Von: Lorena López de Lacaille
In Ausgabe 010 sprach ich über Mudras oder auch als Yoga der Hände bekannt. Zusammenfassend kann man sagen, dass Mudras Gesten sind, die mit den Händen und Fingern gemacht werden und die seit der Antike bis heute verwendet wurden. So können wir den heiligen Handlungen, unseren Meditationen, die wir mit Mantras begleiten können, eine tiefere und tiefere Berührung verleihen, Kraft und Ausdruck verleihen. Es ist sehr einfach zu üben, egal ob wir sitzen, stehen, gehen, egal welche Position wir wählen. Wichtig ist, dass wir uns wohl fühlen, entspannt sind und sie auch überall üben können. Mit dieser kurzen Einführung wenden wir uns dem Hauptthema dieses Artikels zu: Warum wählen wir ein Mudra?
Wie Sie wissen, ist nichts Zufall, alles ist Kausalität, es gibt einen Grund für alles, was uns in unserem Leben widerfährt, und die Tatsache, dass wir das Hemd oder die Bluse einer Farbe wählen, hat eine grundsätzliche Absicht, offenbart eine Stimmung usw. . Das gleiche passiert, wenn wir uns entscheiden, ein bestimmtes Mudra zu praktizieren, weil wir nach Hilfe, Anleitung, Veränderung, Frieden, Ausgleich unserer Energien, Neuorientierung usw. suchen. Die Gründe sind vielfältig, aber wir können sie in drei Hauptmotivationen einbeziehen:
1) Wir möchten uns von etwas trennen, sei es von einer negativen Verhaltensgewohnheit, einem Laster, einer unglücklichen Beziehung, um etwas zu tun, das uns stört und uns deshalb verletzt, uns leiden lässt, unsere Energie stiehlt und etwas Gutes Option ist das regelmäßige Üben von Mantras. In ein paar Wochen können wir Ergebnisse sehen, die ich Ihnen aus Erfahrung erzähle.
2) Wir sind dabei, eine Änderung einzuleiten. Das heißt, wir beginnen einen neuen Zyklus, aber die Veränderungen, die uns destabilisieren, verursachen häufig Angst, wir haben das Gefühl, nicht bereit zu sein, und vor allem eine große Unsicherheit über die Zukunft. Was einen Mangel an Selbstvertrauen widerspiegelt, im Leben sind wir von unserer Quelle getrennt, es fehlt uns der Glaube. Dieser blinde Glaube, der Berge versetzen kann, dieses Glaubensvertrauen, dass das Universum über jeden von uns wacht und dass Gott niemandem etwas gibt, wozu er nicht in der Lage ist. Wir müssen nur an unser unbegrenztes kreatives Potenzial glauben, daran glauben und ihm vertrauen ...
3) Wir möchten, dass etwas Neues in unser Leben kommt. Wir sprechen bereits davon, die Dinge loszuwerden, die uns schaden, die Veränderung, die das Leben mit sich bringt, die eintrifft, ohne dass wir danach fragen: Zum Beispiel bekommen wir in unserer Arbeit die Nachricht, dass unsere Dienste sie in einer anderen Branche, in einem anderen Staat benötigen. Wir haben zwei Möglichkeiten oder wir akzeptieren oder ändern Jobs, die Änderung erfordert Anpassungsflexibilität. Aber wenn Veränderung gewünscht wird, ändern sich die Dinge, weil wir nach einer Evolution suchen, nach einer Entwicklung in einem bestimmten Aspekt unseres Lebens, oder einfach nach einer ganzheitlichen Veränderung, wir wollen uns lebendiger fühlen, glücklicher sein, was auch immer Vernunft, vorausgesetzt sie ist positiv, wird uns helfen, als Menschen weiter zu wachsen und uns der Verwirklichung unseres Lebensplans zu nähern.
Grob gesagt sind dies die Gründe oder Motivationen, die uns dazu bringen, ein bestimmtes Mudra zu üben. Gertrud Hirschi, eine im Yoga der Hände erlernte, schlägt die "Goldene Triade" vor. Dies besteht aus einer Sitzung mit drei verschiedenen Mudras. Die erste repräsentiert die Vergangenheit, macht uns bewusst, was wir loswerden wollen. Das Zweite versetzt uns in die Gegenwart, in den Heilungsprozess, in die Lösung. Und die dritte in der Zukunft, hier ist es wichtig, nicht zu vergessen, unsere Affirmations-Mantras zu rezitieren und vor allem zu visualisieren, was wir wollen. Denken Sie daran, dass kreative Visualisierung einen großen Einfluss auf unsere Stimmung und Gesundheit hat und es uns ermöglicht, kurzfristig mehr Erfolg und Zufriedenheit zu erzielen. Es funktioniert wirklich
Und vergessen Sie nicht, bewusst zu atmen: Wir inspirieren - wir laufen langsam, rhythmisch und zart aus. Ergreife die Meditation des Herzens von Atisha: Inspiriere all den Schmerz, das Leid, all das Negative, das die Seele dich frisst, visualisiere es, dann erlischt die Visualisierung und lindert alle Segnungen, die das Leben dir gegeben hat und die es dir in jedem Moment bietet. Das Leben ist schön, es ist ein Geschenk, es ist ein echtes Privileg, diese Inkarnationsmöglichkeit in vollen Zügen zu nutzen.
Atisha
Namaste! Und bis zu den nächsten vierzehn Tagen einen wunderschönen Tag voller Harmonie und Liebe.
Quellen:
- Empfohlene Bücher, in denen Sie verschiedene Mudras für jeden Bedarf finden : Die Heilkraft der Mudras, Menen, Rajendar, Obelisk Editionen. O Mudras, die Kraft des Yoga in deinen Händen
Gertrud Hirschai. Uranus Editorial
- http://www.gertrudhirschi.ch/persönlich.html
- http://www.budismo.com/articulos/atisha.php
