Der Verkauf von Arzneimitteln ist ein großes Geschäft. Pharmaunternehmen investieren jedes Jahr Milliarden von Euro in Werbung, finanzieren wissenschaftliche Zeitschriften, Konferenzen, Geschenke und Konferenzen, um Ärzte dazu zu bringen, ihre Produkte zu verschreiben. Das Ergebnis ist, dass viel mehr Medikamente als nötig konsumiert werden. Laut dem Direktor des Cochrane Nordic Center, Peter C. Gøtzsche, sind bis zu 95% der Kosten für Drogen, die das organisierte Verbrechen töten, zu tragen. Dieser Selbstbehalt wird vom Staat und den Verbrauchern gezahlt, die glauben, ihr Bestes für ihre Gesundheit zu geben. Darüber hinaus haben Medikamente Nebenwirkungen, die neue, oft schwerwiegende Probleme verursachen (Medikamente sind nach Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs die dritthäufigste Todesursache).
Die häufigsten Gesundheitsstörungen können mit sicheren Therapien wie Heilpflanzen behandelt werden. Die am häufigsten verwendeten und effektivsten sind die folgenden:
1) Minze
Schmerzmittel sind die meistverkauften Medikamente. Aspirin und seine Verwandten verursachen eine lange Liste von Nebenwirkungen, die auf das Risiko von Magen-Darm-Blutungen hinweisen.
Pfefferminze (Mentha piperita) wird zur Bekämpfung von Migräne eingesetzt. Es wird empfohlen, einen Teil des ätherischen Öls in 9 ml Alkohol zu verwenden und mit einigen Tropfen eine kreisförmige Massage in den Schläfen durchzuführen. Es kann auf jeden schmerzhaften Bereich des Körpers angewendet werden. Bei Verdauungsbeschwerden werden drei Tropfen reines ätherisches Öl in einer Tasse verdünnt und dreimal täglich eingenommen.
- Andere Heilmittel: Die Matricaria (Chrysanthemun parthenium) wird vorbeugend zur Vorbeugung von Migräne oder zur Verringerung ihrer Intensität eingenommen, und Akupunktur hat sich bei der Behandlung von Kopfschmerzen als wirksam erwiesen. Omega-3-Fettsäuren in Form von Fischölperlen oder Flachsöl haben eine starke entzündungshemmende Wirkung, die bei rheumatoider Arthritis wirksam ist, bei der auch die Harpagophytentinktur (Harpagophytum procumbens) wirksam ist.
2) Süßholz
Antazida, deren Umsatz Jahr für Jahr wächst, haben Nebenwirkungen. Die weichen können Durchfall, Verstopfung und Übelkeit verursachen, und die starken schwächen die Knochen, bis das Risiko für Hüftfrakturen steigt.
Süßholz (Glycyrrhiza glabra) wirkt entzündungshemmend und fördert die Verdauung. Daher wird es in der Regel bei Gastritis und Magenreizungen verschrieben. Bei akuten Beschwerden wird die Wurzel in einer Menge von vier Tassen täglich ausgekocht und eine Tasse dient der Vorbeugung. Nehmen Sie keine höheren Dosen oder über einen längeren Zeitraum ein, da dies zu Flüssigkeitsretention und Bluthochdruck führen kann.
- Andere Heilmittel: Weniger essen, fetthaltige Lebensmittel meiden und gut kauen sind Maßnahmen, die den Säuregehalt verringern. Andere Pflanzen, die Säuren bekämpfen, sind Angelica (Angelica archangelica), Kamille (Matricaria chamomilla) und Aloe-Fruchtfleisch (Aloe Vera). Kohl hat unter Lebensmitteln eine antazidale Wirkung.
3) Goldene Sonne
Antihistaminika sind die häufigste medizinische Lösung gegen Allergien. Es ist ratsam, vorsichtig mit ihnen umzugehen, da sie das Nervensystem beeinträchtigen und eine wirksame Behandlung verzögern.
Die goldene Sonne (Helycrysum italicum) ist die Pflanze mit den meisten Antihistamineigenschaften, sie ist sehr mild und hat fast keine Nebenwirkungen. Zur Behandlung von Asthma oder Rhinitis wird Tinktur (50 Tropfen bis zu dreimal täglich), Flüssigkeitsextrakt (30 Tropfen, ein- bis dreimal) oder Infusion (drei oder vier Tassen pro Tag) eingenommen. Bei Ekzemen werden Cremes (zwei- oder dreimal täglich) oder Aufgüsse mit Kompressen angewendet.
Andere Heilmittel: Vitamin C und die Flavonoide Picnogenol und Quercetin hemmen die Wirkung von Histamin freisetzenden Zellen. Andere vorbeugende Mittel sind Matricaria und Escutelaria (Scutellaria baicalensis).
4) Zaragatonsamen
Abführmittel sind eines der nationalen Hobbys. Wenn jedoch häufig Apothekenvorschläge konsumiert werden, besteht die Gefahr, dass das Problem chronisiert wird, anstatt es zu lösen.
Zaragaton-Samen (Plantago afra) sind reich an Schleim, was ihre Wirkung als wirksames und sanftes Abführmittel erklärt. Regelmäßiger Verzehr normalisiert den Rhythmus und kann mit 40% Leinsamen kombiniert werden. Ein halber Esslöffel der zerkleinerten Samen wird in einem halben Glas Wasser eine halbe Stunde lang mazeriert und auf leeren Magen und vor dem Zubettgehen, falls erforderlich, eingenommen. Es ist wichtig, die Einnahme mit viel Flüssigkeit zu begleiten.
- Andere Heilmittel: Vor Verstopfung müssen wir prüfen, ob die Ernährung ballaststoffarm ist. In den meisten Fällen kann dies durch Erhöhen der Rationen von Obst, Gemüse und Wasser gelöst werden. Wenn alles andere fehlschlägt, kann das Fruchtfleisch der Aloe gelegentlich verwendet werden. Der Verzehr von Kürbiskernen mit allem und seiner Schale, die auch als Zwischenmahlzeit sehr lecker sind, liefert unlösliche Ballaststoffe, die den Darmtransport unterstützen.
5) Hypericum
Antidepressiva sind sehr wirksame Medikamente, die ihren Konsum in den letzten zehn Jahren nicht verdreifacht haben.
Bei leichten oder mittelschweren Depressionen werden dreimal täglich 300 mg standardisierter Extrakt aus Johanniskraut oder Hypericum (Hypericum perforatum) eingenommen, obwohl größere Mengen - bis zu 1.800 mg pro Tag - unter ärztlicher Aufsicht angewendet werden können. Die Ergebnisse werden nach zwei Wochen sichtbar. Bei manchen Menschen kann es zu Magen-Darm-Beschwerden, trockenem Mund, Nervosität und Nesselsucht kommen. Andererseits sollten Menschen mit heller Haut oder hellen Augen die Sonne meiden, während sie es einnehmen. Das Hypericum sollte nicht mit Antidepressiva kombiniert werden und ist nicht indiziert bei bipolarer (manisch-depressiver) oder hypomanischer Störung.
- Andere Heilmittel: Leichte Depressionen können behandelt werden, einschließlich Lebensmittel, die Vitamin B1 (Eigelb, Vollkornprodukte und Sojabohnen) enthalten, das die Stimmung verbessert und stabilisiert, sowie Selen (Vollkornbrot, Paranüsse oder Milchprodukte). Körperliche Bewegung, Entspannungstechniken und psychologische Therapie sind weitere nützliche Instrumente.
6) Weißdorn oder Weißdorn
Antihypertensiva können Schwindel, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Depressionen und Impotenz verursachen.
Menschen, die sie einnehmen, glauben möglicherweise, dass diese Symptome auf ihren hohen Blutdruck zurückzuführen sind, während sie in Wirklichkeit möglicherweise auf die Medikamente zurückzuführen sind.
Weißdorn (Crataegus monogyna) ist reich an Flavonoiden und Tanninen und mildert Bluthochdruck. Um Ergebnisse zu erzielen, ist eine konstante Behandlung mit einer täglichen Infusionsrate von zwei Tassen erforderlich. Die Herzsymptome bessern sich seit eineinhalb Monaten der Einnahme merklich. Es kann auch in Trockenextraktkapseln bis zu einer täglichen Gesamtdosis von 900 mg, aufgeteilt in zwei oder drei Dosen, eingenommen werden. Die Verabreichung muss unterbrochen werden, wenn Herzrhythmusstörungen, Schläfrigkeit, Magenbeschwerden oder abnormales Schwitzen auftreten.
- Andere Heilmittel: Die Diät sollte fettarm, besonders gesättigt und salzarm sein. Kalziumreiche Lebensmittel (Kohl, Haselnüsse, Mandeln oder Sardinen), Magnesium (Vollkornprodukte, Nüsse und Gemüse) und Kalium (Obst, Gemüse und Kartoffeln) sind gut. Darüber hinaus ist es ratsam, regelmäßig Sport zu treiben, Entspannungstechniken zu üben und das Gewicht zu halten.
7) Baldrian
Apothekenschlaftabletten können Sucht verursachen und künstlichen Schlaf von schlechter Qualität erzeugen. Schlaflosigkeit ist verbunden mit Müdigkeit, Reizbarkeit und schlechter Leistung sowie einer allgemeinen Abnahme der Abwehrkräfte.
Baldrian (Valeriana officinalis) ist das wirksamste natürliche Heilmittel gegen Schlaflosigkeit und verursacht keine Sucht und wacht nicht verwirrt auf. Baldrian muss zwischen anderthalb und zwei Stunden vor dem Zubettgehen eingenommen werden. Es kann als Infusion oder als Pille in einer Menge von zwei 300-mg-Tabletten des Trockenextrakts eingenommen werden.
- Andere Heilmittel: Es ist sehr wichtig, gute Schlafgewohnheiten mit einem leichten und verdauungsfördernden Abendessen und einer schrittweisen Reduzierung der Aktivität zu etablieren. Außerdem kann manchmal eine psychologische Beratung angezeigt sein.
8) Ginseng
Stress ist eine der typischen Störungen der Gesellschaft, die mit Arbeit, Verantwortung und Information gesättigt ist, und das Schlimmste ist, dass es zu einem Problem wird. Jährlich werden etwa 57.000.000 Benzodiazepin-Behälter konsumiert, die die Ursache für Sucht und schwerwiegende Leber- und Nervenstörungen sind.
Ginseng (Panax Ginseng) ist eine Adoptivpflanze, die hilft, das Gefühl der Kontrolle in Stresssituationen aufrechtzuerhalten und die Funktion des Immunsystems zu fördern. Es wird die Wurzel verwendet, deren Bestandteile die Gehirnaktivität erhöhen, aber nicht die Nervenerregung. Auf der anderen Seite werden Leistung und körperliche Widerstandsfähigkeit verbessert. Es wird empfohlen, morgens nach dem Frühstück ein bis drei 500-mg-Tabletten für vier oder sechs Wochen einzunehmen. Danach müssen Sie zwei Monate ruhen.
Andere Heilmittel: Das Erlernen von Techniken zur Kontrolle von psychischem Stress, insbesondere von Biofeedback und Entspannung, ist unabdingbar. Es ist auch die Ursache von Stress mit Hilfe von Selbstanalyse oder Psychotherapie zu erkennen.
9) Zentrifuge
Seit die Zahl der Frauen, die eine Hormonersatztherapie erhalten, im Jahr 2003 zu sinken begann, wurden in den USA weniger Fälle von Brustkrebs entdeckt.
Cimifuga (Cimicifuga racemosa) bekämpft Hitzewallungen, Schwitzen, Herzklopfen, Depressionen und andere mit den Wechseljahren verbundene Erkrankungen. Es erhöht die Wirksamkeit der vom Körper selbst produzierten Östrogene und hat auch keine Nebenwirkungen. Wenn es sich um einen flüssigen Extrakt handelt, werden drei bis sechs Kapseln pro Tag oder zwei oder drei Teelöffel empfohlen.
- Andere Heilmittel: Soja wirkt regulierend auf Östrogene. Andere Pflanzen, die traditionell im Klimakterium verwendet werden, sind Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus), Nachtkerzenöl (Oenothera biennis) und Salbei (Salvia officinalis). Entspannungstechniken und Psychotherapie sind bei Frauen mit negativer Reife indiziert.
10) Knoblauch
Ein hoher Cholesterinspiegel im Blut steht im Zusammenhang mit dem Risiko von Herzinfarkten und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, der häufigsten Todesursache in Spanien. Ärzte verschreiben Statine, um den Cholesterinspiegel zu senken, haben aber auch Nebenwirkungen wie Muskelschmerzen, Müdigkeit, Schlaflosigkeit und Gedächtnisstörungen.
Knoblauch (Allium sativum) bewirkt keine Verringerung, die mit synthetischen Drogen vergleichbar ist, senkt jedoch wirksam den Cholesterinspiegel, fördert die Blutdruckkontrolle, wirkt gerinnungshemmend und hat antioxidative Eigenschaften. Die empfohlene Tagesdosis beträgt 6-10 mg Alliin - den wichtigsten Wirkstoff - und entspricht dem Gehalt einer rohen Knoblauchzehe oder eines Gramms getrockneten Knoblauchpulvers.
- Andere Heilmittel: Die nützlichsten Heilpflanzen sind die Ispágula (Plantago ovata) und das Olivenblatt (Olea europaea). Diätetische Maßnahmen sind unerlässlich: Reduzieren Sie die Aufnahme von gesättigten Fettsäuren und Transfetten, die in Milchprodukten, Fleisch, Gebäck, Fertiggerichten und Margarinen enthalten sind, und erhöhen Sie den Verbrauch von nativem Olivenöl extra - ein oder zwei Esslöffel täglich in Salaten besonders roh, und erhöhen die Rationen von Vollkornprodukten, Gemüse und Obst. Ebenso obligatorisch ist die Ausübung. Ein langer, flotter Spaziergang ist eines der wirksamsten Mittel gegen Cholesterin.
11) Brennnessel
Die Brennnesselinfusion (Urtica dioica) stimuliert die Durchblutung und lindert Arthritis, Allergien und Ekzeme. Aus der gesamten frischen Pflanze werden dreimal täglich zehn Milliliter Smoothie entnommen. Bei Gelenken, die von Arthritis betroffen sind, sowie bei Neuralgien, Tendinitis und Ischias empfiehlt es sich, Tinkturpads aufzutragen.
Brennnessel enthält eine Vielzahl von Aminosäuren, glykidischen Substanzen, Aminen, Sterinen, Ketonen wie Methylheptanon, Acetophenon, flüchtigen Ölen, Fettstoffen, Sitosterolen, Ameisensäure und Essigsäure, Pantothensäure, Folsäure, Chlorophyll 0, 3-0, 8, Protoporphyrin und Coproporfinin.
Es enthält auch Vitamin A, C, B2, E und K, Beta-Carotin, Eisen, Kalzium, Magnesium, Silizium, Phosphate usw. Aufgrund dieser Verbindungen hat die Pflanze antianämische, antidiabetische, hämostatische und harntreibende Eigenschaften.
Es kann eine große Hilfe für diejenigen sein, die an Diabetes leiden, da es den Blutzuckerspiegel senkt und implizit den Blutzuckerspiegel senkt. Tee ist nützlich bei der Beseitigung von Viren und bakteriellen Infektionen.
12) Löwenzahn
Frische Löwenzahnblätter (Taraxacum officinale) können im Winter als Abführmittel in Salate gegeben werden. Gemischt werden sie dreimal täglich in Dosen von bis zu 20 Millilitern als Diuretikum verabreicht. Die Wurzeltinktur wird bei Lebererkrankungen und zur Erholung von starkem Alkohol- oder Fettkonsum verschrieben.
Andere medizinische Anwendungen: Löwenzahn wird auch bei Arthritis, Rheuma und anderen chronischen Gelenkerkrankungen empfohlen. Weibliche Probleme wie das Gleichgewicht der Menstruation, die Stimulierung der Muttermilchproduktion und die Linderung von Entzündungen, Tumoren und Brustabszessen. In einigen Laborstudien hat Taraxacum officinale-Extrakt eine Antitumoraktivität gegen verschiedene Arten von Krebszellen gezeigt.
13) Lavendel
Infusion von oberirdischen Teilen von Lavandula spp. Es wird bei Erschöpfung, Kopfschmerzen, Koliken und Verdauungsstörungen angewendet. Die schmerzenden Muskeln sollten mit einem Milliliter Lavendelöl, verdünnt in 25 Milliliter Grundöl, massiert werden. Um die nervösen Kopfschmerzen zu lindern, werden zehn Tropfen in 25 Milliliter Öl auf die Schläfen und die Halsbasis aufgetragen.
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Lavendel Eigenschaften hat, die Menschen beim Einschlafen und Einschlafen helfen.
Atemprobleme durch Erkältung, Grippe oder sogar Asthma können durch Auftragen von Lavendel auf die Haut in der Nähe des Halses oder der Brust behandelt werden. Dies liegt daran, dass Lavendel in seinen Bestandteilen Eigenschaften aufweist, die die Muskeln im Anwendungsbereich entspannen und eine korrekte Atmung ermöglichen. Aus diesem Grund gehört Lavendel zu den Wirkstoffen Hauptbestandteile in vielen Inhalatoren und Verdampfern.
14) Ginkgo biloba
In Form einer Pille wird es zur Stärkung des Kreislaufs in den Gehirnkapillaren verwendet, wodurch das Gedächtnis erhalten und verbessert wird. Es wird in Form einer Infusion mit 50 g getrockneten Blättern in 500 ml Wasser zubereitet und etwa drei Tassen pro Tag werden gegen Arteriosklerose und Krampfadern getrunken. Es kann auch als Bad gegen Krampfadern und Hämorrhoiden verwendet werden. Denken Sie daran, dass sein Überschuss Hautprobleme und Kopfschmerzen verursachen kann.
15) Holunder
Die Infusion der Blüten oder die Tinktur von Sambucus nigra werden bei Erkältungen der oberen Atemwege, bei Erkältungskrankheiten und bei allergischer Rhinitis angewendet. Es ist entzündungshemmend und schleimlösend. Gurgeln oder Spülen werden auch mit der Infusion gemacht, um Mundgeschwüre, Halsreizungen und Mandelentzündungen zu behandeln. Es sollte nicht gegeben werden, wenn sich die Patientin verschlimmern kann, wenn sie mehr Flüssigkeit verliert, oder während der Schwangerschaft.
Für deine Gesundheit.
Mit freundlichen Grüßen
JA BEUTELSPACHER R.
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