Umwandlung von Stress in persönliche Integrität, Schlüssel zur Selbstmotivation des Erfolgs!

  • 2017

Stellen Sie sich vor, Ihr Arzt untersucht Sie und seine Diagnose besagt, dass Sie weniger als einen Monat zu leben haben. Wie würden Sie reagieren? Wie würdest du diesen quälenden und stresserzeugenden Moment erleben und etwas in deinem Leben verändern, bevor du gestorben bist? Was waren Ihre wichtigsten Erfahrungen und Sorgen vor Ihrem Tod? Wie möchten Sie sich motivieren, Ihre letzten Tage in Ruhe zu beenden? Werden Sie Selbstmotivation einsetzen, um aus dieser Krise herauszukommen?

Das Verwandeln von Stress- und Angsterlebnissen in persönliche Integrität und das Erreichen täglicher Ziele ist eine mühsame und dauerhafte Aufgabe . Sie werden sich wahrscheinlich fragen, und ... wie Sie es erreichen können? Ich lade Sie ein, dass wir gemeinsam die Antwort auf diese und andere Fragen finden, und dass Sie sich leidenschaftlich für das Praktizieren von Aktionen und Erlebnissen in der Automobilbranche interessieren. Ihr Leben wird sich ändern und alle Ihre Ziele werden erreicht!

Praktische Übung zur Selbstmotivation

Du bist ein siegreiches Wesen, du forderst dich selbst heraus und triffst sie! Vergiss es nie, Stress hat keinen Platz in dir

Bevor ich Ihnen einige Schlüssel, Techniken und Ratschläge zum Thema Selbstmotivation und Stresstransformation in der persönlichen Integrität erkläre, möchte ich, dass Sie eine experimentelle Übung üben .

Ich lade Sie ein, die folgende Übung zusammen zu machen, Ihre Selbstmotivation wird in die Höhe schnellen und Ihre Ziele werden erreicht!

Fangen wir jetzt an! Suchen Sie sich einen ruhigen Ort, an dem Sie sich sehr wohl fühlen. Sei sehr vorsichtig! Du musst dich nicht gut fühlen, du musst dich sehr gut fühlen . Teilen Sie es dann mit einem Bleistift und einem Lineal auf einem leeren Blatt in zwei Spalten mit einem vertikalen Streifen. Nachdem Sie diese Aufgabe erledigt haben, schreiben Sie oben in die Spalten auf der linken Seite "Realitäten, die ich mag" und auf der rechten Seite "Realitäten, die ich nicht mag" . Ich bitte Sie, die Übung so zu machen, wie ich es Ihnen erkläre.

Schreiben Sie nun die Realitäten, Erfahrungen oder Dinge, die Sie nicht mögen, in die angegebene Spalte. Führen Sie diese Aufgabe auch mit der Spalte "Realitäten, die mir nicht gefallen" aus. Wenn Sie fertig sind, können Sie fortfahren. Hier warte ich auf dich!

Schon Lass uns weitermachen! Schau dir die Realitäten genau an, die du magst . Stellen Sie sich negative, widersprüchliche Situationen oder Erfahrungen vor, durch die Sie diese Realität nicht mehr mögen würden . Zum Beispiel arbeite ich gerne an Gesundheitsprojekten, aber ohne ein gutes Budget und einen guten Chef möchte ich sie nicht mehr entwickeln. Verstanden? Ich hoffe es! Wenn Sie fertig sind und wissen, dass Sie diese negativen Nachnamen mögen, lade ich Sie ein, sich selbst zu fragen, ob Sie diese Realität, Erfahrung oder Sache trotz negativer Schwierigkeiten immer noch mögen? Nehmen Sie sich Zeit und reagieren Sie nicht darauf.

Gehen Sie jetzt in die rechte Spalte und führen Sie die gleiche Aufgabe aus. Sie werden jedoch feststellen, dass sich diese umgekehrt ändert. Geben Sie den Realitäten, die Sie nicht gerne tun, positive Nachnamen, die Sie dazu bringen würden, die Realität, Erfahrung oder das, was Sie nicht mögen, zu erkennen . Zum Beispiel. Wenn Sie nicht gerne Sport treiben, wie würden Sie das tun? Mit meinen Arbeitsfreunden, die mich immer aufmuntern, mit der Freundin oder dem Freund, die immer wollen, dass ich fit und gesund bin, kurz gesagt, wählen Sie Ihre Antwort. Das oben Genannte war nur ein Beispiel für einen Leitfaden. Tun Sie sie einfach alle, beantworten Sie sich selbst, ich mag diese Realitäten oder Erfahrungen immer noch nicht, obwohl ich sie unter bestimmten Bedingungen vielleicht irgendwann mag? Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Antworten. Vermeiden Sie, dass Sie und Ihr Leben von Mittelmäßigkeit durchdrungen sind.

Wie hast du dich gefühlt? Was war das einzige, was Sie brauchen, um eine Realität zu verbringen, in der Sie nicht mögen, wenn Sie mögen und nicht mögen möchten? Einfach Ihre Erklärungen. Was auch immer Sie sagen und in Ihrem Kopf verkünden, das wird passieren!

Denken Sie, bedingen Ihre Erklärungen Ihre Erfahrungen und Handlungen, um sie auszuführen? Liegt es an Ihren ständigen Erklärungen, dass Ihr Leben nicht motiviert ist? Was Sie leben und tun, hat mit dem zu tun, was Sie sich innerlich erklären .

Jedes Mal, wenn Sie Schwierigkeiten bei der Ausführung einer Aufgabe haben, lade ich Sie ein, sich dieser Übung zu nähern. Sie wird Ihnen wirklich helfen! Denken Sie daran, dass Ihr Geist mächtig ist, es ist außergewöhnlich .

Schlüssel zur Selbstmotivation: Ihr Verstand ist mächtig!

Was Sie in Ihrem Kopf tun, wird das sein, was Sie leben werden, und die Ziele, die Sie erreichen werden.

Ich werde einige Schlüssel erwähnen, die wichtigsten in Bezug auf die Notwendigkeit von permanenten Selbstmotivationsübungen . Während Sie dies tun, werden Sie feststellen, dass sich Ihre Stress- und Grenzszenarien in Realitäten und Erfahrungen von persönlicher Integrität verwandeln. Ich werde sie unten auflisten.

Positives Denken : Sie haben es bereits in der vorherigen Übung erlebt. Was Sie in Ihrem Kopf tun, wird das sein, was Sie leben werden und werden die Ziele sein, die Sie erreichen werden . Wenn Sie den ganzen Tag darauf bestehen, wütend zu bleiben, wenn Sie aus Ihrer Sicht den Ärger nicht ändern, bleiben Sie. Ich weiß, dass es Probleme und Schwierigkeiten gibt, aber sie haben eine Lösung? Natürlich ist der Tod die einzige, die keine Lösung hat. Dann sollten Sie die Kontrolle über Ihre Gedanken haben, und schließlich bestimmen sie, wie Sie Ihre Gefühle leben. Übe es, der Stress wird verschwinden und deine Ziele werden erfüllt!

Selbstwirksamkeit : Was ist Selbstwirksamkeit? Der Psychologe Albert Bandura sagt, dass dies der wahre und richtige Glaube ist, dass Sie mit Ihren Qualitäten und Fähigkeiten in den von Ihnen programmierten Projekten erfolgreich sein werden . Betrachten Sie die schwierigen Ziele als Herausforderungen, mögen Sie nicht die Verlierer, die sagen: "Ich bin nicht in der Lage", "das kann nicht erreicht werden", Sie sind ein siegreiches Wesen, Sie stellen sich Herausforderungen und stellen sich diesen! Vergiss es nie, Stress hat keinen Platz in dir.

Konzentrieren Sie sich auf eine bestimmte und klare Weise auf Ihre Ziele . Ihre Ziele, hatte Dr. Edwin Locke bereits gesagt, haben fünf (5) wichtige Merkmale. Zunächst sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass alle Ihre Ziele klar, spezifisch und messbar sind. Dann, dass sie für Sie wirklich eine Herausforderung bedeuten, ohne unmöglich zu denken; und denken Sie zusammen im dritten Moment darüber nach , erreichbare Ziele zu erreichen, sich auf die Realität zu konzentrieren, nicht über vergängliche und unermüdliche Themen zu streifen. Betrachten Sie dann den Grad der Komplexität jedes Ihrer Ziele, der ein bestimmtes Maß an Komplexität tatsächlich nicht überschreiten wird, der für Sie unermüdlich werden könnte. Haben Sie diese vier Merkmale bereits erreicht, denken Sie über Feedback zu Ihren Zielen nach und nehmen Sie sich Zeit, um Sie noch mehr zu motivieren. Wenn Sie dies tun, werden Sie sicherlich klarer bemerken, wie Sie vorgehen sollten.

Überprüfen Sie Ihre Umgebung . Um mich besser verstehen zu lassen, schlage ich ein Beispiel vor. Stellen Sie sich ein klassisches Finale zwischen Barcelona und Real Madrid vor, aber mit dem leeren Stadion, ohne Zuschauer, ohne Übertragung oder Aufzeichnung, mit welcher Anstrengung und Hingabe werden die Spieler spielen? Stimmt es, dass es sehr niedrig wäre oder vielleicht gar nicht? Wenn du dich nicht mit Menschen umgibst, die dir helfen, dich ermutigen, dir Respekt zeigen, dich mit guter Energie imprägnieren, dir gratulieren und dich korrigieren, wirst du allein sein und die Aufgabe wird nur schwieriger, manchmal wird es sogar unmöglich. Schauen Sie, wer zu Ihnen passt und wen Sie wegwerfen sollten. Also zieh dich an und umgib dich mit einer exzellenten Umgebung. Wenn Sie dies tun, werden Sie feststellen, dass Sie stressfrei bleiben und Ihre Ziele und Vorgaben sichtbarer werden.

Wie siehst du die Hausaufgaben? Es ist nicht komplex, aber es braucht Ihre Verantwortung, für diese Aufgabe ist Ihre ständige Selbstmotivation notwendig. Schau, es geht nicht um außergewöhnliche Erlebnisse, sondern gestalte dein Leben mit den gleichen Ressourcen, die dir das Leben selbst gegeben hat . Denken Sie an diese Übungen zur Selbstmotivation, mit denen Sie Ihren Stress in persönliche Integrität umwandeln können .

„Mit diesen Selbstmotivationsübungen können Sie Ihren Stress in persönliche Integrität verwandeln.“

Autor : William Hernán Estrada Pérez, Herausgeber der Great Family von hermandadblanca.org

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