Inhaltsverzeichnis hide 1 Der Titel lautet: 2 Das Buch der Frau mit dem Mut, 3 Lehre andere, wie sie mit uns umgehen sollen 4 Lass das Gefühl in deine Zellen eindringen des Körpers, der sich an deinem Sein erfreut. 5 Aufhören, nach Zustimmung zu suchen, um Liebe zu empfangen, ist sehr befreiend

Ich mag, wie kürzlich ich eine Aktivität plane und das Leben mich überrascht. Ich hatte die Absicht, mein Englisch zu üben, also nahm ich ein Buch, das ein Geschenk von mir war liebe schwester, du warst gerade staubig da und wartest darauf, etwas zu übermitteln.

Der Titel lautet:

Das Buch des Mutes der Frauen,

Von der Schriftstellerin Sue Patton ist diese Frau eine wundervolle Therapeutin. In dieser Ausgabe teilt sie die Erfahrungen ihrer Patienten mit, die unmittelbar von einer Meditation geleitet werden, um zu helfen, den Teil zu lieben, der Unbehagen hervorruft, und um uns dabei zu helfen, vollständiger zu leben.

In meinem Fall war dies das Kapitel, das einen Teil von mir berührte, der sich zu verbergen schien:

"Anderen beibringen, wie sie uns behandeln sollen"

„Ein ernstes Problem für viele von uns ist die mangelnde Fähigkeit, unseren eigenen Wert zu akzeptieren. Auf einer tiefen Ebene glauben wir, dass wir Erfolg, Glück oder unterstützende Beziehungen und Liebe nicht verdienen.

Es gibt ein altes Sprichwort: "Wir bringen den Menschen bei, wie sie uns behandeln sollen." Bringst du den Menschen in deiner Umgebung bei, dich mit Respekt zu behandeln? Wenn wir glauben, dass wir nicht würdig sind, behandeln uns andere entsprechend, aber wenn wir glauben, dass wir es wert sind, gut behandelt zu werden, akzeptieren wir nichts weniger als unseren Wert.

Ob Sie es glauben oder nicht, wir sind wertvoll. Unsere Herausforderung besteht darin, es zu entdecken und uns selbst gut zu behandeln, so wie wir möchten, dass andere uns behandeln.

Kürzlich entdeckte sie, eine liebe Freundin, dass sie die Männer schweigend anschrie: "Wie kannst du es wagen, mich so zu behandeln, wie ich mich selbst fühle", jetzt, wo sie sich selbst liebt und akzeptiert, wie sie ist, andere sogar Männer, auch die lieben

Sie können auch ein gutes Geschäft verdient fühlen. Schließen Sie die Augen und erinnern Sie sich an eine Zeit oder Situation, in der Sie sich von Ihnen und anderen geschätzt und akzeptiert fühlten. Wenn Sie sich nicht erinnern können, erfinden Sie eine Szene.

Lassen Sie sich von dem wunderbaren Gefühl erfüllen, gut behandelt zu werden, und bestätigen Sie mit Respekt, dass Sie diese hervorragende Behandlung verdient haben.

Lassen Sie das Gefühl in Ihre Körperzellen eindringen, um sich an Ihrem Sein zu erfreuen.

Stellen Sie sich dann eine Zeit vor, in der Sie misshandelt wurden, um die unangenehme Szene zu ändern, und nutzen Sie das Gefühl, es verdient zu haben, gut behandelt zu werden. Bestehen Sie darauf, nur respektvolles Verhalten zu zeigen, aber es ist möglich, sich in der Visualisierung von dieser Szene zu entfernen. Wir alle verdienen es, gut behandelt zu werden.

Ich habe es verdient, gut behandelt zu werden.

Ich akzeptiere nur respektvolles Verhalten mir gegenüber.

Ich habe den Mut, Menschen beizubringen, mich gut zu behandeln.

Diese einfache Übung bewegte etwas, das da draußen war, ich hatte gelernt, zu wiederholen, was mir in der Kindheit passiert ist. Als ob ein kleiner Knopf, der generiert wurde, mich zu sehr forderte, wurde ich beim Lesen dieser Übung deaktiviert.

In meiner Welt bestand eine Möglichkeit, gut behandelt zu werden, darin, in der Schule gute Noten zu erzielen. Ich lernte, die Anerkennung durch Ergeben von Ergebnissen zu erlangen, und so wurde in meinem System eine mentale Strategie entwickelt, die gut behandelt werden würde, wenn gute Leistungen erbracht würden.

Aufhören, nach Zustimmung zu suchen, um Liebe zu empfangen, ist sehr befreiend

Wenn dieser Knopf angezeigt wird, beginne ich mich jeden Tag anders im Spiegel zu sehen, beginne damit, mich gut zu behandeln, mache einen Teil des Wassers, merke besonders, dass ich zu viel fordere.

Wie kannst du es wagen, mich so zu behandeln, wie ich mich selbst empfinde?

Diese Worte waren magisch, um mich immer wieder zu entdecken.

Liebe war immer da, um jeden Tag zu leben. Nur der Geist und die Programme, die ich gelernt habe, trennen mich davon, sie zu erleben.

Manchmal ist es nur zu erkennen, was ich in meinem Leben nicht mehr will, meine Aufmerksamkeit auf das zu lenken, was ich tue, meine wahre Essenz erscheint allein, Frieden, Liebe.