein und dass wir 95% bis 99% unseres Lebens mit Programmen arbeiten. Unterbewusstsein. "

"Ihre unterbewussten Überzeugungen wirken entweder für Sie oder gegen Sie, aber die Wahrheit ist, dass Sie Ihr Leben nicht kontrollieren, weil Ihr Unterbewusstsein jede bewusste Kontrolle ersetzt. Also, wenn Sie versuchen, sich von einem bewussten Level zu erholen - Aussagen zitieren und." Sich selbst sagen, dass Sie gesund sind - es könnte ein unsichtbares, unterbewusstes Programm geben, das Sie sabotiert. “

Die Kraft des Unterbewusstseins zeigt sich elegant in Menschen, die mehrere Persönlichkeiten ausdrücken. Während der Beschäftigung mit der Mentalität einer Persönlichkeit kann die Person sehr allergisch gegen Erdbeeren sein. Wenn er dann die Mentalität einer anderen Persönlichkeit erlebt, isst er oder sie sie ohne Konsequenzen.

Die neue Wissenschaft der Epigenetik verspricht, dass jeder Mensch auf dem Planeten die Möglichkeit hat, das zu werden, was er wirklich ist, mit unvorstellbarer Kraft und der Fähigkeit, von den höchsten Möglichkeiten aus zu operieren und zu ihnen zu gelangen, einschließlich der Heilung von unsere Körper und unsere Kultur und leben in Frieden.

Quelle: http://antediluviana.blogspot.com.es/

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