ÜBUNG, UM DIE 7 CHAKRAS ZU FÜHLEN, ZU MEDITIEREN UND ZU REINIGEN
1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl oder auf den Boden, schließen Sie Ihre Augen und werden Sie durch Visualisierung, Empfindung oder Intuition auf die sieben Chakren aufmerksam. Verstehen, fühlen oder verstehen, dass sich die Chakren als Ziel einer Kamera öffnen.
2. Fühlen oder ahnen Sie einen goldenen Lichtball in der Größe eines Basketballs, der sich einen Meter über Ihrem Kopf befindet. Fühlen oder ahnen Sie einen Strahl oder ein braunes Lichtband, das sich von Ihrem ersten fundamentalen Chakra oder Chakra bis zum Mittelpunkt der Erde erstreckt. Es ist das Band, das dich mit der Erde verbindet.
3. Atme auf natürliche und begleitete Weise ein, atme Luft ein und fühle, wie die kosmische Energie, die vom goldenen Lichtball auf deinem Kopf kommt, durch das Siebte Chakra gleitet, deine Wirbelsäule hinuntergeht und in dein Grundchakra eindringt. Fühle gleichzeitig die Erdenergie, die durch deine Füße und Beine aufsteigt und in dein grundlegendes Chakra eindringt. Lassen Sie die zwei Energien an diesem Punkt sich treffen und vereinigen.
4. Halten Sie den Atem an, solange Sie sich wohl fühlen und spüren, wie diese Energiemischung Ihr grundlegendes Chakra reinigt.
5. Atmen Sie die Luft aus und lassen Sie die schmutzige Energie über das Erdungskontaktband gleiten. Dies hat keine negativen Auswirkungen auf Mutter Erde, da es in der brennenden Lava im Inneren verbrennt
6. Wiederholen Sie die Übung und atmen Sie so oft wie nötig ein und aus, bis das Chakra vollständig gereinigt ist. Visualisiere oder fühle das Chakra aus allen Perspektiven: oben, unten, rechts, links, vorne, hinten, innen und außen; um sicherzustellen, dass es perfekt sauber war.
7. Wenn Sie das Gefühl haben, dass das fundamentale Chakra gereinigt wurde, fahren Sie mit dem nächsten fort. Beginnen Sie zunächst erneut mit dem Einatmen, damit sich die beiden Energien im fundamentalen Chakra vermischen. Bewegen Sie dann den Energiemix bei angehaltenem Atem zum nächsten zu reinigenden Chakra und arbeiten Sie an diesem Punkt, indem Sie die Luft mehrmals ein- und ausatmen. Bei jedem Ausatmen rutscht die Schmutzige Energie über das Erdkontaktband.
8. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Energie eines Chakras von einer anderen lebenden oder toten Person beeinflusst werden kann, umgeben Sie das Chakra mit einem weißen Licht, um es vor solchen Einflüssen zu schützen, die manchmal die Form von Vorstellungen über sich selbst annehmen.
9. Es ist möglich, dass die zur Durchführung dieser Meditation erforderliche Konzentration dazu führt, dass sich Energie im oberen Teil Ihres Körpers ansammelt. Sie spüren es vielleicht nicht physisch, aber auf jeden Fall werden Sie eine gewisse Spannung spüren. Um diese Spannung zu lindern, beugen Sie sich nach dem Reinigen der sieben Chakren nach vorne, berühren Sie den Boden mit der Stirn und legen Sie Ihre Handflächen auf den Boden. (Wenn Sie auf einem Stuhl sitzen, legen Sie einfach Ihre Handflächen auf den Boden.) Spüren Sie, wie die Spannung durch die Krone, die Stirn, die Schultern und die Hände fließt, bis Sie den Boden erreichen. Atmen Sie ein paar Mal tief durch und entspannen Sie sich, bis Sie das Gefühl haben, dass die Spannung vollständig verschwunden ist. Dann steh wieder auf und ruhe mit geschlossenen Augen.
10. Definieren Sie nun Ihren Raum. Beginnen Sie, indem Sie sich der Grenzen Ihrer Aura bewusst werden. Normalerweise erstreckt es sich etwa viereinhalb Meter vom Körper entfernt.
11. Fühle als nächstes mit deiner mentalen Energie, wie du deine drückst
Aura raus, bis sein Radius etwa zehn Meter misst. Lassen Sie dann Ihre Aura in ihre natürliche Position zurückkehren, während ein Gummiband seine ursprüngliche Form wieder annimmt, wenn wir es loslassen.
12. Fühlen Sie nun, wie sich Ihre Aura zu Ihrer Haut zusammenzieht. Dann lassen Sie es seine natürliche Position wiederherstellen.
13. Fülle deine Aura mit einem schillernden goldenen Licht. Wenn du willst, kannst du in diesem Licht die Gegenwart deiner Lieblingsgottheit fühlen oder mit derjenigen, die dir am besten gefällt.
14. Beende die Übung, indem du deine Aura in ein türkisfarbenes Licht hüllst, um zu verhindern, dass sich die Energie auflöst.
15. Ruhen Sie sich erneut aus, um die angesammelte Spannung zu beseitigen. Bleib sitzen mit geschlossenen Augen.
16. Wenn Sie mit der Reinigung Ihrer Chakren fertig sind, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich an einen noch so kurzen Moment zu erinnern, in dem Sie das Gefühl der Transzendenz verspürt haben, gleichzeitig Teil von allem zu sein.
Es ist nicht notwendig, dass es sich um eine spezifisch spirituelle Erfahrung des Gebets oder der Meditation handelt, aber es kann ein Gefühl der Vereinigung mit der natürlichen Welt sein oder das flüchtige Gefühl, Zeit und Raum zu überschreiten, während man ein Kunstwerk betrachtet oder Musik hört. oder während einer sexuellen Vereinigung oder sogar eines sportlichen Wettbewerbs.
Bringen Sie diesen Moment in Ihr Bewusstsein und lassen Sie die Energie dieses Gefühls der Transzendenz Ihr Sein erfüllen, erleben Sie das Gefühl, mit Gott oder mit der unendlichen Weite auf der tiefsten Ebene verbunden zu sein. Spüren Sie selbst für eine halbe Sekunde, was es bedeutet, Teil von allem zu sein, was existiert.
17. Nimm, was du aus dieser Erfahrung erhalten hast und lege es in aufsteigender Reihenfolge in jedes der Chakren.
18. Ruhen Sie sich erneut aus, um die angesammelte Spannung zu beseitigen. Steh auf und öffne deine Augen.
Die Chakren
Was ist ein Chakra?
Chakra bedeutet auf Sanskrit "Rad". Die Veden verwendeten diesen Begriff, um die Energiezentren des menschlichen Körpers zu bezeichnen. Es gibt sieben Haupt- und mehrere sekundäre Chakren, die Akupunkturpunkten entsprechen. Jeder von ihnen ist mit einigen endokrinen Drüsen im physischen Körper verbunden.
Diese Zentren wirbeln durch das Energiefeld, das den physischen Körper umgibt und aus aufeinanderfolgenden Schichten von Energie besteht, die mit immer höheren Frequenzen schwingen. Jedes der Chakren hat eine Vorder- und eine Rückseite, mit Ausnahme des ersten und des siebten. Alle von ihnen sind durch einen energetischen Kanal verbunden, der entlang der gesamten Wirbelsäule verläuft.
Hauptfunktionen der Chakren:
Beleben Sie jeden akustischen oder energetischen Körper und damit den physischen Körper;
Die Entwicklung verschiedener Aspekte des Selbstbewusstseins provozieren, da jedes Chakra mit einer bestimmten psychologischen Funktion verbunden ist; und Energie zwischen den Hörniveaus übertragen, da jede progressive Schicht in immer höheren Frequenzoktaven vorliegt.
Wenn die Funktionsweise der Chakren normal ist, ist jede von ihnen offen und dreht sich im Uhrzeigersinn, um die bestimmten Energien zu metabolisieren, die sie aus dem universellen Energiefeld (Energie) benötigt was auch Chi, Prana oder Orgon genannt wurde). Wenn sich das Chakra gegen den Uhrzeigersinn dreht, fließt der Strom von der Mitte nach außen, was den Stoffwechsel stört. Daher wird gesagt, dass das Chakra für die ankommenden Energien geschlossen oder blockiert ist.
Die meisten Menschen haben drei oder vier Chakren, die sich zu einem bestimmten Zeitpunkt in die entgegengesetzte Richtung drehen. Da die Chakren nicht nur Energiemetabolisierer sind, sondern diese auch erkennen, dienen sie dazu, uns Informationen über die Welt um uns herum zu liefern. Wenn wir ein Chakra blockieren, lassen wir die Informationen nicht eintreten. Wenn unsere Chakren gegen den Uhrzeigersinn fließen, geben wir unsere Energie ab, indem wir sie an die Welt senden. Wir erkennen die Energie, die wir gesendet haben und sagen, dass dies die Welt ist. Es ist das, was in der Psychologie Projektion genannt wird.
Die imaginäre Realität, die wir der Welt projizieren, hängt mit dem „Bild“ zusammen, das wir von hier aus durch unsere Kindheitserfahrungen, durch den Geist des Kindes geformt haben Was wir waren. Da jedes Chakra mit einer bestimmten psychologischen Funktion verbunden ist, wird das, was wir durch jedes von ihnen projizieren, im Wirkungsbereich dieses Chakras liegen und Es wird etwas sehr Persönliches sein, da die Lebenserfahrung eines jeden Menschen einzigartig ist.
ERSTE
Energie und Lebensbereitschaft.
Lage: Im Perineum, zwischen Anus und Genitalien.
Drüsen: Kortikoadrenal
Es hängt mit der Menge an physischer Energie und dem Wunsch zusammen, in der physischen Realität zu leben. Es ist der Ort der ersten Manifestation der Lebenskraft auf der physischen Ebene.
ZWEITE
Fundort: Genitalien, Matrix.
Drüsen: GENDAS
ZWEITER VORDERSEITE (öffentliches Zentrum): Fähigkeit, Liebe und Freude in einer Beziehung zu geben und zu empfangen.
Es hängt mit der Qualität der Liebe zu dem Paar zusammen, das die Person haben kann.
DRITTES
Selbstwertgefühl, Aktion, Vitalität, Vergnügen und Extroversion, spirituelle Weisheit und Bewusstsein für die Universalität des Lebens und den Ort selbst darin.
Das Zentrum des Solarplexus ist sehr wichtig für die Fähigkeit der menschlichen Verbindung. Wenn ein Kind geboren wird, ist eine ätherische Nabelschnur zwischen ihm und seiner Mutter verbunden. Diese Kabel stellen eine menschliche Verbindung dar. Wenn eine Person eine Beziehung zu einem anderen Menschen herstellt, wachsen Schnüre zwischen ihren jeweiligen Solarplexus-Chakren. Je stärker die Verbindungen zwischen den beiden Personen sind, desto stärker und zahlreicher werden diese Kabel sein. In Fällen, in denen die Beziehung endet, lösen sich die Kabel langsam.
VIERTE
Ort: Herz.
Drüsen: Suprakardiale Paraganglia / Thymus
Die Öffnung dieses Zentrums korreliert direkt mit dem Niedergang des Ichs, denn es ist das Zentrum, durch das wir lieben; durch die die Energie der Verbindung mit allem Leben fließt. Je offener dieses Zentrum ist, desto größer ist unsere Fähigkeit, einen immer größeren Kreislauf des Lebens zu lieben. Wenn dieses Zentrum in Betrieb ist, lieben wir uns selbst und unsere Kinder, Ehepartner, Familienmitglieder, Haustiere, Freunde, Nachbarn, Landsleute und Ausländer, all unsere Mitmenschen und alle Lebewesen auf Erden.
FÜNFTE
Lage: Garganta
Drüsen: Schilddrüse / Nebenschilddrüse
Das fünfte Chakra ist das Zentrum von Klang, Vibration und Selbstausdruck. Es ist die Domäne des Gewissens, die Kommunikation kontrolliert, erzeugt, überträgt und empfängt, sowohl mit unserer inneren Weisheit als auch mit anderen. Zu den Attributen gehören Zuhören, Sprechen, Singen, Schreiben und alle Künste, die mit Klang und Wort zu tun haben. Es ist auch das Zentrum für dynamische Kreativität, Hellhörigkeit und Stoff, da Kommunikation ein wesentlicher Schlüssel ist, um auf die internen Ebenen zuzugreifen und unsere mehrdimensionalen mentalen Ebenen nutzen zu können.
SECHSTE
Fähigkeit, mentale Konzepte zu visualisieren und zu verstehen.
Das Zentrum der Stirn hängt mit der Fähigkeit zusammen, mentale Konzepte zu visualisieren und zu verstehen. Dies schließt die Konzepte der Welt und des Universums des Menschen oder die Art und Weise ein, wie er die Welt betrachtet und die wahrscheinlichen Antworten, die er geben wird.
SIEBTEN
Integration der Gesamtpersönlichkeit mit dem Leben und den spirituellen Aspekten der Menschheit.
Es bezieht sich auf die Verbindung des Menschen mit seiner Spiritualität und auf die Integration seines gesamten Wesens, physisch, emotional, mental und spirituell.
Was zu tun
Lehnen Sie sich zurück und entspannen Sie sich. Lassen Sie den Stress des Tages hinter sich und lassen Sie sich Zeit, um wahren Frieden zu erleben. Zeigen Sie Ihren festen Wunsch, über Ihr Denken hinauszugehen und sich von allen Sorgen und negativen Gefühlen zu befreien.
Während der Übung legst du deine rechte Hand auf verschiedene Farmen oder Energiezentren auf der linken Seite deines Körpers und kommst in Kontakt mit deiner Kundalini-Energie, die die mütterliche Energie in dir ist. Diese Schritte werden deine Kundalini entfesseln und ihr helfen, durch das subtile System aufzusteigen, bis sie sich über den Kopf erhebt und dich mit der allgegenwärtigen Energie verbindet, die uns umgibt. Wenn dies geschieht, erfahren Sie Ihre Selbstverwirklichung, in der Sie sich Ihres wahren Wesens bewusst werden: des Geistes.
Sie sollten diese Übung als Experiment betrachten, eine offene Haltung einnehmen und sich nicht in Analysen und Fragen verfangen. Dann ist es an der Zeit, es zu tun und am Ende die Ergebnisse zu überprüfen. Es muss auch angemerkt werden, dass Sie, wenn Sie sich die Fragen innerlich stellen, nicht auf eine mentale Antwort warten müssen, sondern einfach die Frage starten und die Energie so reagieren lassen, wie Sie es müssen.
Wir fangen an ...
Setzen Sie sich auf einen Stuhl mit geradem, aber bequemem Rücken, den Füßen auf dem Boden und leicht auseinander und den Händen auf den Knien mit den Handflächen nach oben.
Schritt 1
Legen Sie Ihre rechte Hand auf das Herz und fragen Sie ruhig und gelassen dreimal:
"Mutter, bin ich der Geist?"
Schritt 2
Legen Sie dann Ihre rechte Hand auf den Oberbauch, auf den Bauch, unter die Rippen und fragen Sie vom Herzen aus dreimal:
"Mutter: bin ich meine eigene Lehrerin?"
Schritt 3
Dann lege deine rechte Hand auf den Unterbauch, drücke ein wenig auf die linke Leiste und wiederhole dies sechsmal:
"Mutter, bitte gib mir die Erkenntnis der Wahrheit"
Schritt 4
Legen Sie dann Ihre rechte Hand erneut auf den Oberbauch, in Bauchhöhe, unterhalb der Rippen, und machen Sie zehnmal die folgende Aussage:
"Mutter, ich bin meine eigene Lehrerin"
Schritt 5
Legen Sie wieder Ihre rechte Hand über das Herz und bestätigen Sie, voller Zuversicht und aus der Tiefe Ihres Inneren, ungefähr zwölf Mal:
"Mutter, ich bin der Geist"
Schritt 6
Dann lege deine rechte Hand auf die linke Seite des Halses und drehe deinen Kopf nach rechts. Um dieses Zentrum zu reinigen, müssen alle Schuldgefühle verschwinden. Dafür bekräftigen wir ungefähr sechzehnmal:
"Mutter, ich bin an nichts schuld"
Schritt 7
Legen Sie nun Ihre rechte Hand auf die Stirn und drücken Sie leicht auf die Schläfen. Um dieses Zentrum zu reinigen, müssen wir vergeben. Von innen heraus und mit völliger Aufrichtigkeit mehrmals wiederholen:
"Mutter, ich vergebe allen und ich vergebe mir selbst"
Schritt 8
Legen Sie dann Ihre Hand auf den Nacken und entschuldigen Sie sich für alle Fehler, die Sie möglicherweise bewusst oder unbewusst gemacht haben. Fühle dich nicht schuldig. In dir wiederholst du mehrmals:
"Mutter, wenn ich bewusst oder unbewusst einen Fehler gegen meinen Geist gemacht habe, bitte vergib mir"
Schritt 9
Wir halten die Augen geschlossen und drücken mit der Handfläche in die Mitte des Kopfes, während wir die Kopfhaut durch siebenmaliges Drehen im Uhrzeigersinn sanft massieren. Jedes Mal, wenn Sie sich umdrehen, fragen Sie demütig:
"Mutter, bitte gib mir die Verbindung mit dem Göttlichen"
Schritt 10
Nun sitze ein paar Minuten in Meditation und genieße den Frieden.
Wenn Sie fertig sind, heben Sie die rechte Hand etwa 10 cm an. Über Ihrem Kopf und sehen Sie, ob Sie in der Handfläche eine leichte kühle Brise spüren, die aus der Fontanelle kommt. Wechseln Sie nun die rechte Hand nach links und sehen Sie, ob Sie es auch fühlen.
Quelle: https://www.facebook.com/atreuyam/posts/10152094386594892:0
Übung zum Fühlen, Meditieren und Reinigen der 7 Chakren
