Therapeutische und vorbeugende Behandlungen zur Verbesserung der Gesundheit sind äußerst beliebt. In einigen Fällen spielt die Natur eine grundlegende Rolle bei der Bereitstellung der Grundlage für eine solche Behandlung, wodurch sie angesichts unseres Status als organische Wesen viel wirksamer wird. So entsteht die Heliotherapie, die wir heute am Eingang, der uns beschäftigt, genau kennen. Pass auf, weil du interessiert bist.
Was Sie über Heliotherapie wissen sollten
Diese Modalität verwendet Sonnenstrahlen als Therapie für einige der Zustände, die wir auf Hautebene darstellen können. Da dieser Stern für die Entwicklung des Lebens auf dem Planeten von entscheidender Bedeutung ist, entziehen sich seine Vorteile nicht den Augen der Medizin.
Und es ist kein modernes Konzept. Seit Anbeginn der Menschheit hat der Mensch die entscheidende Bedeutung dieses Sterns für die Entwicklung lebenserhaltender Aktivitäten erkannt: Pflanzen, Wohnen, Gesundheit
Wie leicht ist und warum es so wichtig ist
Lichtwellen haben drei Komponenten, die durch Strahlung auf die Erde gelangen:
- Ultraviolette Strahlung (UV-Strahlen), die 1% des Lichtstrahls darstellt.
- Sichtbares Licht, also 40%.
- Infrarotstrahlen bilden die restlichen 59%.
Jede dieser Komponenten des Sonnenlichts hat einen unterschiedlichen Effekt und eine unterschiedliche Eindringtiefe in die Haut . Die Heliotherapie ist daher dafür verantwortlich, jeden dieser therapeutischen Vorteile zu nutzen.
Die wohltuende Wirkung von Licht
Zu den Haupteffekten der Sonnenstrahlung auf unsere Haut zählen die Verbesserung der Stoffwechselprozesse und der Ernährung durch Erhöhung der Körpertemperatur, gute Vasodilatation, vermehrtes Schwitzen (sehr nützlich, um Toxine zu beseitigen) und die Qualität von Hautpigmentierung
Darüber hinaus verbessert es die arterielle Hypotonie, fördert den Wundheilungsprozess, stimuliert das Immunsystem, verbessert die Drüsenaktivität (insbesondere der Schilddrüse), wirkt bakterizid, wirkt als Antidepressivum und synthetisiert Provitamin D in Vitamin D, das von wesentlicher Bedeutung ist zur Aufnahme von Kalzium und Phosphor.
Auf diese Weise wurde die Heliotherapie zur Behandlung von Symptomen von Hauterkrankungen wie Akne, Psoriasis oder Neugeborenenikterus eingesetzt. Es stimuliert auch die Muskelaktivität und die Vaskularisierung, hilft bei der Beseitigung von Toxinen, die bei der täglichen Kontamination anfallen, und verbessert die Immunantwort, um Krankheiten vorzubeugen.
Therapieanwendungen
Um diese Therapie anzuwenden, ist es wichtig, die Kontraindikationen zu berücksichtigen, da eine unzureichende oder sehr lange Exposition gegenüber Sonnenlicht, insbesondere in Gebieten mit starker Luftverschmutzung, schädlich sein kann.
Bei unsachgemäßer Behandlung kann die Sonnenexposition Lichtempfindlichkeit, Hautentzündung, Lungentuberkulose, Hyperthermie und erhöhtes Fieber, Infektionen, Sonnenflecken oder Adisson-Krankheit verursachen.
Um eine Heliotherapie durchführen zu können, muss festgelegt werden, ob die Anwendung lokalisiert oder allgemein ist. Die zu belichtenden Bereiche können in fünf Teile unterteilt werden:
- Füße und Knöchel.
- Beine
- Oberschenkel und Hände
- Hüften, Bauch und Unterarme.
- Brust und Arme.
Sie können die Belichtung auch auf Vorder- und Rückseite des Körpers aufteilen, um den Kopf stets zu schützen. Es beginnt mit einer 5-minütigen Belichtung am ersten Tag in der Front.
Ab dem zweiten Tag können Sie die beiden Teile abwechseln und die Zeit exponentiell verlängern, ohne 40 Minuten zu überschreiten. Es ist ratsam, dies morgens zu tun und die Sonne um 12:00 Uhr zu meiden.
Sie sehen, dass dies eine neue alternative Therapie ist, die Sie vielleicht nicht kennen, die aber so alt und effektiv ist wie das Leben selbst.
Gesehen in der Online-Physiotherapie von Pedro, dem Herausgeber der Großen Weißen Bruderschaft
