Tai Chi hat viele Mythen über seine Herkunft. Einer dieser Mythen besagt, dass der Tao- Mönch Chang San-Feng eines Tages von den Geräuschen einer Schlange und eines Krans, die in seinem Garten kämpfen, gestört wurde.
Jedes Mal, wenn der Schnabel des Krans stach, wand sich die biegsame Schlange außer Reichweite, und die Flügel des Krans schützten wie Schilde seinen langen Hals vor dem aufprallenden Kopf des Krans Schlange Laut dem Mythos entwickelte Chang San-feng aus der Beobachtung dieser Schlacht die Kunst des Tai Chi Chuan, die auf dem Konzept der Hingabe gegen die Aggression basiert .
Der Mythos von Tai Chi
Wie wir gesehen haben, eignen sich die in der Erzählung eines Mythos übertragenen Bilder gut für den Geist und die Ideen des Tai Chi Chuan . Aus diesem Grund sind viele Mythen über die Technik des Tai Chi und seiner Hauptakteure aufgetaucht, und Chang San-Feng nimmt in vielen von ihnen einen herausragenden Platz ein.
Ein anderer berühmter Mythos zeigt Chang San-Feng auf der Suche nach dem Elixier des legendären Lebens, eine flüssige Formel, die einen unsterblich machen soll . Eines Nachts, in einem tiefen Schlaf nach einer anstrengenden Suche nach dem Elixier, wurden Tai Chi Chuan Bewegungen in einem Traum enthüllt.
Nach reiflicher Überlegung kam ihm der Gedanke, dass das Geheimnis des Elixiers möglicherweise mit diesen Bewegungen zusammenhängt. Er erkannte, dass die Idee, das Elixier der Unsterblichkeit zu nehmen, tatsächlich eine Allegorie war, in der die im Traum offenbarten Tai-Chi- Übungen die Formel für das Elixier selbst darstellten.
Er stellte fest, dass das Chi im Körper eine Reihe von Eigenschaften aufweist, die Flüssigkeiten ähneln . Es fließt zum Beispiel durch die vielen Akupunkturkanäle. Er bemerkte auch, dass, wenn Chi im Überfluss fließt, eine gute Gesundheit vorherrscht und wenn es blockiert ist, die Krankheit bald auftritt.
Wie Wasser kann auch das Chi im Körper durch bestimmte Naturkräfte beeinflusst werden, beispielsweise durch die Anziehungskraft des Mondes. Endlich wurde ihm klar, dass das flüssige Elixier wirklich Chi darstellen konnte. Durch die Ausführung der ihm offenbarten Bewegungen, Chang San-Feng, werden Übungen durchgeführt, die die Entwicklung von Chi und dessen Einbeziehung in seinen Körper als ein wesentliches Leben und die Kraft, die Gesundheit verleiht, zum Ziel haben.
Chi Kung Übungen
Im Taoismus bezieht sich Chi auf die Energie des Seins in allen Dingen. Kung ist ein Begriff, der sich auf die Errungenschaften einer langen Praxis bezieht. Zusammen beschreiben sie wie Chi Kung eine Beziehung zwischen jemandem, der Chi pflegt, und der Disziplin, die sie anwenden.
Wenn Sie an einem Zaun entlang gehen, der an ein Feld grenzt, werden Sie von Zeit zu Zeit feststellen, dass von beiden Seiten eines Zaunpfostens ein Strohhalm hervorsteht. Nur ein Windstoß, der sich mit der richtigen Geschwindigkeit in die richtige Richtung bewegt, kann genau die Kraft aufbringen, um dieses Kunststück zu vollbringen.
Hier offenbart die Natur die Kraft des Chi spektakulär in der Stille . Diese Kraft ist die Kraft, die Chi-Kung-Praktizierende zu kultivieren versuchen.
Pferdestellung
Als Kombination der Konzepte von Chi und Kung werden Chi-Kung-Übungen speziell zum Sammeln und Speichern von Chi verwendet. Eine dieser Übungen ist die Pferdestellung, die in Heilkreisen und traditionellen Kampfkünsten bekannt ist und allgemein als sehr nützliche Übung anerkannt wird.
Obwohl es viele Variationen gibt, ist die hier beschriebene Version sehr einfach. Obwohl die Körperhaltung anfangs oft schwierig und unangenehm sein kann, verschwinden diese Probleme mit der Übung.
Gewöhnlich wird eine Reihe von speziellen Öffnungs- und Schließbewegungen in Bezug auf das Pferd verwendet, wie es manchmal genannt wird. Diese sollen die Zirkulation von Chi fördern, indem sie bestimmte Kanäle im Körper öffnen und schließen, die Akupunkteuren und anderen Fachleuten der traditionellen Medizin bekannt sind. Der Nutzen kann jedoch einfach durch Üben des Pferdes selbst abgeleitet werden.
Bei einer Pferdeübung handelt es sich um eine gut ausgeführte Chi-Kung-Haltung, bei der die Schultern und die Rückenmuskulatur während der gesamten Übung völlig entspannt sind. Die Füße sind über die Breite der Schultern fest auf dem Boden platziert.
In dieser Position beugen sich die Knie leicht, so dass sie sich direkt über den Zehen befinden. Die Arme heben sich in Hüfthöhe langsam an, wobei die Ellbogen nahe am Rumpf gehalten werden, der sich ein wenig nach vorne neigt.
Die Ellbogen können angehoben oder abgesenkt werden, bis eine bequeme Position gefunden ist . Die exakte Höhe der Ellbogen hat Einfluss auf die Art und Weise, wie Chi vom Körper aufgenommen und abgegeben wird. Die beiden Palmen sind der Erde zugewandt oder stehen sich manchmal gegenüber. Dies ist die Grundhaltung der Pferdeposition.
Im Kopf des Praktizierenden geschieht Folgendes: Das Chi wird sichtbar gemacht, wenn es sich vom Boden über die Füße, Beine und über die Taille hinaus nach oben bewegt . Es fließt entlang der Wirbelsäule, über die Schultern und in den Armen.
Dann bewegt sich Chi über die Ellbogen und aus den Fingern . Wenn die Muskeln oder Bänder in den Hüften entlang des Rückens und der Schultern angespannt sind, ist es schwierig, Chi zu fließen, und es macht keinen Sinn, die Übung fortzusetzen. Die Praktizierenden kehren oft in die Haltung zurück, bis sich die Muskeln wieder entspannen.
Wenn das Chi richtig zu fließen beginnt, beginnt der Körper langsam vor und zurück zu schwingen, wie ein flexibler Baum in einer leichten Brise. Dies ist ein Zeichen der Entspannung . Verspannte Muskeln verhindern, dass Chi durch die Kanäle fließt.
Im Laufe der Zeit kann diese Haltung bequem für eine halbe Stunde oder länger gehalten werden . Während die Haltung des Pferdes die Beine stärkt, hat diese Chi-Kung-Übung auch die wichtige Funktion, den Chi-Fluss durch den Körper zu fördern.
Diese Techniken wurden von asiatischen und westlichen Chi-Kung-Emigrantenlehrern nach Nordamerika gebracht, die mit Interesse an dem Fach gereist sind, und sind während ihrer langen Migration im Wesentlichen unverändert geblieben.
Diese Pferdestellung entspricht der Grundhaltung, die in der Geschichte von Chi Kung verwendet wurde . Obwohl viele Variationen in der Grundhaltung entwickelt wurden, werden die oben diskutierten Ideen noch heute verwendet.
Nach reiflicher Überlegung kam ihm der Gedanke, dass das Geheimnis des Elixiers möglicherweise mit diesen Bewegungen zusammenhängt. Er erkannte, dass die Idee, das Elixier der Unsterblichkeit zu trinken, eigentlich eine Allegorie war, in der die im Traum offenbarten Tai-Chi- Übungen die Formel für das Elixier selbst darstellten.
AUTOR: JoT333, Herausgeber der hermandadblanca.org- Familie
