Inhaltsverzeichnis verstecken 1 Wenn wir das Leben mit einem positiven Geist wahrnehmen, erfüllen wir unsere Aufgaben und Ziele darin besser. 2 1. Tägliche Dankbarkeit 3 ​​2. Konzentriert bleiben 4 3. Aktiv bleiben 5 4. Gut essen, trinken und schlafen 6 5. Anderen helfen 7 6. Wunden aus der Vergangenheit heilen 8 7. Folgen Sie Ihrer Leidenschaft n

Wir schließen ein weiteres Jahr ab und es ist notwendig und sehr klug, nächstes Jahr mit dem positiven Verstand zu beginnen . Wenn sie es in diesem Jahr nicht in die Praxis umsetzen konnten, kein Problem, sind wir immer pünktlich dazu .

Wenn wir das Leben mit einem positiven Geist wahrnehmen, erfüllen wir unsere Aufgaben und Ziele darin besser.

"Wenn das Gehirn positiv ist, setzt es Neurochemikalien frei, die als erfolgreiche Beschleuniger wie Dopamin bezeichnet werden, und aktiviert einen Teil des Gehirns, mit dem Sie mehr Möglichkeiten erkennen und mehr Informationen verarbeiten können", sagt Achor.

Im Gegenteil, wenn wir negativ sind, wird unser Gehirn geschlossen, um neue Möglichkeiten zu finden, und es wird uns schwerer fallen, das zu erfüllen, was wir uns vorgenommen haben.

"Ihr Gehirn ist dreimal kreativer, wenn es sich in einem positiven Zustand befindet", sagt Achor.

Und obwohl das Ideal darin besteht, das ganze Jahr über einen positiven Geist zu bewahren, ist es besonders wichtig, wenn wir in den letzten Monaten beginnen, über die Vergangenheit nachzudenken und unsere Ziele zu setzen.

Wir sollten uns keine Sorgen machen, wenn die Dinge nicht so laufen, wie wir es erwartet hatten, sondern wenn wir darüber nachdenken können , was wir tun können, damit es nicht wieder vorkommt.

Aus diesem Grund werden wir Ihnen heute einige praktische Tipps geben, um einen positiven Geist zu haben und nächstes Jahr mit den besten Energien zu beginnen.

1. Tägliche Dankbarkeit

Zuallererst raten wir Ihnen, einen Bleistift und ein Notizbuch an Ihren Leuchttischen zu haben, damit Sie bei jedem Aufwachen zwei oder drei Dinge aufschreiben, für die Sie dankbar sind . Diese Dinge, auf die es ankommt, sind positive Dinge in ihrem Leben und verdienen es, der Seele dankbar zu sein.

2. Konzentriert bleiben

Wenn wir ständig über viele Dinge gleichzeitig nachdenken, kann es passieren, dass die negative Energie Ihre positive Einstellung um ein Vielfaches aufzehrt . Finde ein Gleichgewicht. Probieren Sie Aktivitäten wie Yoga, Meditation, Spazierengehen, Spazierengehen usw. aus.

3. Bleiben Sie aktiv

Wenn wir vorhaben, uns darauf zu konzentrieren, unsere täglichen Aktivitäten erfolgreich abzuschließen, sind wir alle immun gegen negative Energie. Wenn Sie einen Tag hatten, der nicht sehr gut endete, ist es Zeit, im Park Sport zu treiben, zu joggen und aktiv zu atmen, bevor Sie mit der Last der negativen Energien in uns schlafen gehen.

4. Gut essen, trinken und schlafen

Wir wissen, dass schlechte Ernährung gleichbedeutend mit Stress, Angstzuständen oder Depressionen sein kann . Schlafmangel kann zu Reizbarkeit, Wut und Feindseligkeit führen. Nicht gut zu essen, zu trinken oder zu schlafen hängt direkt mit unserer Art zu leben zusammen, es ist sehr wichtig für unsere geistige Gesundheit und unseren Positivismus.

5. Anderen helfen

Wenn wir so oft anderen helfen, haben wir das Gefühl, dass wir ein grundlegendes Stück im Leben dieses Menschen sind und dass es notwendig war, ihm zu helfen, damit er weitermachen konnte. Manchmal ist der beste Weg, um positiv zu bleiben, anderen zu helfen, positiv zu bleiben. Wenn die Gruppe um Sie positiv ist, ist es einfacher, positiv zu bleiben.

6. Wunden der Vergangenheit heilen

Befreie die negativen Erfahrungen der Vergangenheit, die sich in deinen Seelen angesammelt haben . Schauen Sie in den Spiegel und sagen Sie laut, was Sie stört und lassen Sie los, lassen Sie es los. Es nützt nichts, diese Erfahrungen aufzubewahren, um unseren positiven Plan voranzutreiben.

7. Folgen Sie Ihrer Leidenschaft

Schreibe drei Dinge auf, die sie gerne machen und drei positive Veränderungen, die sie gerne in der Welt sehen würden, und verstehe sie mit ihrem Lebensstil, um zu sehen, ob sie zusammenpassen.

Diese Tipps können das ganze Jahr über täglich angewendet werden. Mit der Zeit sehen, was sie bereits erreicht haben und auf diese Weise spüren ihre Gehirne den Erfolg, indem sie es in einen positiven Geist versetzen und ihnen die Möglichkeit geben, das zu erreichen Rest der vorgeschlagenen Ziele.

QUELLEN: Buddha-Welt; www.entrepreneur.com