Inhaltsverzeichnis verstecken 1 Was gewinnen wir wirklich? 2 Lo Jong oder mentales Training 3 die Wichtigkeit von Demut… 4 ein Handlungsspielraum…. 5 ein flexibler und funktionaler Geist….

Natürlich ist die häufigste Antwort in diesen Zeiten, "richtig" zu sein, egal ob wir zur Verteidigung einer Sache oder Idee abgenutzt sind und Energie verlieren ... wir wollen einfach gewinnen .

Was gewinnen wir wirklich?

Wenn wir ein wenig nachdenken , was gewinnen wir dann wirklich? Manchmal ein Gefühl der Wut, das nachlässt, geistige Müdigkeit , wenn wir versuchen, so viele Argumente wie möglich zu finden, um unser Ich und die Neurose zu verteidigen, weil wir nicht an uns selbst denken Wichtig und Gewinner. Die Realität ist, dass wir mehr verlieren als wir verdienen.

Es wird gesagt, dass wir zur Verteidigung unserer persönlichen Identität oder zur Herstellung unserer Persönlichkeit viel Energie aufwenden, zum Beispiel für die Anstrengungen, die wir unternehmen, um modisch zu sein, damit sie uns als attraktiv, erfolgreich, mutig und führend betrachten Subtrahieren Sie Zeit und Aufmerksamkeit, die wir für erheiternde Aktivitäten wie das Lesen eines Buches, Meditieren, Ausruhen ohne Reue oder einfach für Ruhe verwenden können.

Lo Jong oder mentales Training

In der tibetischen Tradition des Mentaltrainings (Lo Jong) gibt es einige wichtige Verse, die uns dabei helfen, unsere Energie konstruktiv zu investieren.

In den Versen von Langri Tampa finden wir zum Beispiel:

"Wenn mich andere eifersüchtig schlecht behandeln, biete ich Sieg und Niederlage an"

Natürlich taucht dieser Gedanke in keiner Weise in unserem Kopf auf, da wir es einfach gewohnt sind, bei dem Versuch zu gewinnen oder zu sterben .

Was wirklich ratsam ist , ist unsere Schlachten zu wählen, dies ist zu wissen, in welche wir unsere Mühe, Zeit und Energie investieren. Ein Spiel zu gewinnen oder zu verlieren, ein Streit, eine wichtige Arbeitsaufgabe ist nur in unserem Kopf. Unnötige Konflikte zu vermeiden und den Frieden zu bewahren, ist auch ein Gewinn, egal ob andere es für gesund halten, es ist zu wissen, was es nicht nur bedeutet, intelligent zu sein, sondern auch weise zu sein. n

die Bedeutung der Demut hum

Eine Ressource oder ein Gegenmittel zu persönlicher Bedeutung oder Ego ist Demut. Das bedeutet natürlich nicht, dass wir Respektlosigkeit üben sollten. Es ist ratsam, gesunde Grenzen in unseren Beziehungen zu setzen und nur innerhalb dieser Grenzen nachzugeben. Grenzen.

Es wird gesagt, dass ein hartnäckiger oder geschlossener Geist zerbrechlich ist, so etwas wie wenn wir einen Glasbehälter auf den Boden werfen und er in Stücke zerfällt, also passiert es mit dem egoistischen Geist, früher oder später bricht er zusammen. Demut ist flexibel und ermöglicht es uns, umsichtig, selbstbewusst, großzügig, intuitiv und tolerant zu sein.

ein Handlungsspielraum ...

Irgendwie schließen Egoismus, Gier, Eifersucht, Konkurrenz und Ressentiments unseren Denkprozess ein oder schränken ihn ein, Demut, Großzügigkeit und Geduld erweitern unsere Wahrnehmung und unseren Handlungsspielraum . So gewinnen wir an geistiger Flexibilität, indem wir großzügig den Sieg anbieten.

Ein weiterer Vers aus der Sammlung des mentalen Trainings ist:

"Obwohl mich jemand, der hohe Erwartungen hat, sehr schmerzhaft behandeln wird, werde ich ihn als meinen wertvollen Lehrer betrachten. "

Dieser Vers bedeutet nicht, dass wir zulassen sollen, dass sie uns misshandeln. Es ist lediglich zu verstehen, dass wir durch Nachgeben lernen können, das zu korrigieren, was wir für schädlich halten. Wenn uns zum Beispiel jemand sagt, dass wir hässlich sind, können wir verstehen, dass es nur eine mentale Projektion der Person ist, die dies bestätigt, und wenn wir infolgedessen traurig sind, können wir verstehen, dass es unter keinen Umständen ratsam ist, anderen Schaden zuzufügen .

Denken Sie daran, dass wir nicht nur körperlich schaden können, sondern auch mit unseren Worten und Gedanken, die sich im Grunde in unseren Einstellungen ausdrücken.

So können wir, anstatt Verteidiger des Ego zu sein, Verteidiger des Friedens, des freundlichen Austauschs und des respektvollen Umgangs werden.

Wenn wir sorgfältig auf Kriege zurückblicken, sind Meinungsverschiedenheiten und die Auflösung persönlicher Beziehungen die Verteidigung des Ego oder der persönlichen Bedeutung.

Hinter jeder Pause stehen Stolz, Stolz und mangelnde Großzügigkeit.

ein flexibler und funktionaler Geist ...

Natürlich können wir uns Schwierigkeiten stellen, wie wir es für richtig halten, aber wenn wir uns in einer angespannten Situation befinden, können wir unseren Verstand so trainieren, dass wir uns fragen: Was bevorzuge ich, richtig zu sein oder in Frieden zu sein? Es ist die Ruhe und Gelassenheit, die als Nebenwirkung das Glück eines flexiblen und funktionalen Geistes hat .

AUTOR: Pilar V zquez, Mitarbeiter der großen Familie der Weißen Bruderschaft