Heutzutage gibt es sehr wenig Raum für Naturtherapien, da die Menschen in unseren Büros, Häusern, Schulen und Universitäten zunehmend mit unseren Aktivitäten beschäftigt sind.
Diese Distanz, die wir vom Leben in der Natur haben, ist sehr normal und bleibt daher unbemerkt. Es ist jedoch nicht gesund, sich auf ausschließlich interne Aktivitäten zu beschränken, und es ist notwendig, sich zu bemühen, eine Naturtherapie durchzuführen, um mit dieser tiefen Essenz in Verbindung zu treten Das kommt von unseren Vorfahren, die den größten Teil ihres Lebens im Freien verbracht haben.
Welche Vorteile bietet die Naturtherapie?
- Es reduziert Stress, weil der Kontakt mit dem Natürlichen, den Klängen, der Stille und allen Elementen, die es ausmachen, Ihnen ein Gefühl der Ruhe verleiht, Ihren Körper und Ihren Geist entspannt und Wohlbefinden für Sie alle bringt.
- Füllen Sie sich mit dem Prana, das in der Natur vorhanden ist, lassen Sie Ihren Körper es durch die Atmung aufnehmen und bringen Sie frische, saubere und gereinigte Luft zu jedem Organ. Es fühlt sich auch so an, als ob dieses Prana in jeder Pflanze, jedem Fluss vorhanden ist Jeder Berg umfasst jedes Element der Natur und bringt Wohlbefinden für Körper und Geist
- Die natürliche Umgebung ist perfekt, um sich mit der Kraft und Schönheit der Natur zu verbinden . Sie lässt Sie darüber nachdenken, wie klein Sie vor solch imposanten Landschaften sind, um das ganze Leben um Sie herum zu respektieren und sich zufrieden zu fühlen, weil Sie ein Teil davon sind
- Nehmen Sie die Verbindung mit dem Boden auf, ja, genießen Sie es, Ihre nackten Füße auf den Boden zu legen, sich auf das Gras zu legen und all diese elektrischen Energien an Ihren Körper anzuschließen und ihn mit Vitalität zu füllen, diese Energien auszugleichen und Pathologien und Angstzustände zu verbessern und Stress
In der Natur sind die Verbindungen mit dem Geist direkter, wenn Sie Naturtherapie praktizieren, haben Sie Zugang zu:
- Kreativität in ihrer reinsten Form, Einfallsreichtum und Innovation werden perfekt fließen
- Um Ruhe, Stille und Frieden und Sie werden sehr ruhig sein
- In einer Welt ohne Grenzen ist die Natur immens, perfekt und in der Lage, Sie in unvorstellbare Umstände zu entführen
- Um der ständigen Entwicklung und Anpassung gerecht zu werden, ist dies weise und in der Lage, sich an die Bedingungen und Umstände des Augenblicks anzupassen
- Um sich wohl zu fühlen, mit ihr in Kontakt zu sein, kann man sich und die Umwelt nur gut fühlen
- Verpflichte dich, die Außenwelt täglich zu genießen, deine Absichten und dein Bewusstsein in sie zu setzen, es schrittweise zu tun und einen täglichen Spaziergang in einen vollen Genuss von allem um dich herum zu verwandeln Wasser, sei dir bewusst, wie sich dein Körper anfühlt und akzeptiere all diese Vorteile, die die natürliche Welt mit sich bringt.
- Verwenden Sie die Archetypen der Natur und bringen Sie diese Eigenschaften zu Ihrem Gewissen, indem Sie sie nach Belieben zusammenrufen. Stellen Sie sich zum Beispiel für die Erde vor, Sie wären ein riesiger Baum, dessen Wurzeln so tief und stark sind, dass sie Ihnen viel Kraft und Stabilität verleihen. Für das Wasser verkörpert es einen Fluss, der sich ohne größere Anstrengung auf den Weg macht, der Erdoberfläche Leben einzuhauchen. Stellen Sie sich als Feuer eine große und mächtige Wärmequelle vor, die in der Lage ist, einen Vulkan zu erzeugen und zu zerstören. Stellen Sie sich vor, Sie sind so groß und mächtig, dass Sie jeden Teil des Universums selbst einnehmen, um die Luft zu heben und schnell durch verschiedene Teile der Welt zu reisen, um Frische, Leben und Raum zu bringen.
- Fühle die Erde, verbinde dich wieder mit ihr , trete barfuß darauf, lege dich ohne Kleidung oder mit sehr leichter Kleidung hin und fülle dich mit der Energie, die aus ihr hervorgeht
- Nutzen Sie den natürlichen Raum für Meditation, genießen Sie diese großartigen Umgebungen in vollen Zügen, erleben Sie all ihre Weiten und Kräfte gründlich und versuchen Sie, dies täglich zu tun
ÜBERSETZUNG: Lurdes Sarmiento
Weitere Informationen finden Sie unter: https://chopra.com/articles/nature-therapy-how-nature-can-help-heal-and-expand-your-awareness
