Yoga und Kinder: Um ihnen zu helfen, bewusst und gesund von innen heraus zu wachsen. Interview mit der Expertin Christine McArdle

Das Interesse an Yoga für Kinder wächst und wir verstehen es nach diesem Interview mit Christine McArdle Oquendo, Expertin, Trainerin und Autorin des Buches „Om Shree Om. Körper, Geist und Seele von Kindern durch Yoga kultivieren “, in dem alle Vorteile erklärt werden, die diese Praxis für Kinder, Familien und die Welt bringen kann.

Das sind seine Worte:

1. Seit Jahren ist Yoga als Aktivität für Erwachsene in unsere Gesellschaft integriert, aber sind Yoga und Kinder miteinander vereinbar? Können Kinder still sitzen?

Natürlich können Kinder still sein. Tatsächlich bevorzugen es viele ... Kapha-Kapha-Kinder zum Beispiel lieben es zu sitzen und still zu sitzen J. Aber wir teilen Yoga nicht mit Kindern, um uns zu entspannen und still zu bleiben. Nein, Yoga mit Kindern ist unendlich reicher und komplexer. Wir bieten Ihnen Yoga, damit Sie sich besser kennen, damit Sie wissen, wie Sie in der Welt besser mit sich umgehen und sich so wirklich stärken können. In Yogakursen von, für und mit Kindern lernen sie, wie ihr Geist / Körper und ihr Geist funktionieren, wie sie "regulieren", wie Maria Montessori sagte, und somit auch maximieren. Wir geben ihnen Yoga und Yoga-Werkzeuge durch "Bewusstseinsaktivitäten", wie ich sie nenne, um ihnen zu helfen, bewusst und gesund von innen heraus zu wachsen. Wir geben ihnen Yoga, um sie zu stärken.

Dieses Training in einem frühen Alter zu erhalten und alles zu wissen, was wir jetzt über unseren Körper / Geist wissen, ist kein Luxus, ich denke, es ist eine Pflicht.

Und letztendlich kann ich dich besser verstehen, wenn ich mich selbst besser kenne. Dies schafft Frieden in der Welt. Das ist Weisheit.

Wir bieten Ihnen auch in Yoga-Kursen für, von und mit Kindern einen heiligen Raum, um Ihre spirituelle Welt auf ganz natürliche Weise und frei von Urteilen, Dogmen und Parametern zu entdecken, zu erforschen und zu kultivieren. Es ist einfach zu fühlen, zu wissen, dass es auch da ist und wir feiern es, wir ehren es als einen weiteren integralen Bestandteil unseres Seins, weil es ist. Wir sind Körper, Geist und Seele. In Yoga-Kursen mit Kindern wird dieses Bewusstsein gepflegt.

2. Was bringt Yoga in der Kindheit? Und seine Eltern?

Yoga bringt alles, was ich oben erwähnt habe, und zu den Eltern, es kann ihnen natürlich das Gleiche bringen und noch etwas anderes. Für Eltern, die bereits Yogis sind, gibt es ihnen die Gewissheit, dass sich ihre Kinder von derselben Weisheitsquelle ernähren wie sie. Damit sie zum Beispiel in der Jugend nicht mehr sagen: "Sind meine Eltern etwas verrückt", sagen sie jetzt: "Wann gehst du zu einer Yoga-Klasse, Mama?" Oder ein gestresster Vater kann sagen: "Ich denke, du brauchst eine Yogastunde “;).

Vielen Eltern helfen ihre Yogi-Kinder beim "Aufwachen" ... Ich erinnere mich immer an eine Mutter, die mir erzählte, dass ihr Sohn zu Hause einen Dorn im Fuß hatte und als sie ging, um ihn mit einer langen Nadel herauszunehmen, Sein Sohn und sein Yogi sagten zu ihm: "Mama, warte einen Moment, ich werde mich entspannen." Der Junge schließt die Augen und beginnt tief zu atmen. Nach ungefähr einer Minute, als die Mutter endlich als Krankenschwester anfangen wollte, sagt ihr Sohn: „Warte, Mama, ich bin noch nicht angekommen.“ Dank Yoga wusste der Junge, wie er seinen emotionalen Zustand perfekt regulieren konnte. Natürlich wollte ihre Mutter auch wissen, was ihr fünfjähriger Sohn tat und fragte mich, wo sie sich für Yoga-Kurse anmelden könne. Aber mehr als eine Mutter zu ermutigen, Unterricht zu nehmen, um sich zu beruhigen, weil ich sehr gestresst bin. Hier wurde ihr Sohn eindeutig ihre Lehrerin. Sie lehrte die Mutter, dass sie nicht immer Recht hat, dass sie durch Beobachtung und Respektierung ihres Sohnes die Bindung, die Beziehung zwischen beiden und auch sich selbst verbessern kann. Dies sind effektiv Prinzipien, die die Bindung und ganzheitliche Bildung fördern. Es gibt andere Möglichkeiten, Kinder zu erziehen und zu erziehen. Yoga von, für und mit Kindern erinnert uns daran. Tatsächlich sind sie die Mitschöpfer der Klassen. Ich folge ihren Bedürfnissen, ihren Interessen, es ist ein Akt der Mitschöpfung. Bildung wie Erziehung ist eine Einbahnstraße.

3. Ab welchem ​​Alter empfehlen Sie diese Praktiken?

Wenn sie geboren werden Yoga-Mam yyb b s, wie Tere Puig es lehrt, sind eine hervorragende Begleitung für das Wachstum eines jeden Kindes.

4. Sie haben gerade das Buch mOm Shree Om veröffentlicht. Körper, Geist und Seele der Kinder durch Yoga kultivieren. Für wen ist es? Was können wir in ihm lernen?

Dieses erste Buch über Yoga und Kinder wurde viele Jahre lang für die Lehrer meiner Ausbildung geschrieben, als Leitfaden oder als Erinnerung an die Grundlagen unserer Ausbildung An OM Shree OM Lehrern. Es war und bleibt unser Lehrerhandbuch. Aber meine Ausbildung war und war nie ausschließlich an einen Yogalehrer mit einem 200-Stunden-Yogasana-Titel gerichtet. Als ich mit der Yoga Alliance in den USA zusammengearbeitet habe, um die Voraussetzungen für die Akkreditierung und Registrierung von Yogaschulen für Kinder zu schaffen, habe ich ihnen klar gesagt, dass ich meine Ausbildung immer für alle offen haben würde, die sich dafür interessieren Arbeite auf diese Weise mit Kindern und teile sie mit ihnen, egal ob du Yogalehrer bist oder nicht.

Tatsächlich schaffen Titel niemals einen guten Lehrer. Mehr als gute Werkzeuge und Techniken haben die besten Lehrer, die ich kenne, eine Berufung, sie haben Leidenschaft, für sie ist der Beruf ein Aufruf von Herzen. Wenn Sie dies haben, werde ich Sie führen und Ihnen eine Menge guter Pädagogik, Technik und Erfahrungen geben, um diesen Ruf zu fördern. Yogaasana, du kannst es immer lernen und ja, du musst es lernen, wenn du es mit Kindern teilen willst. Ich bin ein Fan von guter Ausrichtung. Tatsächlich habe ich in diesem Jahr ein weiteres Yoga-Training für Erwachsene ins Leben gerufen, weil es SO VIELE Väter und Mütter gab, die mit mir gegründet wurden, weil sie es für ihre Kinder wollten. EYE, das ist fast immer ein Zeichen von "Berufung" ???? Nach Abschluss des Trainings stellen sie fest, dass Yoga so tief und schön ist, dass sie immer mehr wollen. Aber was war zuerst da, das Huhn oder das Ei? Ich nehme jeden in meiner Ausbildung an und ermutige jeden, an diesem Buch teilzunehmen, Eltern, Pädagogen, Yogalehrer für Kinder von OM Shree OM und jeder Schule auf der Welt. Wir alle lernen von allen. Der Lehrer hört nie auf zu trainieren. Ich habe die Bücher aller meiner Klassenkameraden. Von jedem habe ich etwas gelernt.

In meinem speziell lernen Sie, warum ich das Gefühl habe, dass Yoga und Bildung Hand in Hand gehen, lernen die psychologische Entwicklung verschiedener Altersgruppen kennen und wie ich sie in einem typischen und nicht typischen Yoga-Kurs anleitung. Ich gebe Ihnen Techniken der Entspannung und Pranayama, Meditation und Achtsamkeit. Ich teile Ideen und Inspirationen für die Themen Ihres Unterrichts und damit Sie ein besserer Führer sind. Ich spreche mit Ihnen über die Yoga-Stellungen, die ich empfehle und die ich nicht empfehle, mit Kindern zu machen, und warum, und ich lade Sie ein, sich den unendlichen Möglichkeiten der Evolution des Yoga in unserer Zeit zu öffnen.

5. Wer ist Christine McArdle und wie ist ihr Weg bis heute?

Christine McArdle ist Mutter, Lehrerin, Tochter, Ehefrau, Freundin und Erzieherin. Sie ist eine friedliche Kämpferin, eine Entdeckerin. Er ist sensibel und intelligent, er versteht, dass Veränderungen manchmal nicht von oben nach unten stattfinden, wenn nicht von innen und außen. Ich bin irgendwie ein weiterer Führer, der fest an die Veränderung des Bewusstseins glaubt, das wir leben, und möchte, dass es beschleunigt wird. Mein heutiger Weg ist fest und entschlossen. Ich erschaffe eine bessere Welt für meine Kinder und die sieben weiteren Generationen, die uns folgen.

6. Warum widmest du dein Leben dem Yoga für Kinder?

Weil ich so sehr daran glaube. Ich habe die Ergebnisse gefühlt und gesehen. Ich weiß, dass es funktioniert. Ich habe Kinder in meine Augen schauen lassen und mir sagen oder nicht sagen lassen "Yoga hat mein Leben verändert" Und ich weiß, dass das Leben sie in vielen Fällen nicht verändert hat, es hat ihnen Leben gegeben. Dem widme ich mich ebenso wie meinen Kommilitonen, anderen Yogalehrern, anderen Vätern und Müttern, und ich weiß nicht, wie ich nein sagen soll.

7. Was müssen Yoga-Profis, die in diesem Publikum trainieren möchten, tun?

In Spanien gibt es mehrere Yoga-Formationen für Kinder. OM Shree OM ist nur einer von ihnen. Wenn Sie keine Erfahrung mit der Arbeit mit Kindern haben, empfehle ich natürlich, dass sie in einer guten Schule ausgebildet werden, in der sie sich wohl und wohl fühlen. Ich empfehle, dass Sie vor oder während Ihres Trainings beginnen, andere Lehrer von Kindern in Aktion zu kennen und zu beobachten. Und damit meine ich nicht nur Yogakurse für Kinder, sondern auch Mathematikunterricht, Sprache, jedes Fachs, das Alter der Kinder, mit denen sie arbeiten möchten.

Lernen Sie von diesen großartigen, geliebten Lehrern, von so vielen. Sie sind kreativ, einfühlsam, offen, intelligent, betreten ihre Klassenzimmer und beobachten sie sehr gut. Spenden Sie Ihre Zeit, um ihnen zu helfen, worum sie bitten. In den Kursen lernen Sie, was Sie nicht lernen. In Anbetracht meines Interesses an „alternativer“ Bildung empfehle ich Ihnen, freie Schulen zu treffen, Montessori, Freinet, Waldorf, Activa, weil sie den Geist des Yoga tragen, der bereits in ihre Pädagogik integriert ist.

Die Yoga-Kurse, die wir den Lehrern von OM Shree OM geben, sind von diesen Pädagogiken in ihren Wegen und ihrer Art, mit Kindern zu sein und zu sein, inspiriert, obwohl ich weiß, dass es in traditionellen Schulen auch außergewöhnliche Lehrer gibt, und ich arbeite mit mehreren Im Moment am IES von Iznalloz, Granada, ist es unglaublich aufschlussreich und inspirierend, die neuen Methoden dieser Zeit zu kennen. Und zum Schluss werde ich Ihnen sagen, dass Sie sehr gut hineinschauen und sich geistig auf Ihre Arbeit mit den Kindern vorbereiten sollen. Ich empfehle Ihnen, Ihre Kindheit und Ihre Kindheitsschmerzen, Ihre Ängste, Ihre Unsicherheiten zu analysieren und sich selbst zu heilen ... Der Kinderlehrer muss ununterbrochen arbeiten, um geben zu können und immer sein Bestes zu geben. Eine verantwortungsvolle Aufgabe kann nicht weniger verlangen. Ich habe das sehr jung in der Art des Lehrers verstanden und dieser Aspekt meiner Ausbildung ist von grundlegender Bedeutung. Techniken, die Sie in einem Buch lesen können, aber die interne Vorbereitung heilt. Dies ist natürlich ein wesentlicher Bestandteil des OM Shree OM Trainings.

7. Was würden Sie aktuellen Eltern diesbezüglich raten?

Genau wie für Yoga-Profis möchte ich nur hinzufügen, dass sie ihre Yoga-Praxis nicht aufgeben. Sie müssen Unterricht nehmen. Sie müssen üben, üben und üben wie wir Yogis. Und ja, wenn sie diesen Weg beschreiten, wollen sie schließlich ein Training von einer anerkannten Yoga-Schule in dem Stil, den sie lieben.

WEB: Christine McArdle Oquendo

BUCH: Om Shree Om. Körper, Geist und Seele der Kinder durch Yoga kultivieren

AUTOR: Christine McArdle Oquendo

GESEHEN AUF: http://www.elblogalternativo.com/2014/12/18/yoga-y-ninos-para-ayudarles-a-crecer-desde-dentro-consciente-y-saludably-entrevista-a-la-experta -christine-mcardle /