Eltern mit geringem Selbstwertgefühl: Tun wir wirklich alles so schlecht mit Kindern?

Das mangelnde Selbstwertgefühl der Eltern lässt vermuten, dass mit dem Kind alles falsch gemacht wird. Und diese Wahrnehmung, motiviert durch eine zu hohe Nachfrage, deren einziges Ziel der Erfolg der Kinder ist, kann auch das Selbstwertgefühl der Kleinen negativ beeinflussen. Daher ist es ratsam, wie unten erläutert, einige Tipps zu befolgen, die Ihnen dabei helfen, sich selbst als Eltern wertzuschätzen. Dazu gehören das Erkennen von Anstrengungen und nicht von Ergebnissen sowie das Konzentrieren auf die positiven Aspekte des Alltags.

Eltern mit geringem Selbstwertgefühl: das Gefühl, Dinge falsch zu machen

Wenig Wert als Eltern hat negative Konsequenzen für Kinder “

Ein gutes Selbstwertgefühl ist aus mehreren Gründen unerlässlich. Als Väter oder Mütter stechen zwei hervor, die auch eng miteinander verwandt sind. Das erste hat mit der eigenen Lebensqualität zu tun: Ein geringes Selbstwertgefühl führt dazu, dass wir uns schlecht fühlen. Und das zweite ist, dass es die Kinder betrifft: Oft führt das geringe Selbstwertgefühl der Eltern bei den Kindern zu einem geringen Selbstwertgefühl, so dass das Problem zu einer Art erblichem Übel wird.

Psychologie definiert Selbstwertgefühl als die allgemeine Einschätzung, die ein Mensch von sich selbst macht. Es ist " die positive oder negative Einschätzung, die wir von uns selbst machen und wie wir uns dabei fühlen ", definieren die Spezialisten Eliot R. Smith und Diane M. Mackie in ihrem Buch "Social Psychology" (Psychology Press, 2007). Das heißt, es geht nicht darum, was eine Person wirklich ist, sondern darum, wie sie wahrnimmt, was sie ist.

Diese Wertschätzung, die Erwachsene in ihrer Rolle als Väter oder Mütter für sich haben, ist in vielen Fällen negativ. Ideen wie "Ich mache alles falsch", "Ich mache das nicht" erscheinen, "Alle Eltern machen es besser als ich" usw. Und dies könnte der Ursprung eines Teufelskreises sein: Geringes Selbstvertrauen bedeutet, die Dinge noch schlimmer zu machen. Und diese schlechten Ergebnisse verstärken das negative Bild, das der Mensch von sich selbst und seiner Handlungsweise hat.

Unrealistische Erwartungen führen bei den Eltern zu einem geringen Selbstwertgefühl

"In vielen Fällen wird das Gefühl, nichts richtig zu machen, durch unrealistische oder unerreichbare Erwartungen bestimmt", erklärt Amelia Fuentes Valenzuela, Kinderpsychologin und Koordinatorin des Masterstudiums in Kinder- und Jugendpsychologie der Europäischen Vereinigung für kognitive klinische klinische Psychologie (AEPCCC). .

Die Vorstellung, dass Kinder perfekt sein müssen, verursacht Stress bei Vätern und Müttern. “

Für diesen Experten gibt es zwei Hauptgründe, die viele Menschen dazu veranlassen, mehr zu leiden als die Erfahrung, Eltern zu sein, zu genießen : Nicht in der Lage zu sein, das Arbeitsleben mit dem Familienleben in Einklang zu bringen, was auch erhebliche körperliche und emotionale Anstrengungen mit sich bringt als übermäßige Selbstforderung. Die Vorstellung, dass Kinder in allem, was sie unternehmen, "perfekt" sein müssen, scheint sich verbreitet zu haben. Die Bewertung von Kindern (und darüber hinaus Eltern) für ihre Ergebnisse und Leistungen verursacht jedoch nur Stress, Enttäuschung und Unzufriedenheit.

In Bezug auf die erste dieser Ursachen (die nicht in der Lage sind, Beruf und Familie in Einklang zu bringen) kann nicht viel geändert werden, oder es kann zumindest schwierig sein. Es können jedoch Maßnahmen in Bezug auf die zweite getroffen werden. Im Folgenden finden Sie fünf Tipps zur Stärkung des elterlichen Selbstwertgefühls, die von der Psychologin Amelia Fuentes zur Stärkung des elterlichen Selbstwertgefühls bereitgestellt werden.

Schätzen Sie den Aufwand und nicht die Ergebnisse: Die Hauptaufgabe eines Vaters oder einer Mutter besteht darin, das Lernen und das Wachstum ihres Kindes in einer sicheren Umgebung zu fördern, die es ihnen ermöglicht, zu experimentieren und ihr Glück zu fördern. Wenn die Ziele, für die der Wert des Kindes gemessen wird, auf den Ergebnissen basieren, besteht die Gefahr, dass die Einschätzung des Kindes (sowie die seiner Eltern) negativ beeinflusst wird.

Um sich als Eltern erfüllt zu fühlen, muss man sich über alles im Klaren sein, was man tun möchte und was die Kinder tun. “

Es ist viel geeigneter, den Aufwand hervorzuheben, da auf diese Weise der Wert der Arbeit übertragen wird, unabhängig davon, ob Erfolg erzielt wird oder nicht. Erfolg kann nicht kontrolliert werden, sondern der Aufwand in einer Aufgabe, die auch enger und messbarer ist. Darüber hinaus wird der Aufwand nicht nur von den Kindern, sondern auch von den Eltern geschätzt. Es ist angebracht, die Rolle der Eltern für die alltäglichen Aufgaben zu schätzen, die Kinder ermutigen, sich als glückliche Menschen zu entwickeln. Passen Sie jeden Morgen auf die Kleinen auf, dass sie frühstücken, ihnen eine Geschichte erzählen, erklären, warum etwas, das sie getan haben, nicht richtig ist usw. Der Erfolg, sich als Eltern erfüllt zu fühlen, besteht darin, sich über alles im Klaren zu sein, was Sie für Ihre Kinder tun möchten.

Eine wichtige Tatsache: Zu den Zielen von Erwachsenen in Bezug auf die Elternschaft sollten nicht nur Pflichten gehören, sondern auch Aktivitäten, die sich angenehm mit ihren Kindern teilen lassen. Oft wird die Genusszeit vernachlässigt, die auch für Kinder grundlegende Momente sind.

Organisieren Sie Wochenpläne: Es ist wichtig, dass diese Organisation gemeinsame Aktivitäten umfasst, insbesondere angenehme Aktivitäten. Außerschulische Aufgaben sind sehr wichtig, aber Sie sollten an andere Aktivitäten denken, angenehmer, Unterhaltung und, wenn möglich, aktive Freizeitgestaltung. Idealerweise sind sich alle Familienmitglieder über Aufgaben und Zeitpläne einig.

"Es ist leicht, im Vergleich zu anderen Eltern etwas falsch zu machen".

Vermeiden Sie Vergleiche mit anderen Eltern: Dies ist unerlässlich. Jeder Mensch ist einzigartig und jedes Familiensystem ist etwas Besonderes. Daher ist es nicht möglich, sich als Eltern mit einer anderen Person zu vergleichen. Darüber hinaus müssen wir bedenken, dass in sozialen Situationen viele Menschen ein Bild projizieren, das das Beste von sich selbst darstellt und die Probleme und negativen Aspekte verbirgt. Wenn man dieses Bild vergleicht, ist es sehr wahrscheinlich, dass es immer schief geht.

Konzentrieren Sie sich auf die positiven Aspekte: Eine gute Technik, um dies zu erreichen, besteht darin, einen Moment am Ende des Tages zu nutzen, um die positiven Dinge zu besprechen, die die einzelnen Familienmitglieder tagsüber getan oder gelebt haben. Diese Aktivität fördert die Kommunikation und hebt positive Aspekte hervor, ohne sich auf Probleme, Schwierigkeiten und Misserfolge zu konzentrieren. Darüber hinaus ermöglicht es jedem Familienmitglied, auf natürliche Weise die Erfahrungen anderer zu unterstützen und sich mit ihnen verbunden zu fühlen.

Seien Sie sich bewusst, was Sie leben: Manchmal ist es schwierig, aber Sie genießen viel mehr Vaterschaft oder Mutterschaft, wenn Sie sich bemühen, die Momente, die Sie mit Kindern teilen, nicht zu verschmutzen mit Anliegen anderer Bereiche, insbesondere der Arbeit. Für diejenigen, die ihre ganze Aufmerksamkeit auf das richten können, was sie in diesem Moment leben, wird der Grad der Zufriedenheit viel höher sein.

Quelle: https://cambiemoslaeducacion.wordpress.com/

Eltern mit geringem Selbstwertgefühl: Tun wir wirklich alles so schlecht mit Kindern?