Wurzelchakra: Alles, was Sie über das erste der sieben Hauptchakren wissen müssen
- 2019
„Alle Wesen wachsen aufgeregt. Aber dann kehrt jeder zu seiner Wurzel zurück. “
- Lao Tse
Wann haben Sie das letzte Mal die Gesundheit Ihres Wurzel-Chakras überprüft?
Nun, in diesen Tagen können das überwältigende Tempo und die Nachfrage nach verschiedenen Aktivitäten in unserem täglichen Leben dazu führen, dass wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden vernachlässigen. Dies kann zu einem Teufelskreis werden, in dem wir jeden Tag unseren natürlichen Energiefluss mehr und mehr blockieren. Deshalb ist es wichtig, sich daran zu gewöhnen, unseren inneren Zustand regelmäßig zu überprüfen.
Und wenn wir über den natürlichen Energiefluss in unserem Körper sprechen, sprechen wir über die Chakren . Jedes dieser Energiezentren entspricht unterschiedlichen Qualitäten, Organen und Emotionen des Menschen. In diesem Artikel konzentrieren wir uns auf das Wurzel-Chakra oder Muladhara, das erste der sieben Haupt-Chakren, und wie man es sauber und aktiv hält, um einen Zustand der Stabilität und des Gleichgewichts aufrechtzuerhalten.
Muladhara, das Wurzelchakra
Das Wurzel- oder Muladhara-Chakra (aus dem Sanskrit मूलाधाध, 'Mūlā' wird übersetzt als 'Wurzel' und 'Adhāra', als 'Basis' oder 'Unterstützung') ist eines der sieben wichtigsten, das mit der Lebensenergie, dem Verlangen, verbunden ist Für das Leben und den Instinkt. Es gilt als Grundlage des Energiekörpers .
Der Aktivierungspunkt befindet sich rund um den Steißbeinplexus unterhalb des Kreuzbeins an der Basis der Wirbelsäule zwischen dem Perineum und dem Steiß- oder Beckenknochen. Hier beginnt das Erwachen der Kundalini .
Dieses Chakra ist die Basis, die es uns ermöglicht, uns mit den Energien der Erde zu verbinden und so unserem Sein mehr Kraft zu verleihen. Deshalb ist das Wurzel-Chakra mit dem Erdelement in unserem Körper verbunden.
Das Überleben und der Instinkt für Erhaltung und Schutz sind die wichtigsten primitiven Impulse, die vom Wurzelchakra reguliert werden, zusammen mit der Leidenschaft und der Beziehung, die wir zur Arbeit und zu unseren materiellen Gütern herstellen.
Auch das Muladhara ist mit Karma und Dharma verwandt . Alles, was sich aus früheren und gegenwärtigen Leben angesammelt hat, ist im Wurzel-Chakra markiert.
Es hängt auch mit der Farbe Rot, dem Geruchssinn und der Beseitigung von Stoffwechselabfällen aus unserem Körper zusammen.
Wurzel-Chakra-Symbol
Muladhara wird durch eine rote Lotusblume symbolisiert, deren vier Blütenblätter auf die vier Kardinalpunkte zeigen. In diesen Blütenblättern können vier Sanskrit-Silben वं vaṃ, शं śaṃ, षं षंaṃ und सं saसं gelesen werden, die die vier vrittis (Strudel, die im Bewusstsein stehen) darstellen, die mit dem Wurzel-Chakra zusammenhängen:
- Kama : Wunsch nach körperlichem Vergnügen
- Artha : Wunsch nach intellektuellem Vergnügen
- Dharma : Wunsch Gottes, psycho-spirituelle Sehnsucht
- Moksha : Spirituelles Verlangen nach absoluter Befreiung
In der Mitte des Symbols finden wir ein umgekehrtes Dreieck. Es wird gesagt, dass hier Kundalini schläft und darauf wartet, wieder zu Brahman erhoben zu werden, der Quelle, aus der alles kommt.
Das Mantra, das wir in der Lotusblume finden, ist la .
Ein unausgeglichenes Wurzel-Chakra
Dieses Energiezentrum ist die Darstellung des genetischen Codes sowie der Funktionen der Zellen. Ein Ungleichgewicht in diesem Chakra wirkt sich auf das gesamte Körperenergiesystem aus. Hierin liegt die Wichtigkeit, es offen zu halten und natürlich zu fließen, was nicht immer einfach ist, da dies eines der am meisten blockierten Chakren bei Menschen ist.
Darüber hinaus bringt uns ein Wurzel-Chakra, das nicht im Gleichgewicht ist, Komplikationen beim Selbstwertgefühl. Dies spiegelt sich in unserer emotionalen Stabilität und der Klarheit wider, die wir bei Entscheidungen haben. Auch die Perspektive, die wir für das Leben einnehmen, wird im Falle einer Blockade überwiegend negativ sein. Der Stoffwechselprozess der Verdauung kann ebenfalls beeinträchtigt werden, was zu einer erheblichen Energieverschwendung führt.
Es ist üblich, dass Menschen mit Autoimmunerkrankungen wie Allergien und Lupus eine Blockade auf der Ebene des Wurzelchakras haben, sowie Menschen mit Depressionen, selbstzerstörerischem Verhalten wie Alkoholismus, emotionaler Einsamkeit und Drogenabhängigkeit und Unfruchtbarkeit. .
Blockaden im Muladhara erkennen
Es ist wichtig, dass wir nicht vergessen, zu überprüfen, ob alles in Ordnung ist, um ein ausgewogenes Wurzel-Chakra und die Vorteile, die uns bringen, zu genießen. Um dies zu erreichen, können Sie eines der folgenden Symptome identifizieren, die auf Blockaden im Wurzelchakra hinweisen.
- Sie bemerken die Tendenz, sich vor anderen zu verstecken .
- Geld hat einen wichtigen Platz in Ihrem Leben.
- Außerdem fühlen Sie sich ständig unzufrieden mit dem, was Sie haben, und der Dringlichkeit, mehr zu haben.
- Die Angst, nicht alles unter Kontrolle zu haben, lähmt Sie.
- Es fällt Ihnen schwer, sich von materiellen Dingen zu lösen, was zu einer Anhäufung von Dingen führt, die unbrauchbar sind.
- Sie können keine Momente finden, in denen Sie sich von Ihrer Arbeit lösen können .
- Sie haben große Probleme, anderen zu vertrauen.
Darüber hinaus kann ein überladenes Wurzel-Chakra Sie zu einer aggressiven, selbstsüchtigen und ungeduldigen Person machen.
Das Wurzel-Chakra ausbalancieren
Wie immer wird jeder Prozess des Ausgleichs der Chakren durch die Praxis der Meditation absolut verbessert. Dies wird dir helfen, in Kontakt mit der Erde zu bleiben und im Gegenzug mit deinem höheren Selbst. Stellen Sie sich während Ihrer Meditationsübungen die Farbe Rot vor und fühlen Sie, wie Sie mit dem Atem in Ihren Körper eindringen, um dort zu bleiben, wo sich das Wurzel-Chakra befindet. Verwenden Sie das LAM-Mantra.
Da dies ein physisches Chakra ist, werden Bewegung und Bewegung auch dazu beitragen, kreisförmige Energie zu erzeugen. Rotierende Hüftbewegungen helfen , das Chakra zu öffnen . Yogapraxis (insbesondere Kundalini Yoga ), Reflexzonenmassage und Shiatsu-Massage sind ebenfalls gute Optionen. Auch Kegelübungen, die beliebt sind, um Inkontinenz vorzubeugen und die Orgasmuskraft zu steigern.
Einige Yoga-Positionen, die das Entriegeln des Wurzel- Chakras begünstigen, sind unter anderem Pavanamuktasana ( Haltung von Knie zu Brust), Janu Sirsansana ( Haltung von Kopf zu Knie), Padmasana ( Lotusflexion ) und Malasana ( Hockhaltung ).
Sandelholz und Ingwer Weihrauch können dieses Chakra zusätzlich positiv beeinflussen.
Therapien, um das Wurzel-Chakra auszugleichen
Aromatherapie kann auch große Vorteile für eine blockierte Muladhara bieten . Insbesondere Zeder, Myrrhe, Patschuli, Tuberose, Angelikawurzel und Weihrauchöl, die in der Umwelt verdampft sind, können Ihnen bei dieser Aufgabe helfen.
Darüber hinaus kann auch eine Gemotherapie hilfreich sein. Denken Sie daran, dass die repräsentative Farbe des Wurzelchakras rot ist. Rubin, Blutstein, Hämatit und rote Jade können dazu führen, dass Ihr Muladhara Energie auf natürliche Weise fließt.
Muladhara ist eines der sieben Hauptchakren, die die Menschen am häufigsten blockiert haben. Glücklicherweise gibt es viele Alternativen, die uns in dieser Situation unterstützen.
Es ist jedoch nicht immer einfach, den von Ihnen geladenen Block ohne die Hilfe eines Fachmanns zu erkennen.
Der einzige Weg, dies zu tun, besteht darin , sich selbst und die regelmäßige Praxis der Meditation zu kennen . So finden Sie eine Zeit, um allein zu sein. Achten Sie auf diesen Moment der Stille, um sich Ihres Körpers und Ihres Geistes bewusst zu werden. Entspanne dich vom Rhythmus des Alltags und schaue in den harmonischen Gleichgewichtszustand zwischen deinem Körper, deinem Geist und deinem Geist.
AUTOR: Lucas, Herausgeber und Übersetzer der großen Familie von hermandadblanca.org
QUELLEN:
- https://www.bioguia.com/entrerapia/como-limpiar-el-chakra-sexual-y-activarlo-para-atraer-el-amor_29287129.html
- https://deepakchoprameditacion.es/el-chakra-raiz-muladhara/
- http://www.elyogaencasa.com/chakra-raiz-muladhara/
- https://en.wikipedia.org/wiki/Muladhara
- https://www.thoughtco.com/root-chakra-1724449
- https://en.wikipedia.org/wiki/Vritti
- Buch 'Chakras e Vrittis'
