Statistiken zufolge ist die Wahrscheinlichkeit, dass optimistische Menschen einen Verkehrsunfall erleiden, um bis zu 15% geringer als bei Pessimisten, und die Daten dienen als Unterstützung für die mit dem Preis ausgezeichnete Initiative Prevensis Zen Car Verkehrssicherheit, die vom Arbeitgeber der Unespa-Versicherung gewährt wird. Beim Zen Car-Projekt werden die Emotionen des Fahrers mithilfe von Sensoren und einem Computer überwacht. Anschließend wird dem Fahrer eine Reihe von Techniken zur Verfügung gestellt, mit denen er rationell auf Situationen eingehen kann, in denen er aufgrund von Emotionen Entscheidungen trifft riskant und auf diese Weise wird Ihre Verkehrssicherheit verbessert.
Die Sache ist nicht neu. Dass die Einstellungen einen guten Teil der Verkehrssicherheit eines jeden Verkehrsteilnehmers ausmachen, ist der Name einer Person, die sich für die Welt des Verkehrs interessiert, und, ohne weiter darauf einzugehen, wird im Circula Seguro seit einiger Zeit die Unverträglichkeit von Stress herausgestellt. fahren Jetzt könnten wir eine Reihe von Richtlinien für denjenigen geben, der gestresst lebt, aber aus irgendeinem Grund kann er seine Rolle als Fahrer nicht aufgeben oder sich für das Zen Car-Projekt eignen leises Fahren:
1- Zuallererst sehr ruhig. Wenn wir im Stau alle zwei mal drei auf die Uhr schauen, wird der Stau nicht behoben, sondern hysterisch, was uns keine logische und sichere Entscheidung garantiert. Aus anderen Gründen wissen wir bereits, dass Sie einige Minuten vorher abreisen oder eine andere Route wählen müssen.
2- Rhythmusfrage. Ich glaube, es war Paco Costas, der sagte, wenn Sie auf der Straße ständig vorankommen oder überholt werden, stimmt etwas nicht: Sie passen Ihre Geschwindigkeit nicht an das Tempo des Verkehrs und der Straße an. In Städten beispielsweise bewegt sich der Verkehr durch Verkehrsströme, die häufig durch Ampeln reguliert werden. Es ist daher absurd, ständig die Spur zu wechseln, um die schnellste zu finden: Die schnellste Spur existiert nicht.
3- Die Bedeutung des Atmens. Hyperventilieren, Schnauben, Schnauben und Piafar dienen nur dazu, unsere schlechte Milch hinter dem Lenkrad zu füttern. Es ist besser, einen tiefen Atemzug zu nehmen, ihn für einige Momente anzuhalten und ihn ohne Hast ruhig auszustoßen. Es wird helfen, eine bessere Zeit zu haben.
4- Ohne Kämpfe. Es gibt Reisebegleiter, deren Ruhe schöner ist, und das schließt alles ein, vom Polizisten, der alles sieht und alles weiß ("sei vorsichtig damit, sei vorsichtig damit, es war nicht da, aber da") bis zum Radiosender, der sendet eine lebhafte Versammlung, bei der die Schläge die Lautsprecher des Fahrzeugs durchbohren. Die Musik zähmt die Bestien.
5- Körperliche Entspannung, wesentlich für emotionale Entspannung. Wenn Ihr Körper gepackt ist, werden Sie nervöser, und wenn Sie nervöser sind, werden Sie gepackt, und so weiter, bis Sie einen Marmorblock erhalten. Schneiden Sie den Teufelskreis: Entspannen Sie Hände, Arme, Beine ... Entspannen Sie sich. Das Lenkrad ist fest eingenommen, aber ohne zu greifen. Der Rücken sollte auf der Rückenlehne liegen. Die Beine ruhig. Alle von Ihnen, beruhigen Sie sich, werden Sie bewusster und Sie sparen einen Höchststand an Physiotherapeuten.
6- Fährst du oder fährst du? Wenn Sie sich darauf konzentrieren, zu beschleunigen, bis der Fuß nicht mehr anhält und dann in letzter Minute bremst, werden Sie alle Details, die Ihr Fahrzeug umgeben, vermissen, wie z. B. den riesigen orangefarbenen Lastwagen, der vorbeifährt. Die Straße ist kein Ort zum Fahren, sondern zum Fahren, und die Grundlage des Verkehrs ist die richtige Beobachtung der Umwelt, eine komplizierte Aktivität, mit der wir die Geschwindigkeit erhöhen.
7- Es ist gut, dankbar zu sein. Heute haben wir Autos, von denen unsere Großeltern nicht einmal geträumt haben, dass sie existieren könnten. Ist das nicht ein guter Grund, dankbar zu sein? Warum diese technologischen Fortschritte beim Absturz verschwenden? Gegenwärtige Fahrzeuge bieten uns genügend Sicherheit und Komfort, so dass wir diese Eigenschaften nutzen und nicht gegen uns einsetzen können.
8- Empathie, Empathie, Empathie. Nachdem wir gelernt haben, ruhig zu fahren und uns zu bewegen, können wir beginnen, unsere gute Stimmung anderen zu vermitteln. Ah, aber dort sehen wir einen Fahrer, der noch nicht den Schritt zur Beruhigung getan hat. Lassen wir ihn seine eigene Entwicklung machen und ihn nicht noch mehr überwältigen, indem wir etwas kritisieren, was wir gerade getan haben. Er wird lernen.
9- Das Lächeln ist ansteckend. Die Priorität des Übergangs zu einer Kunst der Güte zu machen, ist eine große emotionale Verstärkung für sich selbst und für andere. Wir geben den Schritt auf, wir erleichtern die Manöver, wir investieren ein paar Sekunden, in denen wir alle besser sind. Kommt es wirklich in zwei Sekunden? Na das.
10 Extrapolar ist kostenlos. Und genau aus diesem Grund lohnt es sich zu versuchen, unseren Seelenfrieden nicht nur hinter dem Lenkrad zu manifestieren, sondern in so vielen Facetten, wie wir in unserem Leben erreichen können. Wir werden uns auf einer positiven und positivistischen Ebene nähren: der Lebensfreude.
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Quelle: http://www.pensamientoconsciente.com
