Die Farbe des Obstes und des Gemüses kann uns viele Hinweise auf die Nährstoffe und die Vorteile geben, die sie uns geben. Die Verantwortlichen für die Farbe von Obst und Gemüse sind sekundäre Pflanzenstoffe. Bei rotem Obst und Gemüse ist Lycopin (ein Carotin) für die Farbe verantwortlich. Lycopin ist fettlöslich, das heißt, es wird besser mit Fetten verdaut, daher müssen wir es berücksichtigen, wenn wir es konsumieren, weil wir so seine Absorption begünstigen. Lassen Sie uns wissen, wozu rotes Obst und Gemüse gut ist.
Vorteile und Eigenschaften von rotem Obst und Gemüse1.- Rotes Obst und Gemüse ist reich an Lycopin, einem der stärksten Antioxidantien.
2.- Lycopin hat in mehreren Studien eine schützende Wirkung gegen Prostata-, Magen-, Brust-, Lungen- und Gebärmutterhalskrebs gezeigt.
3.- Diese pflanzliche Chemikalie schützt uns vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen
4.- Lycopin schützt unsere Zellen vor dem Angriff durch freie Tabakradikale
5.- Stimuliert die Funktion unseres Immunsystems
6.- Verhindern Sie Schäden an unserer DNA
7.- Rote sekundäre Pflanzenstoffe verbessern die Durchblutung
8.- Sie wirken entschlackend und beseitigen die Giftstoffe unseres Organismus
10.- Schützen Sie unsere Haut vor der Sonne
11.- Lycopin verbessert die Stimmung
12.- Rotes Obst und Gemüse sind für Menschen mit Bluthochdruck von Vorteil
13.-Fälle von Arteriosklerose verbessern
14.- Diese Früchte verzögern die Alterung
15.- Harnwegsinfektionen bekämpfen
16.- Regeneration der Zellen fördern
17.- Sie verbessern die Eisenaufnahme und sind daher ideal zur Bekämpfung oder Vorbeugung von Anämie
18.- Lycopin beugt Makuladegeneration vor
19.- Verbessert Asthmafälle
20.- Lycopin wirkt entzündungshemmend
21.- Verhindert neurologische Erkrankungen
Rotes Obst und GemüseTomate oder Tomate 
Granate
Sand a
Erdbeeren oder Erdbeeren
Himbeeren
Kirschen
Roter Pfeffer oder Paprika
Radieschen
Beterrada oder Zuckerrüben
Rote Orangen
Roter Apfel
Rote Rebsorte
Preiselbeeren
Pitaya oder rote Drachenfrucht
21 vorteile von rotem obst und gemüse
