NLP: Die Grundlage einer Neuprogrammierungspraxis bei der Suche nach korrekten Verhaltensweisen

  • 2018
Inhaltsverzeichnis hide 1 Was ist NLP? 2 Funktionsweise von NLP. 3 Komponenten und Kerne von NLP. 4 Prinzipien von NLP. 4.1 1. Jede Innenkarte ist einzigartig. 4.2 2. Je größer die Anzahl der von der Karte angebotenen Straßen, desto besser ist 4.3 3. Alle Verhaltensmuster beruhen auf einer positiven Absicht. 4.4 4. Erfahrungen haben Strukturen. 4.5 5. Alle Probleme haben eine Lösung. 4.6 6. Jeder besitzt die Kraft, die er braucht. 4.7 7. Körper und Geist sind eine Einheit. 4.8 8. Die Kommunikation wird durch das Ergebnis bestimmt. 4.9 9. Störungen gibt es nicht. 4.10 10. Wenn eine Strategie nicht funktioniert, ändern Sie sie. 5 Vorteile, die NLP Ihnen bieten kann

"Ich muss die Wahrheit kennen, die Wahrheit jenseits der Magie."

"Es gibt keine Wahrheit jenseits der Magie", antwortete der König.

Der Prinz wurde von großer Trauer überfallen. Er sagte: "Dann werde ich mich töten."

Der König ließ durch Magie den Tod erscheinen. Der Tod hielt an

Tür klopft an den Prinzen. Er zitterte. Er erinnerte sich an das Schöne, aber Unwirkliche

Inseln und die unwirklichen, aber schönen Prinzessinnen.

"Sehr gut", sagte er, "ich kann akzeptieren, dass Sie mein Zauberer sind."

"Sie sehen, mein Sohn, " sagte der König, "auch Sie fangen bereits an, ein Zauberer zu sein."

John Fowles, Auszug aus dem Buch "The Magus".

Haben Sie jemals gehört, dass der schlimmste Feind einer Person dieselbe Person ist?

Haben Sie jemals das Wort Reprogramm gehört, wenn Sie über ein Verhalten oder einen Glauben sprechen?

Der Erforschung des menschlichen Verhaltens wurde viel Zeit gewidmet. Wie kommt es, dass wir, obwohl wir wissen, dass wir etwas nicht tun müssen und uns dafür entscheiden, es nicht zu tun, es trotzdem tun? In mehr oder weniger großem Umfang wiederholen sich diese Arten von Mustern in uns allen unter mehr als einem Umstand.

Nun, NLP (Neuro-Linguistic Programming) lehrt uns dies aus einer neuen Perspektive. Und es öffnet uns die Tür zu verstehen, dass sich unsere Verhaltensweisen, Gedanken und Überzeugungen oft mechanischer entwickeln und verhalten.

Aus irgendeinem Grund wirkt sich das, was in unserem Geist geschieht , auch auf unseren Körper aus, beispielsweise bei psychosomatischen Erkrankungen. In gleicher Weise beeinflusst uns das, was in unserem Körper passiert, geistig, beispielsweise eine Depression aufgrund einer schlechten Ernährung oder einer Ruhestörung.

Wenn wir diese Prinzipien verstehen, können wir vielleicht umstrukturieren, was in uns geschieht, und dadurch unsere Überzeugungen und unser Verhalten in dieser Hinsicht ändern.

Wir werden dann in diesen interessanten Therapiestrom eintreten.

Was ist NLP?

NLP ist eine Methode zur Beeinflussung des Gehirnverhaltens durch die Verwendung von Sprache und anderen Kommunikationsarten. Dies ermöglicht der Person, die Art und Weise, wie ihr Gehirn auf Reize reagiert, neu zu kodieren. Auf diese Weise können wir neue und bessere Verhaltensweisen manifestieren.

Diese Psychotherapie wurde 1970 von Richard Bandler und John Grinder in Kalifornien, USA, entwickelt. Sie argumentierten, dass es einen Zusammenhang zwischen neurologischen Prozessen, Sprache und Verhaltensmustern gibt, die durch sie gelernt wurden Es ist aus der Erfahrung. Und sie verstanden, dass all dies geändert werden kann, um bestimmte Ziele im Leben zu erreichen.

NLP verwendet eine Methode, mit der Menschen ihre Fähigkeiten modellieren und Probleme wie Phobien, Tics, psychosomatische Erkrankungen, Allergien und Lernstörungen behandeln können.

Seit seiner Gründung hat NLP aufgrund des Strebens nach persönlichem Glück und der Verbesserung der beruflichen Entwicklung eine große Popularität erlangt .

Obwohl es verschiedene Interpretationen des NLP gibt, stimmen alle darin überein, dass es auf der Idee beruht, dass Menschen mit Karten arbeiten, die sie aus Erfahrungen erstellen. Das heißt, von seiner Wahrnehmung der Welt.

Es wurde zur Behandlung von Gesundheitsstörungen, einschließlich Angststörungen, Gewicht und Drogenmissbrauch, angewendet. Es ist auch bekannt, dass es sich positiv auf Menschen mit sozialen oder psychischen Problemen auswirkt.

So funktioniert NLP

NLP arbeitet durch den bewussten Gebrauch von Sprache, was die Weltkarte zeigt, die wir durch unsere Lebenserfahrungen geschaffen haben. Auf diese Weise analysiert er die Rede der Person, um zu entscheiden, wo die Grenzen in diesem Bild der Welt liegen. Dann nehmen Sie diese Leerzeichen, um sich auf die Suche nach einer vollständigeren Karte mit mehr Möglichkeiten zu machen.

Um es anschaulicher zu machen, werde ich ein einfaches Beispiel machen. In einem Gespräch sagt eine Person: "Es gibt etwas, das mich stört . " Dieses "Etwas" ist eine Lücke in Ihrer Rede, weil es nicht genau angibt, was es ist. Auf die Frage nach etwas antwortet die Person: "Es stört mich, dass mich niemand versteht . " In diesem Fall ist "nobody" eine Verallgemeinerung und symbolisiert daher ein anderes Loch.

Auf diese Weise können Sie sich weiter mit den Antworten befassen, die die Person gibt, und schließlich die Wurzel des Problems finden, die oft viel tiefer liegt, als die Person bewusst über sich selbst weiß.

Dies ist ein stark vereinfachtes Beispiel dafür, was NLP uns ermöglicht. Für diejenigen, die sich mit dem Thema beschäftigen möchten, können Sie hier die Bücher The Structure of Magic I und The Structure of Magic II herunterladen.

Indem man seinerseits symbiotisch mit Körper und Geist verbunden ist, kann man auch diese Repräsentation der Welt durch die Modifikation seiner Körpersprache modifizieren.

NLP-Komponenten und -Kerne

NLP kann aus drei Hauptkomponenten verstanden werden:

Subjektivität : Die Darstellung unserer Erfahrung ist subjektiv. Diese Erfahrung besteht aus den Informationen, die von den fünf Sinnen und der Sprache erfasst werden.

Das erklärt, warum, wenn wir ein Erlebnis mit unseren Köpfen nachbilden, dieses Ereignis durch Bilder, Töne, Aromen, Gerüche und Empfindungen dargestellt wird. Darüber hinaus sind diese subjektiven Erfahrungsrepräsentationen strukturiert. Deshalb definiert sich NLP als das Studium der Struktur subjektiver Erfahrung . Verhalten kann anhand dieser subjektiven Darstellungen auf der Grundlage von Empfindungen beschrieben und verstanden werden. Es beinhaltet verbale und nonverbale Kommunikation. Durch das Ändern dieser Darstellungen wird die Auswirkung geändert, die diese Erfahrung auf die Person hat.

Bewusstsein : Wir alle wissen, dass sich das Bewusstsein im bewussten und unbewussten Verstand spaltet. Auf diese Weise können die Darstellungen, die diese Person erstellt, in einem Ereignis verwurzelt werden, dessen Informationen im Unbewussten gespeichert sind. Und damit außerhalb der Wahrnehmung des Einzelnen.

Lernen : NLP verwendet eine Lernmethode durch Imitation, die es Modellierung nennt und die das Verhalten einer Person mit einer reicheren Erfahrung codiert und reproduziert. Ein wichtiger Teil des Kodierungsprozesses ist die Beschreibung der sensorischen und sprachlichen Repräsentationen des subjektiven Erlebens dieser Probe während der Ausführung ihrer Aktivität.

Prinzipien von NLP

Es gibt 10 Prinzipien, die in der neurolinguistischen Programmierung erfüllt sind und die die Grundlage für das Verständnis Ihrer Perspektive bilden. Dies sind:

1. Jede Innenkarte ist ein Unikat

Dieses Prinzip bezieht sich auf die Wahrnehmung der Welt, die jeder Mensch hat. Das heißt, die Realität, die jeder erlebt, ist subjektiv, sie ist nicht für alle gleich. Wie wir wissen, wird diese Karte aus den persönlichen Erfahrungen jeder Person generiert. Zum Beispiel kann eine Person, die im Alter von vier Jahren in ein Becken fällt, das Konzept von Wasser als etwas Gefährliches für den Rest ihres Lebens entwickeln. Auf diese Weise verspüren Sie jedes Mal, wenn Sie einen Fluss sehen, Angst.

Und wenn wir wachsen, wird die Karte komplexer und es entstehen neue Straßen.

2. Je mehr Straßen die Karte anbietet, desto besser ist sie.

Eine Karte, die uns mehr Möglichkeiten bietet, ist eine vollständigere und umfangreichere Karte. Auf diese Weise können wir zwischen mehreren Wegen wählen , um ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Dies gibt uns Flexibilität und neue Perspektiven, wenn es darum geht, Lösungen für die Unannehmlichkeiten zu finden, die das Leben mit sich bringt. Die Karte kann so vergrößert werden, dass wir die Überzeugungen über die Welt finden, die uns in unserem täglichen Handeln einschränken.

3. Jedes Verhaltensmuster basiert auf einer positiven Absicht.

Dies ist vielleicht ein umstrittenes und schwer zu verstehendes Prinzip, aber es bezieht sich auf die Wurzel, die ein bestimmtes Verhalten antreibt. Zum Beispiel greift eine Person möglicherweise auf das Rauchverhalten zurück, aber ihre zugrunde liegende unbewusste Absicht ist es, tatsächlich sozial akzeptiert zu werden. Ebenso entspricht jedes Verhaltensmuster, das eine Person ausführt, einer Suche nach einem positiven Ergebnis . Auch wenn dieses Verhalten an sich nichts Gutes ist, müssen Sie in diesem Fall den Pfad ändern oder das Ergebnis analysieren.

4. Erfahrungen haben Strukturen.

Jede Erfahrung ist definiert strukturiert. Diese Struktur besteht wiederum aus einer Reihe von Elementen . Wenn wir die Elemente ändern, aus denen sie bestehen, können wir den Einfluss ändern, den die Erfahrung auf das Leben des Subjekts hat.

5. Alle Probleme sind gelöst.

Dieses Prinzip lehrt uns, dass sich ein Problem im Leben eines Menschen tatsächlich auf eine Einschränkung in seiner Erfahrungskarte bezieht. Das heißt, der Mangel an Straßen bei der Suche nach einer bestimmten Lösung. Es bietet sich daher auch die Möglichkeit, die Darstellung der Realität, die diese Person hat, zu erweitern.

6. Jeder hat die Kraft, die er braucht.

Dieses Prinzip hängt mehr mit der persönlichen Entwicklung zusammen. Es bezieht sich auf die Tatsache, dass die Hauptbeschränkungen im Leben eines Menschen oft seine eigenen Überzeugungen sind . Die Mentalität der Armut, geringes Selbstwertgefühl, mangelndes Vertrauen oder Angst vor Erfolg sind einige Beispiele dafür. Die Überwindung dieser Hindernisse und eine veränderte Einstellung führen zu unglaublichen Ergebnissen.

7. Körper und Geist sind eine Einheit.

Dies bezieht sich auf die Symbiose, die zwischen Körper und Geist besteht, wo sie zusammen eine funktionale Einheit bilden . Jede Emotion oder jeder Gedanke, der im Geist vorkommt, beeinflusst und spiegelt sich in unserem Körper wider und umgekehrt. Beispiele hierfür wurden bereits weiter oben in diesem Artikel erörtert. NLP argumentiert daher, dass eine Änderung des Denkens und Glaubens einer Person durch die Änderung ihrer Körpersprache provoziert werden kann. Wenn die Körpersprache einer Person mit Zuversicht angenommen wird, interpretiert das Gehirn dieses Signal im Laufe der Zeit und passt sich an das neue Verhalten an.

8. Die Kommunikation wird durch das Ergebnis bestimmt.

Dies hat mit der Tatsache zu tun, dass eine Kommunikation zwei Parteien hat, einen Absender oder Absender der Nachricht und einen Empfänger oder Empfänger, die ihre Rollen austauschen. Jeder trägt auf aktive Weise zur Kommunikation bei, da die Person, die zuhört, die Botschaft interpretiert und resigniert, die von Themen beeinflusst wird, die über die Sprache der sprechenden Person hinausgehen. Es wird gesagt, dass die Wörter, die man aussendet, nur 10% der übertragenen Nachricht entsprechen . Der Rest entspricht anderen Faktoren wie Körpersprache und Stimmlage.

9. Es gibt keine Ausfälle.

Was eine Person als Misserfolg wahrnimmt, kann tatsächlich als Lernmöglichkeit und Wahlmöglichkeit für einen besseren Weg verstanden werden. Das heißt, Sie können ein Hindernis überwinden und sich in eine erfolgreichere Richtung bewegen. Auf diese Weise wird Ihre Darstellung der Welt vollständiger und flexibler.

10. Wenn eine Strategie nicht funktioniert, ändern Sie sie.

Dieses Prinzip bezieht sich auf die Tatsache, dass wir uns oft nur einem Weg nähern, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Wenn dies nicht funktioniert, werden wir weiterhin versuchen, auf die gleiche Weise zu frustrieren. Es muss verstanden werden, dass ein anderes Ergebnis nicht erwartet werden kann, wenn die Operation nicht anders ist. Ansonsten stolpern wir immer wieder über denselben Stein, bis wir das gewünschte Ziel nicht mehr erreichen.

Vorteile, die NLP Ihnen bieten kann

Da dieser Therapiestrom darauf abzielt, die Wurzel des Problems direkt anzugreifen und es zu modifizieren, um neue Ergebnisse zu erzielen, sind seinen Anwendungen keine Grenzen gesetzt .

Es kann verwendet werden, um negative Gewohnheiten wie Rauchen zu verlassen. Es kann Ihnen auch ermöglichen, Ihre Handlungen und Emotionen in bestimmten Situationen besser zu kontrollieren, um ein besseres Verhalten zu erzielen, z. B. unter Druck zu handeln oder Vorstellungsgespräche zu führen.

Sie können auch Ihre Motivation im Berufs- oder Privatleben verbessern oder die Überzeugungen überwinden, die Sie davon abhalten, das gewünschte Leben zu führen.

NLP ist ein weiteres Tool, mit dem Sie Ihre Erfahrung gestalten können.

Die Realität, die Sie kennen, ist eine Konstruktion, die Sie in Ihrem ganzen Leben gemacht haben.

Der Geist des Menschen ist wunderbar, aber er wird selten in vollem Umfang genutzt. Die Kraft, die du brauchst, ist in dir, wenn du dich traust zu suchen.

Die Straße kann komplex, aber nicht unmöglich sein.

Sie können die Kontrolle haben.

Wenn du dafür arbeitest.

AUTOR: Lucas, Redakteur in der großen Familie von hermandadblanca.org

QUELLEN:

  • Die Struktur der Magie I von Richard Bandler und John Grinder
  • Die Struktur der Magie II, von Richard Bandler und John Grinder
  • https://en.wikipedia.org/wiki/Neuro-linguistic_programming
  • https://psicologiaymente.net/vida/programacion-neurolinguistica

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